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chany_x
15:45 chany_x hat ein Thema kommentiert Die richtige Ernährung: Ich möchte meine Ernährung Schritt für Schritt umstellen. Ich habe damit begonnen, vorallem Abends weniger bis keine Kohlenhydrate zu essen. Dazu versuchs ich mich 2-3 mal die Wochen ausdauernd zu bewegen.  Als nächstes habe ich mir das Speisefett vorgenommen. Hat einer Erfahrung mit Kokosöl in fester Form, so wie dieses hier Kokosöl. Soll ja sehr gesund sein?!  
chany_x
15:05 chany_x hat ein Thema kommentiert Die richtige Ernährung: Ich möchte meine Ernährung auch Schritt für Schritt umstellen. Ich gucke schon immer, dass ich  vorallem abends keine Kohlenhydrate zu mir nehme und mich min. 3 mal die Woche ausgiebig bewege. Nun soll es ans Speiseöl gehen. Hat jemand Erfahrung mit Kokosöl? [https://www.biokontor.de/kokosoel] Soll ja sehr gesund sein?!
reike
12:06 reike hat ein Thema kommentiert Faszien Rolle:  Eigentlich sollen die Dinger wohl dazu da sein,  um sich auf dem Boden liegend partiell zu massieren. Ich bin  davon wieder weg gegangen. Wenn ich das Gefühl habe,  ich brauche eine Massage,  dann gönne ich mir eine nach dem Fitness bei http://www.activepeople.ch  Da weiss ich,  ich bin in guten Händen 
gloria
08:23 gloria hat ein Thema kommentiert Euer liebstes Accessoire?: Guten Morgen, also mein aktuelles Lieblingsaccessoire ist der Crystal Tree Anhänger von ella-juwelen.at/schmuck/julie-julsen-lebensbaum-anhanger.html, den hat mir meine Mutter zu meinem letzten Geburtstag geschenkt und seitdem trage ich diesen eigentlich jeden Tag. Mir gefällt bei Julie Julsen, dass sie den Bezug zur Natur so schön und elegant in ihren Schmuckstücken umsetzt. Alles Liebe, Gloria
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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17.07.2013  |  Kommentare: 0

Warum bekomme ich keinen Orgasmus?

Warum bekomme ich keinen Orgasmus?
Viele Frauen schaffen es nicht, beim Sex auch einen Höhepunkt zu erleben. Woran liegt das und was kann man dagegen tun?

Gleich, gleich... nein, doch nicht. Warum schaffe ich es nicht, einen Orgasmus zu bekommen? Diese Frage stellen sich viele Frauen, mehr als es vielleicht zugeben möchten. Doch dieses Thema mit ihrem Partner anzusprechen, ist vielen unangenehm. Dabei ist es wichtig, sich auszutauschen, einander seine Wünsche mitzuteilen, was man mag und was nicht. Wenn man diese Vertrauensbasis hergestellt hat, ist das schon mal der erste Schritt. Vielleicht weiß Ihr Partner nicht einmal, dass Sie Probleme haben, auch einen Orgasmus zu bekommen. Reden Sie miteinander!

Wichtig ist außerdem, sich nicht zu verkrampfen. Wer nur auf den Höhepunkt hinarbeitet, kann sich beim Sex nicht richtig entspannen. Doch gerade das, sich einfach fallen zu lassen, ist essenziell. Denken Sie nicht nach, lassen Sie sich einfach gehen.

Sollte kein Schwangerschaftswunsch bestehen, haben Sie an Verhütung gedacht? Sie sollten sich währenddessen nicht sorgen müssen, dass „etwas passieren könnte“. Vermeiden Sie Ablenkung jeglicher Art.

Ein weiteres Problem, das oft auftritt, ist, dass die Frau den Mann einfach arbeiten und alles passiv über sich ergehen lässt. Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihren Partner, ergreifen Sie selbst Initiative! Probieren Sie Stellungen aus, bei denen Sie aktiv sind. Beispielsweise die Reiterstellung. So können Sie am besten feststellen, was sich gut anfühlt und was nicht. Außerdem haben Sie dabei die Möglichkeit, das Tempo zu regulieren.

Natürlich ist Sex auch ohne Orgasmus schön. Aber wenn Sie und Ihr Partner aufeinander eingehen, haben Sie alle Bahnen geebnet, um zu einem Höhepunkt zu kommen.

(kf)


 

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