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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Userprofil: herthab

herthab

Im Portal seit: 09.03.2020herthab  |  Anzahl Postings: 14  |  offline
Weyhe, Deutschland; Geburtsdatum:
 

herthab
Eure Urlaubziele
29.10.2024 10:36:26
Da wir begeisterte Camper sind liegen unsere Urlaubsziele innerhalb von Europa. Zuletzt waren wir für 6 Wochen in Norwegen und Schweden. Absolut traumhaft die Gegend. Höhepunkte waren sicherlich die Polarlichter. Man kann sich das nur schwer vorstellen. Wir waren an einem See, lagen nachts in unseren Hängematten, die mein Mann extra bei www.haengemattenshop.com besorgt hatte, und schauten stundenlang fasziniert zum Himmel
 
herthab
Superfood
13.04.2023 16:01:51
Ich habe mich just for fun mal ausführlich mit dem Thema Superfoods beschäftigt, und war überrascht was alles dazu gehört. Von einigen Produkten hatte ich noch nie was gehört, andere, wie z.B. Rote Beete nehme ich ein, ohne zu wissen, das sie zu den Superfoods gehören. Wenn man alerdings unter www.vitaminexpress.org über die Eigenschaften von Rote Beete nachliest, lässt sich die Klassifizierung durchaus nachvollziehen
 
herthab
Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...
11.01.2023 13:15:30
Mein Traum war es immer eine Gartenhütte mit chill-out Zone und Grillmöglichkeit zu haben. Stück für Stück näher ich mich dem an. Gartenhütte steht, Grill auch, zum chillen habe ich mir eine Hängematte bei https://haengemattenshop.com besorgt. Es geht voran. Als nächstes wird wohl ein kleiner Gartenteich angelegt
 
herthab
Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?
13.07.2022 11:37:45
Eigentlich stehe ich auf dem Standpunkt, was der Herrgott geschaffen hat, soll der Mensch nicht verändern. Er wird sich schon was dabei gedacht haben, warum jemand so ist wie er/sie ist. Ich kann aber natürlich verstehen, das es Dinge gibt, die man als absolut störend empfindet. Wenn ich es hätte, würde ich ein atopisches Ekzem in Düsseldorf wegmachen lassen. Zum Glück bin ich bisher nicht von sowas oder ähnlichem betroffen
 
herthab
Euer liebstes Accessoire?
20.10.2020 11:42:38
Ich habe zwei Dinge, die immer an der Frau sind, mal abgesehen vom Haustürschlüssel. Zum einen mein Handy und zum anderen meine Sonnenbrille. Da habe ich das, was man wohl einen Tic nennt. Alle 4 Wochen muss ich mir mindestens bei shadezeyewear.com eine neue Sonnenbrille bestellen . Meine Tochter freut es, sie hat dadurch ebenfalls eine große Auswahl zur Verfügung
 
herthab
Superfood
07.08.2020 12:44:45
Ich persönlich halte das eher für einen Marketingbegriff. Es mag zwar sein, das in so einer Frucht viele Vitamine enthalten sind, doch nehme ich beim Verzehr Vitamine auf, die ich gar nicht brauche. Eigentlich also ne Verschwendung. Lieber nehme ich doch gezielt Vitamine gezielt ein. Bei baerbel-drexel.de habe ich da eine große, und muss auch nicht befürchten, das die Kapsel im Gegensatz zu einer Frucht verderben
 
herthab
Was sind eure Lieblingshunderassen
20.03.2020 16:26:34
Geh in ein Tierheim und warte welcher Hund Dich auswählt. Das ist die treueste Seele, die Du dir vorstellen kannst
 
herthab
Kaffee im Büro
20.03.2020 16:25:22
Momentan arbeite ich wie so viele im Homeoffice. da stellen sich diese Fragen nicht mehr. Hier kann ich machen was ich will
 
herthab
Seitensprung verzeihen?
20.03.2020 16:24:00
Klar würde ich meinem Partner verzeihen. Ca. 25 Jahre nachdem ich ihn rausgeschmissen und in den Hintern getreten hätte
 
herthab
Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?
20.03.2020 16:22:40
Für mich ein absolutes No-Go. Ich habe mich akzeptiert so wie ich bin, deswegen fühle ich mich wohl
 
herthab
Langgrössen
20.03.2020 16:21:34
Diese Tipps nehme ich gerne an. Ich bin mit meiner Grösse gerade so an der Grenze. Manchmal finde ich nch was schönes im Laden, manchmal nicht
 
herthab
saunieren
20.03.2020 16:14:34
Wir haben seit einiger Zeit eine Infrarotsauna zu Hause. Ist eine ganz tolle Sache, auch wenn meinem Mann der Dampf fehlt. Dafür kann man die Temperatur besser und individueller einstellen. Ob meine Widerstandskraft dadurch erhöht wurde, das ich mindestens dreimal die Woche in die Sauna gehe, kann ich nicht sagen, auf jeden Fall bin ich gut und gesund durch den Winter gekommen.
 
herthab
09.03.2020 15:35:40
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herthab
09.03.2020 15:35:20
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