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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.05.2014  |  Kommentare: 0

Sonnenanbeterin statt Schattenfrau

Sonnenanbeterin statt Schattenfrau
Sonnenschutz Neuheiten

Ohne die Sonne wäre ein Leben auf der Erde undenkbar. Nicht nur Pflanzen brauchen ihre Kraft. Auch Menschen benötigen das Sonnenlicht, da es z.B. die Bildung von Vitaminen anregt, die für den Knochenaufbau wichtig sind und zusätzlich die Abwehrkräfte steigern. Auch auf unseren Gemütszustand hat Sonnenlicht Auswirkungen. Es steigert das Wohlbefinden und hat maßgeblichen Einfluss auf unsere Stimmung. Allerdings ist auch hier das richtige Maß wichtig. Die Sonnenstrahlen setzen sich aus 5 % UVB-Strahlen und 95 % UVA-Strahlen zusammen und haben leider nicht nur positive Auswirkungen auf den Körper und auf die Haut. Während die UVB-Strahlen in erster Linie für Bräunung oder auch Sonnenbrand sorgen können, beschleunigen die UVA-Strahlen die Zeichen der Hautalterung. Besonders die langwelligen UVA-Strahlen wirken 3-fach negativ auf die Haut: Der Teint wird fahl und unregelmäßig und es bilden sich Falten und dunkle Flecken.


Um voll und ganz ausschließlich die Sonnenseiten des Lebens genießen zu können, ist ein zuverlässiger Lichtschutz vor UVA- und UVB-Strahlen das ganze Jahr über unverzichtbar.

Die-frau stellt einige Neuheiten auf dem Gebiet des Sonnenschutzes vor, die das Eincremen so einfach und angenehm wie noch nie machen.


Garnier Ambre Solaire Dry Protect

Der ultraleichte Körperspray sorgt ganz ohne Alkohol für einen Sofort-Trocken-Effekt und ein natürliches Hautgefühl. Kaum auf der Haut ist er auch schon eingezogen! Statt Sand bleiben nur die Blicke der Männerwelt an uns kleben!

Der Spray ist wasser-, sand- und schweißresistent und einfach, schnell und effizient aufzutragen.


Anthelios XL Getöntes Fluid 50+

Unreine Haut ist längst kein Thema der U20 Generation mehr. Auch Frauen, die der Lieblingsfarbe Pink schon längst entwachsen sind, haben mit lästigen Pickeln zu kämpfen. Für diese empfindliche Haut waren Sonnencremen oft eine Strapaze. Die Poren wirkten wie verstopft und man musste sich zwischen Akne-Schüben und Sonnenbrand entscheiden.

Das getönte Fluid von Anthelios XL bietet einen sehr hohen Lichtschutzfaktor, leichte Tönung, um Rötungen zu kaschieren, ist wasserfest und lässt die Haut aufatmen. 


Anthelios XL Getönte Kompakt-Creme 50+

Wer gerne mehr Deckkraft ohne Maskeneffekt hat, der greift zur getönten Kompakt-Creme 50+ von Anthelios XL.

Hochreine mineralische Pigmente sorgen für einen feinen ebenmäßigeren Teint. Kaolin wirkt mattierend und verleiht der Haut ein zartes Finish. Neurosensine, ein hautberuhigender Wirkstoff, schenkt empfindlicher Haut das ersehnte Wohlbefinden.

Optimaler Sonnenschutz und perfekter Teint. Ein Produkt, auf das wir schon lange gewartet haben.


Vichy Capital Soleil Sonnenspray

Auch dieser Sonnenspray kommt ganz ohne Alkohol aus. Er schützt mit LSF 30 und ist wie unsichtbar. Vorbei die Zeiten der körperbedeckenden weißen Schlieren des Sonnenschutzes!

Auch wenn es noch so heiß hergeht, Vichy Capital Soleil Sonnenspray kühlt die Haut angenehm und hinterlässt sie verführerisch samtig dank des Dry-Touch-Finishs.


Vichy BB-Cream

Die BB-Creams sind uns schon längst als Alleskönner bekannt. Vichy bringt diesen Sommer eine dieser Cremen mit hohem Lichtschutzfaktor 50 und 50+ auf den Markt. Sie wirkt wie eine Sonnencreme für eine gesunde und langanhaltende Bräune.

Sie ist außerdem ein richtiger Ausstrahlungsbooster. Da werden so einige Herren der Schöpfung ganz schön ins Schwitzen kommen!

Je nach Hauttyp kann bei normaler bis trockener Haut eine Creme-Textur und bei fettiger bis Mischhaut eine Fluid-Textur verwendet werden. Da ist für jeden etwas dabei!

So schön war der Sommer noch nie!



KWH


 

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