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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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26.01.2016  |  Kommentare: 0

Eigen + Fremd = Miteinander

Eigen + Fremd = Miteinander
Das war mein Multikulti-Ball 2016.

Ich war zum ersten Mal auf dem Multikulti-Ball, obwohl es heuer bereits der 18. Ball war. Am Eingang erhielt jede/r BesucherIn ein nettes Willkommensgeschenk. Diese nette und freundliche Atmosphäre sollte sich durch die ganze Ballnacht hindurch ziehen. Ich fand es leider von Anfang an kalt und so hielt ich mich hauptsächlich an Orten auf, an denen es wärmer war, also etwa in der Aula oder der Bibliothek. Es faszinierten mich die unterschiedlichen Kleidungsstile, die in keine Kategorie einzuordnen sind. Die Eröffnung in der Aula war berührend und inhaltsvoll. Der ganze Abend war ein Schritt hin zu einer friedlicheren Welt, in der Menschen in ihrer persönlichen Individualität und kulturellen Eigenheit zusammen leben und sich dabei sehr wohl fühlen, weil durch das Hervorheben der Vielfalt der Kulturen die Gemeinsamkeiten unter den Menschen so richtig zur Geltung kommen. Die gelebte Toleranz fühlte sich entspannt und schön an.

Das Interkulturelle als essentieller Kulturbestandteil wird erst durch derartigen Austausch möglich; so kommen die Ideen, die in vielen verschiedenen Kulturen hervorgebracht wurden, zusammen und bereichern uns gegenseitig. Interkulturalität gibt Anlass über die eigene Identität nachzudenken, es verschmelzen Eigen - und Fremdkultur zu einer Kultur des Miteinanders. Persönliche Begegnung, Interesse aneinander und positive Erlebnisse sind wichtige Voraussetzungen für ein friedliches und bereicherndes Zusammenleben. Der Multikulti-Ball setzt für die Vielfalt ein deutliches Signal und bietet in einer Ballnacht Eindrücke und Beeindruckendes aus verschiedenen Ländern; die Begegnungen zwischen Menschen aus aller Welt machen daraus ein unvergleichliches Erlebnis.

Mehr als mitreißende Musik aus allen Teilen der Welt, mehr als kulinarische Köstlichkeiten aus fernen Ländern, das war der Multikulti-Ball 2016. KünstlerInnen aus Afrika, Asien und Lateinamerika trafen auf steirische KollegInnen, die Gäste kamen genauso von nah und fern, und gemeinsam erlebten wir eine unvergessliche Nacht.  

Am Programm stand auch diesmal wieder ein kulinarischer Streifzug durch Afrika, Indien und die Steiermark. Die mitreißende Musik aus aller Welt, bunt und tanzbar, spannte einen weiten Bogen: von ruhigeren Klängen Susanna Sawoffs an besonders atmosphärischen Orten, über mehrstimmige Klänge des Sosamma- und Megaphon-Chores bis zur Mischung aus traditionellen Balkanklängen, World Music und poppigen Elementen im Foyer, das Who Man Dog, Marina & The Kats und dem Sandala Orkestar. Die Aula wurde etwa vom Grazer Salonorchester, Pascal Lopongo & Band New Look Musica und Juan Carlos Sungurlian bespielt. Im Innenhof gab es die Möglichkeit Eisstock zu schießen und ein Lichtspiel zu beobachten. Für die Mitternachtseinlage im Innenhof war es mir leider zu kalt.

Insgesamt hatte ich den Eindruck, dass der Multi Kulti Ball nicht nur ein tolles Event ist, um das Grazer Nachtleben zu genießen, sondern er bringt tatsächlich Musikstile und Menschen aus aller Welt zusammen. Eventuell würde mir ein Ball in einer wärmeren Jahreszeit noch besser gefallen.

BS

Fotos: Günter Schuchlautz


 

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