Müdigkeit

Darauf wollte ich jetzt aus zu sprechen kommen. Wie manu14 schon richtig geschrieben hat, gibt es viele Auslöser für anhaltende Müdigkeit. Ich halte es auch für am sinnvollsten, zuerst einen Arzt zu Rate zu ziehen, bevor man sich auf irgendeine Art und Weise selbst therapiert. Bitte vor allem die Finger von diversen Schlafmitteln lassen! Bei mir tritt die beschriebene Müdigkeit zumeist in den Sommertagen auf und bis vor kurzem wusste ich ebenfalls nicht, woher das kommt. Ich habe mir dann die Meinungen verschiedener Ärzte eingeholt und zum Schluss kam heraus, dass ich Allergiker bin und dies mitunter der Grund für meine Müdigkeit und schlafosen Nächte ist. Oftmals sind verschiedene Partikel für eine Allergie verantwortlich und diese können z. B. Tierhaare, Pollen oder Staub sein. Kläre das doch vorerst mit einem Arzt, ob du nicht vielleicht auch eine, bis dato unerkannte, Allergie hast. Ich habe nun seit einiger Zeit Zuhause einen Luftbefeuchter stehen, der eben diese Partikel aus der Luft absorbiert und so für ein perfektes Raumklima sorgt.  Mehr Infos zu dem Luftbefeuchter findet man unter: www.venta-luftwaescher.de/shop/. Meine Nächste sind nun viel erholsamer, was sich natürlich positiv auf meine Vitalität am Tage auswirkt.

Das ist eine gute Idee. Und am besten fragst du 2 Ärzte, viele Ärzte können ihre Interessen nicht unter ihrer Schürze lassen. Und am Ende sind es Unternehmer. 

Am besten schlafe ich noch in Seide, Seidenneglige von Seidenland sind nicht nur sexy sondern auch noch sehr bequehm. Ich kann es euch nur empfehlen, man schäft darin wie in einem Traum. 

Ich würde so oder so ein Mal im Jahr zum Arzt gehen, um einen großen Bluttest zu machen. Das kann nicht schaden und der sagt dir ganz genau welche Vitamine und Mineralien dir fehlen. Wenn da alles gut ist, weißt du es liegt nur am Kreislauf und dann hilft nur, ihn in Schwung zu bringen. Ausdauersport wie Joggen und ähnliches helfen da sehr gut. :)

Ich würde das Ganz auch zuallererst einmal bei einem Arzt abklären lassen. So etwas kann nämlich viele unterschiedliche Ursachen haben. Nichtsdestotrotz kannst du es einmal mit Vitamin B12 versuchen. Damit kannst du eigentlich nichts falsch machen. Dennoch würde ich dein Problem mit einem Arzt besprechen.

Bei mir lag es wirklich am Vitamin B12. Leider testen es nicht alle Ärzte

Hallo Zusammen,

ich kenne das Problem mit der Müdigkeit. Ich habe das auch lange vor mir hergeschoben und wollte nicht unbedingt zu einem Arzt. Ich habe mich dann in verschiedenen Voren belesen bis ich auf den Tipp gestoßen bin es mal mit Vitaminen und/oder mit Spirolina zu probieren.

Ich kannte bisher "nur" die Standart B12 Vitamine und habe dann auf https://yoyosan.com/spirulina dieses kleine Nährstoffwunder endeckt. Mir helfen diese super und ich schöpfe dadurch neue Energien.

LG

 Mein Arzt sagte mir zu dem Thema Müdigkeit, dass es ganz normal nach einer Zeitumstellung ist. Zusötzlich kommt noch die Dunkelheit. Da müssen wir einfach durch. 

Hallöchen zusammen!

Müdigkeit kann viele Ursachen haben.

Einige Ursachen, wie die Zeitumstellung oder der plötzliche Wetterumschwung, wurden bereits von anderen Forenmitgliedern genannt.

Es kann jedoch auch vorkommen, dass man wegen der falschen Ernährung oft müde und geschwächt ist.

Ich höre das in meinem Freundeskreis relativ oft.

Man sollte jeden Tag darauf achten genug Vitamine in Form von Müsli, Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.

Auch sollte man regelmäßig Sport treiben, um den Kreislauf in Schwung zu halten.

Liebe Grüße Dora

Hallo,

bekommst du ausreichend Schlaf? Oder schläfst du gut durch? Ich bin im Herbst und im Frühjahr eigentlich auch immer ein paar Tage müde, bis ich wieder an das Wetter gewohnt bin!

Elena