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sisabine
10:39 sisabine hat ein Thema kommentiert Was habt ihr euch für das Frühjahr in Sachen Sport vorgenommen?: Ich kann hier nur jedem empfehlen, dass er sich auch mit der richtigen Nährstoffversorgung auseinandersetzt. Das ist meiner Meinung nach sehr wichtig und nicht zu unterschätzen. Das sollte auf jeden Fall gemacht werden. Nährstoffe ist ein Oberbegriff für mehrere verschiedene Vitamine, Mineralstoffe & Co, welche der Körper benötigt, um optimal funktionieren zu können. Jeder dieser Nährstoffe erfüllt dabei eine individuelle Funktion. In der Regel werden sie über die Nahrung aufgenommen. Unterschieden wird dabei zwischen Makro- und Mikronährstoffen. Mehr dazu auch auf: https://www.2-sight.eu/welche-naehrstoffe-brauchen-kraftsportler-wirklich/
sisabine
05.03.2021 12:09:47 sisabine hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign: Dann darf doch ein schöner Sessel auch nicht fehlen. Das ist mir gerade auch noch dazu eingefallen. Hier kann ich dir die folgende Seite empfehlen: https://sesselratgeber.de/
sisabine
01.03.2021 05:43:32 sisabine hat ein Thema kommentiert günstiges Make up: Ich habe mir persönlich gerade erst ein Gelnägel Set über https://gelnaegelset.de/ gekauft. Vollkommen ausreichend :)
juliaschaefer
26.02.2021 16:29:14 juliaschaefer hat ein Thema kommentiert Luxus, was ist das für euch ?:  Luxus bedeutet für mich einfach schon mir Zeit nehmen zu können und das zu machen, worauf ich Lust habe. Ich nehme mir zum Beispiel gerne eine Auszeit und fahre in den Urlaub Seiser Alm, um dort ein bisschen zu entspannen und wandern zu gehen. Das ist mir viel wichtiger als materielle Dinge! :)
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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die-frau.de Forum  >  Fitness & Ernährung  >  Ernährung

Superfood

ZEIGE POSTING AN:

06.07.2020 15:48:12elenie   |   Anzahl Postings: 13  |  offline

Was haltet ihr von den sogenannten Superfoods? Sidn die wirklich so gut, oder ist das eher ein Marketinggag?

 

30.07.2020 22:57:28margit   |   Anzahl Postings: 19  |  offline

Naja es gibt halt unzählige Superfoods. Superfoods haben ja nur sehr viele Vitamine. Goji-Beeren sind genau so Superfood wie auch ein Apfel oder Ingwer. Wichtig ist halt, dass du das alles in deine Nahrung integrierst. Nudel, Kartoffeln oder Reis sind halt kein Superfood. Trotzdem brauchst du sie auch als Grundlage. Sonst wird es schwer alle Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu bekommen, die der Körper auch braucht. ;) 

 

07.08.2020 12:44:45herthab   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Ich persönlich halte das eher für einen Marketingbegriff. Es mag zwar sein, das in so einer Frucht viele Vitamine enthalten sind, doch nehme ich beim Verzehr Vitamine auf, die ich gar nicht brauche. Eigentlich also ne Verschwendung. Lieber nehme ich doch gezielt Vitamine gezielt ein. Bei baerbel-drexel.de habe ich da eine große, und muss auch nicht befürchten, das die Kapsel im Gegensatz zu einer Frucht verderben

 

31.10.2020 13:47:15sisabine   |   Anzahl Postings: 81  |  offline

Ich selbst durfte auch schon einiges an Erfahrungen mit sogenannten Superfoods machen. Zurzeit nehme ich sehr, sehr gerne Chlorella zu mir. Das ist eine Pflanze, die mein Immunsystem unterstützt und was das Abnehmen fördert. Ich leide nämlich leider unter einem starken Übergewicht und muss da dringend etwas tun. Deshalb habe ich meine Ernährung umgestellt, mache viel mehr Sport als früher und auch ansonsten habe ich ein gesünderes Leben. Ich kann euch auch nur dazu raten, dass falls ihr Übergewicht habt, ihr Chlorella einnimmt. Ihr werdet es nicht bereuen. Mehr dazu findet ihr auch auf: https://www.nfi.at/de/nahrungsergaenzung-superfood/chlorella/

 

29.11.2020 16:47:40bovary   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

 Nüsse und getrocknete Früchte sind aus vielen Gründen ausgezeichnete Snacks und zählen auch zum Superfood. Zum einen haben sie ein sehr interessantes Ernährungsprofil. Sie enthalten viele Nährstoffe, einschließlich Ballaststoffe, ungesättigte Fette, pflanzliches Eiweiß, Vitamine und Mineralien, die dazu beitragen können, den allgemeinen Hunger zu verringern, was Sie möglicherweise davon abhält, nach ungesunden zuckerhaltigen Snacks zu greifen. Nüsse und getrocknete Früchte bieten nicht nur eine köstliche Handvoll essentieller Nährstoffe, sondern können auch als süßer oder herzhafter Snack genossen werden, der perfekt für jeden Geschmack geeignet ist. Ich bestelle meine Snackbox unter https://bitebox.com

 

22.01.2021 17:45:52jenny   |   Anzahl Postings: 2  |  offline

Der Begriff „Superfood“ ist ein ziemlich neuer Begriff, der sich auf Lebensmittel bezieht, die maximale Nährstoffvorteile bei minimalen Kalorien bieten. Sie sind voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Derzeit werden keine Standardkriterien oder gesetzlichen Definitionen für Lebensmittel als Superfood eingestuft. Die meisten Superfoods basieren jedoch auf Pflanzen. Antioxidantien sind natürliche Moleküle, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen. Sie helfen, freie Radikale in unserem Körper zu neutralisieren. Freie Radikale sind natürliche Nebenprodukte der Energieerzeugung, die den Körper zerstören können. Man kann Superfood bestellen auch online unter https://backmittel-zusatzstoffe.de bestellen

 

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