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dawid151
11.06.2026 10:40:25 dawid151 hat ein Thema kommentiert Wütender Designer:   Vielen Dank für Ihre Hilfe. Es ist schön, verschiedene Meinungen zu lesen und das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Werkzeug Zone Shop
dawid151
11.06.2026 10:40:12 dawid151 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:   Vielen Dank für Ihre Hilfe. Es ist schön, verschiedene Meinungen zu lesen und das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Werkzeug Zone Shop
dawid151
11.06.2026 10:40:02 dawid151 hat ein Thema kommentiert Bubble Bob:  Vielen Dank für Ihre Hilfe. Es ist schön, verschiedene Meinungen zu lesen und das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Werkzeug Zone Shop
kaka88
10.06.2026 19:04:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Luxus, was ist das für euch ?:  Suchen Sie ein Ladegerät für Ihr Elektrofahrzeug und fragen sich, welche Optionen aktuell verfügbar sind? Dann lohnt sich ein Blick auf das Angebot von wallbox von ac sa. Das Unternehmen entwickelt seit Jahren Lösungen für Elektroautofahrer. Die angebotenen Geräte zeichnen sich durch Benutzerfreundlichkeit und hohen Komfort im Alltag aus. Besonders praktisch ist die zugehörige App, mit der Sie den Ladevorgang steuern und den Energieverbrauch überprüfen können. Der Hersteller legt zudem großen Wert auf die Sicherheit und Funktionalität seiner Produkte. Besuchen Sie die Website und entdecken Sie das gesamte Sortiment.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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08.03.2010 19:45:06anonym
Was kann ich gegen Muskelkater tun? Wie kann ich ihn im Vorfeld vielleicht schon verhindern?
 

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RATSCHLÄGE: Sortiert nach Datum  |  Sortiert nach Bewertung

18.12.2013 14:20:20 dimea  |  Anzahl Postings: 4  |  offline
Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 

25.10.2010 14:06:45 ye-lena  |  Anzahl Postings: 14  |  offline
Mobilat vor und nach...und nicht überbelasten :)
 


ModeratorIn

08.03.2010 23:40:27 ksenija  |  Anzahl Postings: 33  |  offline
Vor dem Sport und nach dem Sport Muskeln ausreichend dehnen. Beim Sport Muskeln nicht überbelasten. Wenn man Muskelübungen macht nicht bis zur Schmerzensgrenze gehen...
lg