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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kolumne  >  Selbstbewusst und selbstsicher - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Selbstbewusst und selbstsicher - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.
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Selbstbewusst und selbstsicher - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Wie man sich die "behinderter Pensionist"-Haltung abgewöhnt.

In unserer Gesellschaft wird leider nicht jeder nach seinen entzückenden Seiten oder der inneren Schönheit, sondern klipp und klar nach dem Äußeren bewertet,wie man sich darstellt, sich präsentiert.
Nicht jedem ist die Fähigkeit, sich ordentlich und stillgemäß zu kleiden, angeboren. Es gibt eine gewisse Gruppe von Menschen, die unter einer modern-und-elegant-Mangel Erkrankung leiden. Diese ist zwar heilbar, setzt jedoch gewisse Voraussetzungen voraus, wie z.B. die eigene Unsicherheiten bekämpfen und sich auf etwas Neues einstellen, sich trauen. Man muss nicht mit einem guten Geschmack geboren sein, den kann man aber entwickeln und den eigenen Status somit erhöhen.

Man probiert im Leben möglichst viel aus, damit man endlich das gewisse Etwas findet, das zu einem passt. Ich habe meine Kleidung von meiner Mutter nähen lassen, habe mich dabei auf ihren Geschmack verlassen, und dann wurde ich in der Schule als ein Außenseiter gebrandmarkt und ausgelacht. Als junge Frau, nach Deutschland mit 18 Jahren gekommen, habe ich breite Hose und Sweatjacken, dazu noch passende Sneakers angezogen, was mein Frausein nicht betonte, sondern nur noch mehr versteckte. Immerhin war dafür ein bedeutender Grund parat. Ich wollte bewusst mein Frausein verstecken und mich unbemerkt machen, denn alleine in einem fremden Land in einer netten, jedoch immerhin fremden Familie mit einem Gastvater, der eigentlich ein gesunder und potenter Man ist, zu wohnen, hat mir etwas Angst gemacht und alle meine Sinne haben sich gespitzt. Von dort weg zu kommen fällt einem nicht ganz leicht: die Sorge man konnte falsch bewertet oder „falsch“ angebaggert werden, fällt erst weg wenn man die Selbstsicherheit wiedergewinnt.

Trotz der Erwartung bei dem Model-Kurs „dumme Tussis“ zu treffen, die sich zwar gut mit Mode auskennen und über die neuesten Haartrends und Nagellack unterhalten, dabei jedoch völlig sind daneben was die Weltanschauung angeht, habe ich Frauen und einen Mann kennengelernt, von denen ich selbst sehr viel gelernt habe. „Schau auf deine Körperhaltung!“ war fast das Erste und das Entscheidende, was Dagmar mir gesagt hat. „Nur nicht den Kopf zu hoch ziehen, schaut nämlich dann zu arrogant aus.“ Somit wurde ich mal unbewusst, mal bewusst darauf aufmerksam wie ich eigentlich gehe, wie meine Haltung dabei ist und wie es sich anfühlt.  

Wie schwer ist es sich mit einem guten Geschmack anzuziehen und mit der Kleidung einen gewissen Status zu erwerben? Guter Rat: vieles ausprobieren, Neues wagen und sich anschauen, wie sich die anderen kleiden. Viele habe abgenutzte Stöckel an den Schuhen oder dreckige oder unordentliche Kleidung, ihnen fehlt ein Knopf oder sonst was. Von den anderen „Modelkollegen“ habe ich mir so einiges abgeschaut, ein wenig von den Leuten auf den Straßen, oder bei den Bekannten, bei denen ich 100% sicher bin, dass das was sie anhaben stll- und modegerecht ist.

Nicht zu verkrampfen, direkt und selbstbewusst gehen habe ich ebenfalls im Kurs gelernt. Festgestellt habe ich auch für mich, dass verkrümmt gehen eine Lebenseinstellung ist, die man besser los werden sollte, wenn man in den breiten Kreisen nicht wie ein behinderter Pensionist mit viel Lebenserfahrung hinter sich ankommen will. Wirbelsäure durchstrecken, Kopf gerade (nicht hoch, wir wollen ja nicht arrogant rüberkommen) und direkt zum Ziel!

Die Tatsache, dass es nur noch 8 Einheiten sind, macht es nicht so einfach. Man muss im Schnelltempo, so wie es sich eigentlich gehört, alles lernen, damit man aus dem Kurs wirklich einen erheblichen Nutzen rausziehen kann. Hohe Aufmerksamkeit ist geboten!

(vs)
 



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