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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.07.2013  |  Kommentare: 0

Sex ist die beste Medizin

Sex ist die beste Medizin
Ein schöner Körper, eine gesunde und strahlende Haut durch Sex?

Gesunde und strahlende Haut, ein gut geformter Körper, starke Knochen und Muskeln, ein ewig junges Herz, guter Schlaf usw, wäre es nicht toll, wenn es einen magischen Trank gäbe, der uns das alles ermöglicht? Er existiert! Es gibt keine Nebenwirkungen, keine Mengeneinschränkung, man braucht keine Gebrauchsanweisung, und er hebt auf fantastische Weise unsere Stimmung. Die Rede ist von Sex.

Guter Sex mit der richtigen Person ist gut für die Gesundheit und wirkt besser als ein Großteil der Medikamente. Spezialisten gehen sogar noch weiter und sagen, dass für die Gesundheit ein aktives und gesundes Sexleben unverzichtbar ist.

In früheren Zeiten glaubte man, dass Herzkranke auf Sex verzichten müssten. Neue Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Sex aus vielen Gründen gerade bei Herzpantienten zu empfehlen ist. Sex regt den Kreislauf auf natürliche Art und Weise an. Vor allem bei Patienten, die ein gutes und gesundes Sexleben gewöhnt sind, bewirkt Enthaltsamkeit Frust, was wiederrum Stress auslöst, und gerade Stress kann für Herzkranke tödlich sein.

Strahlende Haut durch Sex?

Durch gesunden Sex entsteht ein hormonelles Gleichgewicht, was sich positiv auf den Körper und somit auch auf die Haut auswirkt = strahlende Haut.

Die menschliche Haut entsteht, so wie das Nervensystem, aus der embryonalen Wurzel und hat dadurch ähnliche Funktionen und eine ähnliche Zusammensetzung wie das Gehirn. Somit wirkt jedes Gefühl des Wohlbefindens positiv auf die Haut. Besonders Akneprobleme scheinen mit Sex erfolgreich in den Griff zu bekommen sein.

Vorteile für die Gesundheit:
-Verbesserte Leberfunktion
-Erhöhung der Serotoninproduktion, des sogenannten „Glückshormons“
-Entspannung der Muskeln
-Bessere Verdauung
-Infektprävention
-Erhöhte Produktion von Progesteron und Östrogen (was unter anderem den Kalziumgehalt in den Knochen verbessert)
-Positive Wirkung auf Osteoporose
-Hormonelles Gleichgewicht – schöne Haut
-Neurotransmitter kommen in Fahrt
-Menschen mit einem gesunden Sexleben sind entspannter und glücklicher.

Somit ist auch bei Personen mit Schmerzen Sex zu empfehlen, da eine Entspannung der Muskeln automatisch ein Lindern der Schmerzen bewirkt.

Nach gesundem Sex schläft man auch besser. Die durch die Homonausschüttung als angenehm empfundene Körperanstrengung beim Sex führt zu einer gesunden Müdigkeit. Zugleich fällt es uns leichter, alles, was uns den ganzen Tag über beschäftigt hat, beim Sex zu vergessen, so dass es uns nicht mehr daran hindern kann, einzuschlafen. Und der Schlaf ist wiederum wichtig, damit sich der Körper über Nacht von den Strapazen des Tages erholen kann.

Enthaltsamkeit ist schädlich.

Wenn wir einige Monate nicht laufen, bekommen wir Probleme mit den Füßen. Wenn wir lange im Dunkeln sind, schmerzt das Licht in den Augen. Wenn wir nicht essen, sterben wir. So wie andere Grundbedürfnisse ist auch die Fortpflanzung wichtig für den Körper und die Psyche. Immerhin ist im Hypothalamus, einer der ältesten Strukturen des Gehirns, die Fortpflanzung verankert. Menschen mit einem gesunden Sexleben haben eine andere Einstellung zum Leben und den Dingen, die sie glücklich machen. Instinkte zu unterdrücken ist nicht möglich, und allein schon der Versuch ist schädlich für die Gesundheit. Deshalb haben Männer, die enthaltsam leben, öfter nächtliche spontane Erektionen, die auch öfter mit einer Ejakulation verbunden sind. So gleicht der Organismus den entstandenen Druck aus.

Das, was auf biologischer Ebene passiert, ist bei allen Menschen gleich. Unabhängig von kulturellen Unterschieden wirkt sich ein gutes und gesundes Sexleben in allen möglichen Formen positiv auf Körper und Psyche aus und ist somit die beste Medizin, die man seinem Körper geben kann.

(kh)
 


 

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