Hypnose ist ein natürlicher, entspannter Zustand von Körper und Geist, in dem die kritische Fähigkeit umgangen wird und eine Person offener und zugänglicher für positive Vorschläge für Veränderung und Wachstum wird. Es hat sich als wirksam bei der Behandlung von Problemen wie Schlafstörung, Nikotinsucht, Zwängen, Phobien und Gewichtsverlust erwiesen. Hypnotherapie ist die therapeutische Behandlung, die den Zustand der Hypnose anwendet, um individuelle Ziele sowie psychologische und Verhaltensänderungen zu erreichen auf einem Persönlichkeitsmodell, das sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein umfasst. Der bewusste Verstand ist der Teil des Verstandes, der sich zu einem bestimmten Zeitpunkt bestimmter Gedanken, Erfahrungen, Objekte oder Emotionen bewusst ist.