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kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kolumne  >  How to get away with murder - On Thursdays, we're Teddybear doctors von: Sabine Stenzenberger

How to get away with murder - On Thursdays, we're Teddybear doctors
von: Sabine Stenzenberger

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How to get away with murder - On Thursdays, we're Teddybear doctors von: Sabine Stenzenberger

Nein, es handelt es sich hierbei nicht um einen weiteren Artikel über die Serie "How To Get Away With Murder". Vielmehr möchte ich diese Woche der preisgekrönten und viel gerühmten Drama Show "House of Cards" widmen.
 

Hauptdarsteller Kevin Spacey gewann am Sonntagabend bei den 21. Screen Actors Guild Awards den Preis für den besten Darsteller in einer Drama-Show und hat auch schon einen Golden Globe in der selben Kategorie in der Tasche. Nicht unverdient, denn kaum ein anderer Hauptdarsteller ist so einnehmend und portraitiert den berechnenden, unsympathischen, und doch irgendwie sympathischen Frank Underwood wie Spacey, den wir aus nicht nur einen kontroversen Rolle kennen.
 
 
Frank und dessen Ehefrau Claire (Robin Wright), die nicht weniger skrupellos ist als er selbst, setzen alles daran, in der Welt der Politik immer mächtiger und einflussreicher zu werden. Ob es bezeichnend ist, dass sich das Paar dazu entschieden hat, kinderlos zu bleiben, ist eine sehr interessante Frage. Die Kinderlosigkeit der Underwoods ist ein immer wiederkehrendes Thema, das sehr faszinierend ist. Spiegelt diese Entscheidung das Wesen des Ehepaares wider?
 
 
Die Serie geht in einem Monat in die vierte Staffel. Von Netflix produzierte Staffeln werden immer alle auf einmal auf die Plattform gestellt. Dies gibt einer Serie wie "House of Cards", die einen so sehr fordert, eine zusätzliche "Gewichtigkeit" und Spannung. Ganz besonders interessant ist auch die Art der Ich-Erzählung Franks. Es gibt zwar noch andere Schauplätze, in denen Frank nicht vorkommt, das wesentliche and der Erzählung der Geschichte ist jedoch das Durchbrechen der vierten Wand, das Spacey mehr als beherrscht. Kevin Spacey alias Francis Underwood bezieht den Zuseher in das Geschehen ein. Durch das Sprechen mit der Kamera bzw. mit denen, die sich dahinter befinden - nämlich uns, das Publikum - hat man noch eine Spur mehr das Gefühl, mittendrin zu stecken. Auf eine noch effektivere Art und Weise als wenn die Serie beispielsweise mit Spaceys Stimme aus dem Off (Anm. kurz für "off camera", englisch für außerhalb) begleitet würde, werden so einige Aspekte Franks Persönlichkeit und Intentionen dem Zuseher nähergeführt und erläutert.
 
 
Eine Folge von "House of Cards" hat eine Laufzeit von nahezu einer Stunde, und eine Staffel hat 13 Episoden, die als sogenannte "Chapter" bezeichnet werden. Kapitel 27-39 kann man Ende Februar auf Netflix schauen.
 
 
Zugegeben, ich habe erst kürzlich damit angefangen, die Serie zu schauen - immerhin handelt es dabei um ein ordentliches Projekt und für einen "Englisch-nicht-Muttersprachler" ist das Konzept ein relativ schwer zu fassendes. Der US-amerikanische Kongress, dessen Politik und Mitarbeiter, die Politik-Journalisten und die Politiker unterstützenden, korrupten Polizisten ist für Ausländer unbekanntes Terrain.
 
 
Im Großen und Ganzen - auch wenn ich nicht sagen kann, dass ich ALLES verstehe - ist das Thema doch wahnsinnig interessant, und man merkt, dass nicht nur europäische Machthaber korrupt sind. (Natürlich wussten wir alle schon vorher, dass amerikanische Politiker ebenso korrupt sind, doch war dies vorher eine für mich eher abstrakte Vorstellung.)
 
 
Ganz up-to-date bin ich mit der Serie noch nicht und freue mich aber schon auf weitere Folgen. Und der Titel meiner dieswöchentlichen Kolumne bezieht sich auf die Hauptperson - den anfänglichen Kongressabgeordneten Frank Underwood (Kevin Spacey) selbst. Im US-amerikanischen Kongress geht es wild zu...
 
 
Wenn man erstmal bei der ersten Folge der zweiten Staffel angekommen ist, glaubt man fast gar nicht, dass es noch ärger werden kann. #holyshit
 
 
Ich bin mir aber gleichzeitig sicher, dass dem nicht so ist. Wenn Sie wissen möchten, wie man als Politiker mit Mord davon kommt, dann bleibt Ihnen nichts anders übrig, als "House of Cards" aka How To Get Away With Murder einzuschalten - von den Herrschaften können Sie sich so einiges zeigen lassen... #LetsGetToWork
 
 
 
 
(ss)
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Zum Titelbild: '67 Chevy Impala (Automarke 'Chevrolet'), Dean Winchesters Auto und ein Markenzeichen der Serie Supernatural.
Bilder im Text: House of Cards/Twitter

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