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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Kolumne  >  Modellschule. Part - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Modellschule. Part - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst.
von:

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Modellschule. Part - In jedem steckt ein Talent. Entdecke dich selbst. von:

Zum dritten Mal haben wir uns in der Modellschule getroffen, um neue Einblicke über die Bühne und professionelles Auftreten zu bekommen. Nur dieses Mal wurde uns das Ganze gleich beigebracht und mit uns geübt.

Dagmar (die Leiterin des Kurses) hat uns gezeigt wie man PR für eine Firma einsetzt, die z.B. Brillen oder Schuhe verkauft und wie man verschiedene Produkte angemessen präsentieren kann.

Oft wurde etwas von uns Models verlangt, was wir lächerlich oder gar nicht interessant fanden, doch mussten wir es machen. Falls uns das Produkt nicht gefiel, hatten wir keine Wahl und mussten uns etwas ausdenken. So konnte man auf dem Podium eine Brille auf verschiedene Weise präsentieren, z.B. aufsetzen oder Lächeln und gute Laune vermitteln. Wenn uns ein Fehler passiert oder etwas anders als geplant abläuft, denken wir gleich: „S…. , was mache ich jetzt?“ Keine Panik! Wenn Sie es nicht zeigen und konzentriert bleiben, wird keiner merken, dass Sie jetzt eine Umdrehung hätten machen sollen und Sie sie doch vergessen haben… Diese Kleinigkeiten spielen oft keine große Rolle: Hauptsache ist, dass Sie sich nichts anmerken lassen.



Das betrifft nicht nur die Modeszene, sondern auch viele andere Bereiche unseres Lebens: Studium, Arbeit, Vorträge und vieles mehr. Warum glauben wir, dass es schlimm ist einen Fehler zu machen? Wir sind nur Menschen und es passiert jedem und zwar oft unerwartet. Ich glaube, man kann es lernen und seine Selbstkontrolle mit der Zeit perfektionieren. Das heißt natürlich nicht, dass es uns gleich sein soll, ob etwas gut oder schlecht läuft, es geht viel mehr darum, sich und seine Emotionen kontrollieren zu können und das Gleichgewicht nicht zu verlieren.

Eine Bekannte hat mir mal gesagt: „Heute habe ich eine Präsentation gehalten und plötzlich den Stoff vergessen. Dann habe ich einfach das erzählt, was ich selbst wusste und bin dann langsam auf ein anderes Thema umgestiegen. Keiner hat etwas bemerkt, weil ich es einfach nicht gezeigt habe.“  Und ich glaube sie hat auch Recht, weil sie so weitermachen konnte und letztendlich dann doch alles gut gelaufen ist.

Also meine liebe LeserInnen, wenn wir irgendwann mal einen Fehler machen, egal wo, wann und wie… versuchen wir einfach aus der Situation rauszukommen, ohne dass es jemand bemerkt. Es ist eine Sache der Übung und der Zeit, sich sicher präsentieren zu können, auch wenn etwas nicht stimmt… das wissen doch nur wir selbst.

Bis bald und lieben Gruß!

Svetlana
 



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