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jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
jenny
11.08.2025 22:49:28 jenny hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Eine der häufigsten Anwendungen ist die Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen. Hypnose kann Menschen helfen, sich körperlich und geistig zu entspannen und so die physiologische Erregung zu reduzieren, die oft ängstliches Denken verstärkt. In diesem entspannten Zustand können Therapeuten Bewältigungsstrategien und Desensibilisierungsübungen einführen, die den Patienten möglicherweise leichter zugänglich sind als im normalen Wachzustand. Mit der Zeit können diese erlernten Reaktionen maladaptive Muster ersetzen und so dauerhafte Veränderungen fördern
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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10.12.2011  |  Kommentare: 0

Tantrasex

Tantrasex
Eine kurze Einführung

Tantrasex ist eine über 5.000 Jahren alte hinduistische Praxis. Tantraexperten sind der Meinung, dass der dabei praktizierte langsame Sex mehr Intimität erzeugt und dadurch zu stärkeren Orgasmen führt. Tantrasex erlernen kann jeder, man braucht nur viel Zeit…

Die wichtigsten Punkte

Das Licht: Dämpfen Sie das Licht ab und konzentrieren Sie sich nur auf das, was geschehen soll.

Der Körper: Entspannen Sie Ihren Körper. Schütteln Sie hierzu Ihre Gliedmaßen. Die Tantraexpertin Louise Van Der Velde sagt, dass dadurch die Energie einen besseren „Flow“ durch den Körper bekommt.

Das Bett: Halten Sie sich fern vom Bett, denn das Bett ist zu sehr mit Schlafen verbunden.

Gemütlich: Setzen Sie sich mit Ihrem Partner auf eine Decke auf den Boden und berühren Sie sich langsam gegenseitig.

Das Experimentieren: Versuchen Sie eine Massage, werden Sie dabei mal langsamer, dann wieder schneller, sanfter, dann fester usw. Das Ziel ist es, die Sinne zu schärfen.

Das Atmen: Konzentrieren Sie sich auf das Atmen. Atmen Sie ein, wenn Ihr Partner ausatmet, das schafft Intimität und hilft Ihnen, sich auf die Sache zu konzentrieren.

Geben Sie nicht auf: Wenn Sie keine Lust mehr haben, legen Sie eine Pause ein. Aber versuchen Sie es wieder. Wir sind so sehr auf den „westlichen“ Sex fixiert, dass es anfangs ungewohnt ist, sich so viel Zeit zu lassen, ohne dass besonders viel „action“ passiert. Für den Tantrsex braucht man viel Übung. Im nächsten Artikel wollen wir Ihnen ein paar Übungen zeigen, die Sie praktizieren können.

(sb)

Foto: Jacob Appelbaum



 

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