Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

susanne32
11:16 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Buchclub
Für alle Literaturfans
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 
Homosexualität und das Strafgericht

Sex

Homosexualität und das Strafgericht

Jemanden als homosexuell zu outen, ist heute kein Rufschaden, da auch Outing als heterosexuell in Ordnung

Suchvorgang  
Sortiert nach
Wer guten Sex haben will, der muss …
Sex

Wer guten Sex haben will, der muss …

14.11.2018 | Kommentare: 8
19-Jährige vergewaltigt: Scherzt U4-Milchgesicht hier mit seinem Opfer? Wahrheit oder Verleumdung?
Partnerschaft

19-Jährige vergewaltigt: Scherzt U4-Milchgesicht hier mit seinem Opfer? Wahrheit oder Verleumdung?

07.04.2018 | Kommentare: 0
 
#KeinOpfer
Sex

#KeinOpfer

03.11.2017 | Kommentare: 0
Kokain und die fehlende erkennende Wahrnehmung
Wissen & Erfolg

Kokain und die fehlende erkennende Wahrnehmung

12.12.2016 | Kommentare: 0
 
Kokain und die erkennende, fehlende Wahrnehmung
Wissen & Erfolg

Kokain und die erkennende, fehlende Wahrnehmung

12.12.2016 | Kommentare: 0
Die Energetikerin – überfordert und unausgelastet – ein Widerspruch?
Partnerschaft

Die Energetikerin – überfordert und unausgelastet – ein Widerspruch?

23.11.2016 | Kommentare: 0
 
Alarmzeichen - Ich liebe meinen Vater - 22-28 jährige Studentin - Erwachsenenbildung
Körper & Geist

Alarmzeichen - Ich liebe meinen Vater - 22-28 jährige Studentin - Erwachsenenbildung

13.11.2016 | Kommentare: 0
Ich, Jim, und der Rest der Familie
Musik, Film & Buch

Ich, Jim, und der Rest der Familie

16.04.2016 | Kommentare: 0
 
Polygamie und Regiment der Frauen sind untrennbar verbunden
Partnerschaft

Polygamie und Regiment der Frauen sind untrennbar verbunden

23.03.2016 | Kommentare: 0
Die feinen Herren Reinhard Eder und Mag. Primschitz
Wissen & Erfolg

Die feinen Herren Reinhard Eder und Mag. Primschitz

23.03.2016 | Kommentare: 0
 
Wenn eine Frau mit mehreren Männern - Polyamorie
Sex

Wenn eine Frau mit mehreren Männern - Polyamorie

17.01.2016 | Kommentare: 0
Kindsmann das weitere Geschlecht
Partnerschaft

Kindsmann das weitere Geschlecht

17.01.2016 | Kommentare: 0
 
Alter Mann und junge Rechtsstudentin und Jägerin über Arbeit und Tiersexualität
Sex

Alter Mann und junge Rechtsstudentin und Jägerin über Arbeit und Tiersexualität

03.01.2016 | Kommentare: 0
Anatol Josefstadt es waren doch so viele Geliebte bei ihm
Partnerschaft

Anatol Josefstadt es waren doch so viele Geliebte bei ihm

17.12.2015 | Kommentare: 0
 
Die kasachische Studentin in Westeuropa und der Blowjob des Bill Clinton
Wissen & Erfolg

Die kasachische Studentin in Westeuropa und der Blowjob des Bill Clinton

10.12.2015 | Kommentare: 0
jede Legislaturperiode neue Marionetten für die ewig gleichen Strippenzieher im Hintergrund
Wissen & Erfolg

jede Legislaturperiode neue Marionetten für die ewig gleichen Strippenzieher im Hintergrund

27.11.2015 | Kommentare: 0
 
Warum Ehemänner sowie Männer in sexuell treuen Zweierbeziehungen impotent werden?
Sex

Warum Ehemänner sowie Männer in sexuell treuen Zweierbeziehungen impotent werden?

11.10.2015 | Kommentare: 14
Warum Ehemänner sowie Männer in sexuell treuen Zweierbeziehungen impotent werden?
Sex

Warum Ehemänner sowie Männer in sexuell treuen Zweierbeziehungen impotent werden?

11.10.2015 | Kommentare: 0
 
Flibanserin Viagra für die Frau kann töten
Körper & Geist

Flibanserin Viagra für die Frau kann töten

11.10.2015 | Kommentare: 0
Prof. Dr. William Friedewald  und noch wichtiger Dr. Robert I. (Bob) Levy, die wichtigsten Männer der Medizin und niemand weiß das, nicht einmal die selbst.
Allgemeine Gesundheit

Prof. Dr. William Friedewald und noch wichtiger Dr. Robert I. (Bob) Levy, die wichtigsten Männer der Medizin und niemand weiß das, nicht einmal die selbst.

25.09.2015 | Kommentare: 0
 
PR/Pressemitteilung: Nicht nur AIDS ist ein großes Thema:
Sex

PR/Pressemitteilung: Nicht nur AIDS ist ein großes Thema:

16.07.2013 | Kommentare: 0
PR/Pressemitteilung: 1000 & ONE NIGHT STAND
Zu sehen

PR/Pressemitteilung: 1000 & ONE NIGHT STAND

12.02.2012 | Kommentare: 0