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anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kolumne  >  Die Erfüllung eines Kindheitstraumes - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Die Erfüllung eines Kindheitstraumes - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.
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Die Erfüllung eines Kindheitstraumes - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Kinder glauben an ihre Träume und wünschen sich, dass sich diese im Erwachsenenalter auch erfüllen. Wenn die Kinder dann groß werden und realisieren, dass es ihnen unmöglich ist, ihre Träume zu erfüllen, ignorieren sie ihre Möglichkeiten oder vergessen ihre Kindheitsträume ganz. 

Als ich ein Kind war, habe ich immer davon geträumt, als Model auf einer Bühne zu laufen, schön angezogen vor der Kamera zu stehen, eben diese Art des Präsentierens zu erlernen und im Laufe meiner Karriere viele Kleider anzuprobieren. Damals habe ich noch nicht geahnt, dass es gewisse Voraussetzungen bezüglich Körpergröße und Gewicht gibt, dass man erst viele Castings durchgehen muss, um ausgewählt zu werden; dass es sehr viele andere junge Frauen gibt, die davon ebenso träumen.

Trotz aller Hindernisse habe ich es mir bewahrt, Sachen in der Art auszuprobieren und nicht locker zu lassen. Genau das hat in meinem Interview die Leiterin des Modelkurses in Graz  geraten: „Wenn man sich nicht direkt im Modelbusiness behaupten kann, soll man trotzdem nicht darauf verzichten, sich zu entwickeln und neue Sachen auszuprobieren. Man kann sich auch von einem Modelexperten beraten lassen, zum Frisör gehen und sich einen schönen Haarschnitt machen lassen, Tanzkurse besuchen usw.“

Und ich bin genau dieser Meinung! Mich stören meine 163cm nicht, ich habe keine 90-60-90 Maße, ich weiß, dass ich zu keiner Chanelpräsentation eingeladen werde; aber dafür weiß ich genau, was ich für mich selbst machen kann und dass ich selbst in der Lage bin, meinen kleinen Wunsch in Erfüllung gehen zu lassen!

Ich habe schon reihenweise super Erfahrungen im Modelbusiness machen können, inklusive der Teilnahme an einem Fotoshooting. Ich interessiere mich für Mode und entwickle meinen  Geschmack stets weiter; endlich habe ich einen Modelkurs besuchen können und vieles dazu gelernt: Eie man richtig läuft, wie man sich präsentieren kann und ich habe mich in anderen Bereichen ausgebessert.

Ich bin mir auch sicher, dass man sich immer weiter entwickeln kann, egal ob es Barrieren und Stolpersteine gibt; ob man nicht alle Voraussetzungen, die uns von der Gesellschaft vorgeschrieben werden, erfüllt…

Wenn man etwas wirklich will, erreicht man es; egal ob es um einen Kindertraum oder große Businesspläne geht. Denn wir sind nicht ideal, aber wir sind gut genug, um uns weiter zu entwickeln und einfach glücklich zu sein!

Liebe Grüße
Svetlana

 



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