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anne01
10:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Eure Urlaubziele

ZEIGE POSTING AN:

26.07.2013 08:10:50tiffy   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Hallo, wie sieht es bei Euch dieses Jahr aus? Was sind Eure Reiseziele?

Bei mir gehts nach Tunesien, ich hoffe ich zerschmelze da nicht ;) Aber ich fahr mit einer Gruppe von Freunden und das wird sicher lustig.

 

16.12.2013 14:24:19regenbogen   |   Anzahl Postings: 9  |  offline

Tunesien klingt auch klasse,wo genau möchtest du da hin?

Wir fahren nächstes Jahr nach Pula (Kroatien), aber dennoch würde ich gerne auch mal in die USA und nach Australien fliegen. Das wären so meine Urlaubsträume ;)

 

27.12.2013 12:06:54josenine   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Mein Freund und ich fahren über Sylvester auf eine Hütte nach Schweden. Morgen gehts los. Das sollte man ab und zu mal machen, einfach Zeit für sich selber nehmen...

 


editiert 27.12.2013 22:05:02 von varvara
 

03.02.2014 12:49:31boogle   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ich hatte vor nächstes Jahr, wenn mein Studium durch ist ein bisschen Work and Travel zu machen. Ich hätte extrem Lust nach Australien zu fahren, hoffentlich klappt das.

 

26.03.2014 13:56:41amelie   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

 Hey alle zusammen,

viele von Euch schreiben, dass sie nach Tunesien wollen.. also ich persönlich war noch nicht da aber eine Freundin, die bei einem Hilfsprojekt mitgemacht hat und sie war total begeistert von dem Land und den Leute!! Sie hat unglaublich viel schönes berichtet und ihr hats dort sehr gut gefallen! Also habt Ihr vermutlich die richtige Wahl getroffen ;-)

 

Mich persönlich würde mal der Osten reizen... Russland oder auch gar China, aber bitte keine Millionenmetropole :-D

 

War jemand von Euch schon mal im "tiefsten Osten" ? ;-)

 

LG,
Amelie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22.05.2014 11:53:33barbara   |   Anzahl Postings: 11  |  offline

Hawaii wär mal schön, aber derzeit leider nicht das Geld....also eher so Italien/Spanien

 

23.06.2014 10:33:07sabrileu   |   Anzahl Postings: 10  |  offline

Ja ... Mal mit dem Auto nach Dänemark ... Das halte ich auch schon seit Längerem für eine gute Idee, aber irgendwie kommen mein Freund und ich aus Zeitmangel einfach nicht dazu  :(

 

07.08.2014 11:24:30myana   |   Anzahl Postings: 4  |  offline

Ich würde gerne mal nach Neuseeland, aber die Flüge und das Land an sich sind so teuer. Und man brauch viel zeit, für 1-2 Wochen lohnt sich das eigentlich kaum oder? War schon mal jemand von euch im Land der Kiwis?

 

02.09.2014 11:12:34joline   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Dieses Jahr geht es noch in den Urlaub nach San Francisco, da freue ich mich schon seit Januar drauf - habs nämlich von meinem Freund geschenkt bekommen :)

 

10.09.2014 10:05:52anni   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

Dieses Jahr war ich für zwei Wochen an der Ostsee, das muss erstmal reichen. Im Frühling nächstes Jahr gehts dann nach Portugal :)

 
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