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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Jenke Experiment Fleisch

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06.03.2020 15:01:39trockenerbse   |   Anzahl Postings: 21  |  offline

Hat jemand das Jenke Experiment Fleisch gesehen? Was meint ihr dazu? Das war doch total er Blödsinn. Wer isst denn ein Kilo Fleisch am Tag?

Ich fand das total unseriös. Früher hab ich immer geglaubt, was bei seinen Experimenten rauskam, ich verzichte deswegen jetzt sogar auf Mineralwasser aus Plastikflaschen. Aber diesmal...

 

15.04.2021 08:36:53sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

Du solltest auch an deine Darmflora denken. Hier hilft Inka Gold. Serotonin wird im Gehirn produziert. Hier entsteht allerdings nur ein kleiner Teil des Glückshormons. Ganze 95 Prozent des im gesamtem Körper vorhandenen Serotonins hingegen werden jedoch im Darmnervensystem produziert. So wird direkt im Darmtrakt auch die gesamte Darmperistaltik reguliert, was durchaus wichtig für die Darmgesundheit ist. So lässt sich auch in diesem Zusammenhang eine sehr wichtige Verbindung zu Inka Gold schaffen. Mehr dazu auf dieser Seite: https://bgvv.de/nahrungsergaenzung/inka-gold/

 

08.05.2021 09:38:15lorette1994   |   Anzahl Postings: 3  |  offline

 Hi Leider gibt es Menschen, die wirklich in der Ernährung übertreiben und total ungesund und falsch essen. Mein Freund gehört auch dazu und wir hatten deswegen große Probleme. Er hat zwar nicht so viel Fleisch gegessen, aber dafür jeden Tag viel zu viel Fast Food und Süßigkeiten. Wie gesagt, er hat sich auch sehr ungesund und unausgewogen ernährt, so dass er gesundheitliche Probleme deswegen bekommen hat. Seine Ernährung musste er sofort umstellen aber leider ist ihm das nicht leicht gefallen und noch immer kann er auch einige Lebensmittel nicht verzichten. Die Ernährungsumstellung klappt bei uns aus dem Grund, da ich das alles auch mitmache. Wir essen nun gesund und ausgewogen und essen Süßigkeiten so wenig wie möglich. Uns wurde zudem empfohlen die Chlorella Alge täglich zu nehmen. Sie ist gut für die Entlastung und für die Darmflora. Wir mischen Chlorella in unsere Smoothies oder nehmen sie täglich in Form von Presslingen ein. Ich kaufe uns diese Chlorella Presslinge Baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/chlorella , diese sein naturrein uns super hochwertig. Liebe Grüße

 

10.01.2022 21:53:23sisabine   |   Anzahl Postings: 335  |  offline

Die Nutzerin über mir hat recht. Ungesunde Ernährung kann viele gesundheitliche Folgen haben, unter anderem auch für die Zähne. Mein Zahnarzt hat mir diese elektrische Zahnbürste empfohlen, damit meine Zähne immer gut gepflegt sind.

 

05.02.2022 13:14:52sisi87_xoxo   |   Anzahl Postings: 1  |  offline

Gesunde Ernährung ist für mich das aller wichtigste! Ich befasse mich täglich in meiner Freizeit und in meinem Beruf damit. Ich kann dir wirklich nur empfehlen, selber Gemüse und Obst im Garten anzupflanzen (z.B.: Hokkaido Kürbis ). Es ist wirklich kein Vergleich zum Gemüse aus dem Supermarkt. Probier es einfach mal aus :)

LG

 

30.11.2022 12:17:05ianeackson   |   Anzahl Postings: 1  |  offline

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