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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.05.2010  |  Kommentare: 0

Frauen laufen für Frauen

Frauen laufen für Frauen
Österreichische Frauen laufen 5 bis 10 Kilometer um den Sieg, Frauen in Äthiopien laufen fürs Wasser.

Am 11. Mai stellten die Organisatorin und Initiatorin des Österreichischen dm Frauenlaufs Ilse Dippmann, der Vorstand des Vereins „Menschen für Menschen“ Almaz Böhm, und die Moderatorin Jenny Pippal den am 30. Mai stattfindenden Österreichischen dm Frauenlauf vor.

Das Erste, was auffällt, ist die Anzahl der Interessenten, denn bereits 46 Tage vor dem Marathon wurde die Online-Anmeldung mit 25.000 Frauen geschlossen. Doch selbst diese werden nicht alle einen Startplatz bekommen, denn es können nur 21.100 Teilnehmerinnen vom Wiener Prater ihren 5 oder 10 Kilometer langen Lauf starten. Im Vergleich zum Vorjahr sind es 3.000 Anmeldungen mehr.

Der diesjährige Marathon wurde unter dem Motto „Frauen laufen für Frauen“ präsentiert und steht in einer Kooperation mit der äthiopischen Hilfsorganisation „Menschen für Menschen“. Almaz Böhm, geschäftsführender Vorstand des Vereins, stellte die Lebens- und gesellschaftliche Situation in Äthiopien aus eigener Erfahrung und Beobachtungen sehr detailgenau und verständlich dar. Vor allem die schlechte Wasserversorgung und die schwere körperliche Arbeit der Frauen, um an Wasser zu kommen, stellte Böhm in den Vordergrund. Die Geschlechterrollen sind klar verteilt: Frauen kümmern sich um Kinder, Essen, Haushalt und Hausarbeiten, einfach weil sie Frauen sind. Kinder sind ebenfalls davon betroffen und müssen somit einen hohen Preis bezahlen: Sie können solange nicht in die Schule gehen, bis die Mütter ohne ihre Hilfe bei Erledigung der alltäglichen Aufgaben zurechtkommen. Schwere Wassergefäße und Steine zu tragen ist für die äthiopischen Frauen keine Seltenheit, sondern Normalität.

Die großen Themen in den afrikanischen Ländern, bei denen das Schweigen endlich gebrochen wurde, sind die Zwangs- und Frühehen, sowie die Beschneidung von Frauen. Um die Hintergründe dieser grausamen Traditionen zu erforschen, begab sich Almaz Böhm auf die Suche nach den Spuren vor Ort. Vor allem Unwissen und Angst vor Widerstand gegen Tradition, Religion, sowie die gesellschaftlichen Vorstellungen, und Angst vor Vorurteilen stehen dabei an erster Stelle. Almaz Böhm begann mit der Aufklärungsarbeit und der Stolz der jungen Frauen, die mit 18 Jahren nicht beschnitten die Zwangsehe vermeiden und dadurch ein glücklicheres Leben leben konnten, ist geradezu unbeschreiblich. Doch auch die Elterngegeneration ist stolz auf den Mut und das Glück ihrer Kinder.

Der dm Frauenlauf hat sich zum Ziel gesetzt, auf diese Thematik aufmerksam zu machen. Unter den Promis, die sich diesem Dienst zur Verfügung stellen, findet man unter anderem Pop-Rock Sängerin Christina Stürmer und die internationalen Spitzenathletinnen Prokopcuka und Wellings.

(vs)




 

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