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sarra44
01.10.2025 12:05:07 sarra44 hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?: Es gibt schon auch seriöse Heimarbeit, aber reich wird man davon nicht, doch wenn man etwas dazuverdienen will. Ich habe da auch hier etwas gefunden Kosmetik verpacken - schweizer Heimarbeit
frauraish
30.09.2025 09:17:42 frauraish hat ein Thema kommentiert Sex:  Das ist echt eine blöde Situation. Aber vcielleicht hilft es dir, wenn du einfach mal schaust, ob du deine Bedürfnisse nicht mit jemand anderes stillen kannst. Sex ist in einer Beziehung ein sehr wichtiger Faktor (bevor man mich falsch versteht: wichtig, nicht der wichtigste!) und kann auch zu enormen Streitigkeiten und Unwohlsein führen. Es ist also nicht nur wichtig dass man über das Verlangen redet, sondern dieses auch stillt. Inzwischen gibt es sogar die Möglichkeit ohne Abo-Fallen und ganz diskret nach einem Sexpartner zu suchen. Ich empfehle dazu Telegram Sexting Gruppen. Diskreter gehts nicht und zu 100% kostenlos.
susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.07.2013  |  Kommentare: 0

Sex ist die beste Medizin

Sex ist die beste Medizin
Ein schöner Körper, eine gesunde und strahlende Haut durch Sex?

Gesunde und strahlende Haut, ein gut geformter Körper, starke Knochen und Muskeln, ein ewig junges Herz, guter Schlaf usw, wäre es nicht toll, wenn es einen magischen Trank gäbe, der uns das alles ermöglicht? Er existiert! Es gibt keine Nebenwirkungen, keine Mengeneinschränkung, man braucht keine Gebrauchsanweisung, und er hebt auf fantastische Weise unsere Stimmung. Die Rede ist von Sex.

Guter Sex mit der richtigen Person ist gut für die Gesundheit und wirkt besser als ein Großteil der Medikamente. Spezialisten gehen sogar noch weiter und sagen, dass für die Gesundheit ein aktives und gesundes Sexleben unverzichtbar ist.

In früheren Zeiten glaubte man, dass Herzkranke auf Sex verzichten müssten. Neue Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Sex aus vielen Gründen gerade bei Herzpantienten zu empfehlen ist. Sex regt den Kreislauf auf natürliche Art und Weise an. Vor allem bei Patienten, die ein gutes und gesundes Sexleben gewöhnt sind, bewirkt Enthaltsamkeit Frust, was wiederrum Stress auslöst, und gerade Stress kann für Herzkranke tödlich sein.

Strahlende Haut durch Sex?

Durch gesunden Sex entsteht ein hormonelles Gleichgewicht, was sich positiv auf den Körper und somit auch auf die Haut auswirkt = strahlende Haut.

Die menschliche Haut entsteht, so wie das Nervensystem, aus der embryonalen Wurzel und hat dadurch ähnliche Funktionen und eine ähnliche Zusammensetzung wie das Gehirn. Somit wirkt jedes Gefühl des Wohlbefindens positiv auf die Haut. Besonders Akneprobleme scheinen mit Sex erfolgreich in den Griff zu bekommen sein.

Vorteile für die Gesundheit:
-Verbesserte Leberfunktion
-Erhöhung der Serotoninproduktion, des sogenannten „Glückshormons“
-Entspannung der Muskeln
-Bessere Verdauung
-Infektprävention
-Erhöhte Produktion von Progesteron und Östrogen (was unter anderem den Kalziumgehalt in den Knochen verbessert)
-Positive Wirkung auf Osteoporose
-Hormonelles Gleichgewicht – schöne Haut
-Neurotransmitter kommen in Fahrt
-Menschen mit einem gesunden Sexleben sind entspannter und glücklicher.

Somit ist auch bei Personen mit Schmerzen Sex zu empfehlen, da eine Entspannung der Muskeln automatisch ein Lindern der Schmerzen bewirkt.

Nach gesundem Sex schläft man auch besser. Die durch die Homonausschüttung als angenehm empfundene Körperanstrengung beim Sex führt zu einer gesunden Müdigkeit. Zugleich fällt es uns leichter, alles, was uns den ganzen Tag über beschäftigt hat, beim Sex zu vergessen, so dass es uns nicht mehr daran hindern kann, einzuschlafen. Und der Schlaf ist wiederum wichtig, damit sich der Körper über Nacht von den Strapazen des Tages erholen kann.

Enthaltsamkeit ist schädlich.

Wenn wir einige Monate nicht laufen, bekommen wir Probleme mit den Füßen. Wenn wir lange im Dunkeln sind, schmerzt das Licht in den Augen. Wenn wir nicht essen, sterben wir. So wie andere Grundbedürfnisse ist auch die Fortpflanzung wichtig für den Körper und die Psyche. Immerhin ist im Hypothalamus, einer der ältesten Strukturen des Gehirns, die Fortpflanzung verankert. Menschen mit einem gesunden Sexleben haben eine andere Einstellung zum Leben und den Dingen, die sie glücklich machen. Instinkte zu unterdrücken ist nicht möglich, und allein schon der Versuch ist schädlich für die Gesundheit. Deshalb haben Männer, die enthaltsam leben, öfter nächtliche spontane Erektionen, die auch öfter mit einer Ejakulation verbunden sind. So gleicht der Organismus den entstandenen Druck aus.

Das, was auf biologischer Ebene passiert, ist bei allen Menschen gleich. Unabhängig von kulturellen Unterschieden wirkt sich ein gutes und gesundes Sexleben in allen möglichen Formen positiv auf Körper und Psyche aus und ist somit die beste Medizin, die man seinem Körper geben kann.

(kh)
 


 

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