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sarra44
12:38 sarra44 hat ein Thema kommentiert Immobilie trotz Kredit verkaufen:   Ich habe mir da auch das hier im Alter überlegt www.slapped.de/versicherungen-geld-finanzen/immobilien-in-nordzypern-ein-aufstrebender-markt-fuer-investoren-und-auswanderer.html
sarra44
12:37 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Ich habe mir da auch das hier im Alter überlegt www.slapped.de/versicherungen-geld-finanzen/immobilien-in-nordzypern-ein-aufstrebender-markt-fuer-investoren-und-auswanderer.html
bovary
26.11.2025 17:26:24 bovary hat ein Thema kommentiert Plauschecke:  Der ganzheitliche Ansatz ermöglicht es Frauen, ein bewusstes Leben zu führen und ihr Wohlbefinden zu erhalten, während sie gleichzeitig große Ziele verfolgen. Noch wichtiger ist, dass er die Erfahrungen von Frauen bestätigt und ihnen ein sicheres Umfeld bietet, in dem sie sich ohne Wertung oder Konformitätsdruck weiterentwickeln können. Das gestärkte Selbstvertrauen führt oft zu mehr Sichtbarkeit, besseren Leistungen und besseren Aufstiegschancen. Letztendlich ist Coaching nicht nur ein Instrument der persönlichen Weiterentwicklung – es ist ein Katalysator für eine gerechtere und hoffnungsvollere Zukunft für Frauen weltweit.
bovary
26.11.2025 17:16:53 bovary hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die richtige Campingausrüstung ist unerlässlich für einen erholsamen und schönen Urlaub. Sie bietet Komfort, Bequemlichkeit, Sicherheit und die Möglichkeit, die Natur in vollen Zügen zu genießen. Gut ausgerüstete Camper können sich ganz darauf konzentrieren, Erinnerungen zu schaffen, die Natur zu erleben und die friedliche Auszeit beim Camping zu genießen. Daher ist die Investition in die richtige Campingausrüstung der Schlüssel zu einem wirklich erholsamen Outdoor-Abenteuer.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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08.03.2010 19:45:06anonym
Was kann ich gegen Muskelkater tun? Wie kann ich ihn im Vorfeld vielleicht schon verhindern?
 

Ihr Ratschlag


RATSCHLÄGE: Sortiert nach Datum  |  Sortiert nach Bewertung

18.12.2013 14:20:20 dimea  |  Anzahl Postings: 4  |  offline
Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 

25.10.2010 14:06:45 ye-lena  |  Anzahl Postings: 14  |  offline
Mobilat vor und nach...und nicht überbelasten :)
 


ModeratorIn

08.03.2010 23:40:27 ksenija  |  Anzahl Postings: 33  |  offline
Vor dem Sport und nach dem Sport Muskeln ausreichend dehnen. Beim Sport Muskeln nicht überbelasten. Wenn man Muskelübungen macht nicht bis zur Schmerzensgrenze gehen...
lg