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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.01.2012 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

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Zahnzwischenraumpflege

Bei der täglichen Mundhygiene kommt es auch auf eine gewissenhafte Pflege zwischen den Zähnen an: Immerhin verstecken sich in den so genannten Interdentalräumen bis zu 40 Prozent der schädlichen Plaque; diese wird beim normalen Putzen mit der Zahnbürste nicht erreicht und kann Karies oder Parodontitis auslösen. So leiden nach Schätzungen ca. 80 Prozent aller Deutschen über 30 Jahre an einer entzündlichen Zahnfleischerkrankung – nach Expertenmeinung auch verursacht durch mangelnde Plaqueentfernung zwischen den Zähnen, die im Extremfall sogar zum Zahnverlust führen kann. Dabei gibt es zahlreiche Mundpflegeprodukte speziell zur Reinigung der Zahnzwischenräume: Zahnseide, Interdentalbürsten, Zahnstocher und spezielle Aufsätze für Elektrozahnbürsten können angewendet werden. Unterentwickelt ist hingegen noch das Bewusstsein zur regelmäßigen Benutzung dieser Hilfsmittel.

Zahnseiden
sind faden- oder bandförmige Hilfsmittel in verschiedenen Stärken zur Reinigung der Zahnzwischenräume. In der Regel bestehen sie aus einem Bündel von miteinander verdrillten oder verwebten Einzelfasern oder aus einer gefalteten Membran. Viele Zahnseiden sind zusätzlich beschichtet – zum Beispiel mit Wachs, um die Anwendung zu vereinfachen, mit Menthol für einen frischen Geschmack oder sogar mit bestimmten Substanzen, die einen zusätzlichen medizinischen Effekt erzielen. Für alle Zahnseiden gilt: Bei ihrer Anwendung sollte für jeden Zahnzwischenraum jeweils ein frischer Abschnitt Zahnseide verwendet werden.

Zahnseide richtig anwenden: die besten Profi-Tipps

Die goldenen Regeln:

  1. Zahnseiden-Anwendung sollte zur täglichen Routine werden. Am besten auf den Abend legen, so vermeidet man, dass sich Beläge   bis zum Morgen festsetzen können.
  2. Man sollte sich genügend Zeit dafür nehmen.
  3. Zahnseide sollte vor dem Zähneputzen angewendet werden.
  4.Wenn das Zahnfleisch trotz richtiger, vorsichtiger Anwendung blutet, nicht gleich aufgeben. Es kann bereits eine Zahnfleischerkrankung vorliegen, die sich durch regelmäßiges Flossen und intensive Mundhygiene in wenigen Tagen bessern sollte. Ist dies nicht der Fall, unbedingt den Zahnarzt aufsuchen. Er kann feststellen, ob bereits eine Zahnfleischentzündung ( Parodontitis) vorliegt und die entsprechende Behandlung durchführen.

Die besten Tipps:

Einen 40 bis 50 cm langen Faden abreißen.
Zahnseide um beide Mittelfinger wickeln, um den einen ca. 2-3 mal und um den anderen so oft, bis in der Mitte ein ca.10 cm langer Faden bleibt.
Nun wird die mit beiden Zeigefingern gespannte Zahnseide vorsichtig in den Zahnzwischenraum eingeführt.
Die Zahnseide ohne Druck langsam auf und ab und hin und her bewegen. So werden Plaque und Bakterien entfernt.
Dieselbe Vorgehensweise wie oben wird wiederholt, diesmal mit einem neuen Teil der Zahnseide, das um den Nachbarzahn gelegt wird. Damit stellt man sicher, dass beide gegenüberliegenden Zahnflächen gleich gut gereinigt werden.

Welche ist die "richtige" Zahnseide?

Dazu gibt es keine generelle Empfehlung, deshalb hier einige Hinweise, die die Wahl erleichtern sollen.

Darauf achten, dass bei Zahnengstand eine gewachste Zahnseide, die möglichst flach sein sollte, angewendet wird. Es gibt auch flauschige, "gewobene" Zahnseide, die Plaque gut entfernt und sich beim Spannen dünn macht, sich also leicht einführen lässt.

Spezielle, ummantelte Zahnseide ist reißfester und gleitet besser in die Zahnzwischenräume.

Für einen frischen Geschmack sind solche z. B. mit Mint-Aroma ideal.

Bei weit auseinander stehenden Zähnen kann eine Alternative ein sog. "Tape" sein, es ist breiter und dicker. Alternativ kann in diesem Fall eine Interdentalbürste eine bessere Reinigung der Zahnzwischenräume erzielen.

Für die Reinigung von Brücken oder auch von Brackets (feste Zahnspangen) sind Spezialzahnseiden aus einer festeren Nylonfaser mit Einfädelhilfe geeignet.

beautypress
 


 

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