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25.07.2024 10:38:35 anne01 hat ein Thema kommentiert Bodylotion für die Dusche: Für mich ist eine gute Bodylotion eine, die meine Haut wirklich intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und dabei schnell einzieht, ohne fettig zu sein. Besonders achte ich auf Inhaltsstoffe, die sanft zur Haut sind, da ich empfindliche Haut habe. Außerdem liebe ich es, wenn sie einen angenehmen Duft hat und die Wirkung den ganzen Tag anhält.
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24.07.2024 20:07:01 bovary hat ein Thema kommentiert Kind- ein praktisches Accessoire?:  Emotionscoaching ist eine Kommunikationsstrategie, die darauf abzielt, Einzelpersonen, insbesondere Kinder, durch ihre emotionalen Erfahrungen zu führen. Dieser Ansatz basiert auf dem Verständnis, dass Emotionen ein grundlegender Teil des menschlichen Lebens sind und durch Empathie, Bestätigung und Problemlösung effektiv bewältigt werden können. Das Konzept wurde von Dr. John Gottman populär gemacht, der erkannte, wie wichtig es ist, sich der Emotionen eines Kindes bewusst zu sein, emotionalen Ausdruck als Gelegenheit für Intimität und Lehre zu erkennen und Kindern zu helfen, ihre Gefühle in Worte zu fassen.
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24.07.2024 19:45:50 bovary hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Für diejenigen, die sich für Life Coaching interessieren, ist es wichtig, einen Coach zu finden, dessen Ansatz und Stil mit ihren eigenen Werten und Zielen übereinstimmen. Potenzielle Klienten sollten bei ihrer Wahl die Ausbildung, Erfahrung und Kundenreferenzen des Coaches berücksichtigen. Viele Coaches bieten Erstberatungen an, um ihre Leistungen zu besprechen und festzustellen, ob Coach und Klient gut zusammenpassen. Mit dem richtigen Coach können sich Menschen auf eine transformative Reise begeben, die zu mehr Erfüllung, Erfolg und Glück in verschiedenen Bereichen ihres Lebens führt.
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23.07.2024 11:16:04 behrens hat ein Thema kommentiert Eigenen Kalender drucken lassen?: Karten-Paradies ist eine hervorragende Online-Druckerei, wenn es um eigene Kalender geht. Ich habe dort einen Kalender drucken lassen und war von der großen Auswahl an Designs und den vielfältigen Personalisierungsmöglichkeiten begeistert. https://www.karten-paradies.de/
 
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18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.03.2010  |  Kommentare: 0

Fluchen als Schmerzmittel

Fluchen als Schmerzmittel
Eine Untersuchung hat gezeigt, dass Fluchen die Toleranzgrenze für Schmerzen deutlich erhöht.

Eine gute Nachricht für all jene, denen in schwierigen Situationen das ein oder andere schlimme Wort entwischt: Es scheint, als hätten diese nun eine gute Ausrede für ihr Benehmen. Eine neue Untersuchung zeigt, dass Fluchen das Schmerzempfinden verringert. In der Studie wurde gezeigt, dass Personen, die fluchten, Schmerzen um 50% länger ertrugen als jene, die sich zurückhielten.

Zu der Untersuchung kam es, als Experten der Keele University’s School of Psychology auf die Idee kamen, Fluchen könnte die Toleranz für Schmerzen erhöhen. Nachdem 64 freiwillige Studenten beobachtet wurden, stellten Dr. Richard Stephans und seine Kollegen John Atkins und Andrew Kingston fest, dass es tatsächlich Auswirkungen gibt.

Die 64 Freiwilligen mussten bei der Untersuchung ihre Hand in eine Schale mit Eiswasser tauchen und solange wie möglich drinnen lassen, während sie ein Wort wiederholten, welches den Tisch beschrieb. Danach wurde das Gleiche wiederholt, diesmal mussten Sie aber einen Fluch ihrer Wahl wiederholen.

Die Untersuchung hat gezeigt, dass die Studenten ihre Hand merklich länger im Eiswasser halten konnten, wenn sie fluchten. Der Schmerz wurde durchschnittlich 2 Minuten ertragen. Ohne Fluchen wurde er nur 1 Minute und 15 Sekunden lang ertragen.

Die Forscher glauben, dass diese Reaktion aus einer natürlichen körperlichen Reaktion resultiert, die Experten „Kampf oder Flucht“ nennen (wenn der Körper einer Belastung ausgesetzt wird, stellt er sich automatisch darauf ein, zu kämpfen, sich zu schützen oder zu flüchten). Sie glauben, dass die Erhöhung vom Puls während des Fluchens zeigt, wie die Aggression der Freiwilligen steigt. Dies führt zu einem Anstieg des Adrenalinausstoßes, was eine Verringerung des Schmerzempfindens bewirkt.

Man ist sich nicht sicher, warum Fluchen derartige Auswirkungen aufzeigt. Wenn man flucht, schlägt das Herz schneller. Es wirkt, als würde auch die Aggressivität der Flüche den Körper toleranter machen, sagt Dr. Stephens. Er fügt noch hinzu, dass dies nicht bedeutet, die Menschen sollten dauernd fluchen, sondern diesem Drang dann nachgeben, wenn es wirklich notwendig ist. Zum Beispiel dann, wenn man vom Professor dazu gedrängt wird, an einer Untersuchung teilzunehmen, bei der man die Hand in Eiswasser taucht.

(kh)




 

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