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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.12.2012  |  Kommentare: 0

Moderner Robinson Crusoe und seine Verlobte - Die Natur Islands

Moderner Robinson Crusoe und seine Verlobte - Die  Natur Islands
Stefan Erdmann reißt die Ketten der Großstadt und flüchtet ins Land, wo man Recht dazu hat, frei und gelassen zu sein.

Dunkler, grenzenloser, ruhiger Himmel mit tausenden und abertausenden von Sternen, die nicht zu erreichen sind…Stille. Und auf einmal - grüne Lichter, die in einem außerirdischen Tanz umherschwirren. "Bin ich am Rande des Wahnsinns?", fragt sich wohl so mancher Zuschauer dieses Spektakels. Wohl nicht. Denn das Zauber wiederholt sich wieder und wieder. Als Erinnerung daran, dass solche wirren Sachen in unser Leben gehören. Photoshop pure? In Island, am Rande der Welt, macht die Natur selbst noch bessere Tricks als Photoshop.

So stellt der deutsche Fotograf Stefan Erdmann am Anfang sein Werk, Multimedia-Event "ISLAND 63'66'N", im ausverkauften Grazer Orpheum vor. Was noch versteckt sich wohl hinter dieser ungezügelten, wilden Freiheit?

In seinem Film „ISLAND 63'66'N“ präsentiert Stefan Erdmann das wilde Leben und die Natur von einem besonderen Land. Einem Land, wo vor hunderten Jahren die starken Wikinger ihre Schiffe gebaut haben, ein Land, dass inmitten des gewaltigen atlantischen Ozeans, gleichsam sein eigenes Leben lebt.
Bei dem Multimedia-Event "ISLAND 63'66'N" ist man gleichsam Zuschauer und Teilnehmer. Die Gewalt dieses Landes und die Echtheit der Natur von Island reißt einen mit in den Film hinein. Man breitet die Flügel aus und lässt sich vom starken Wind leiten. Man stößt mit Schwung von einem steilen Bergteil herunter in den Ozean, gleichsam mit dem kalten Wasser eines Wasserfalls. Man  schaukelt im Takt mit dem rauschenden Gras. Man lebt mit. Frei. Wie die wilden Pferde, die von Stefan Erdmann dafür beneidet werden, dass sie das Recht haben, auf dieser breiten Erde zu leben. Dafür, dass sie frei sind.
Was einen im Alltag belastet, davon kann man hier ablassen. Stress, Chaos, Ärger, Streit, Eile, Befindlichkeiten. Das alles hat hier kein Platz. Hier kann man alleine mit sich bleiben. Und alles steht frei zur Verfügung. Man ist Herr über sich selbst. Und über alles um sich herum. Man könnte nackt und barfuß über das Gras und runden Steine gehen, ohne sich Sorgen darüber zu machen, dass man erwischt wird. Endlich hat man Zeit für sich.
Island, ein Land, wo alle vier Elemente, Erde, Wasser, Luft und Feuer, ihren Einklang gefunden haben, führt mehrere weitere Elementen zusammen. Und doch in dieser Gesamtheit hat jedes einzelne seine Bedeutung, jedes einzelne ist ein Zahnrad eines gewaltigen Systems.

Island besteht aus Gegensätzen: Hier steigt ein Land aus dem Wasser, hier flackert Feuer inmitten von Eis. Es ist nicht nur prächtig und mächtig, sondern auch gleichzeitig stolz und zart, wild und gemütlich. Ein idealer Ort für Menschen, die sich vor dem Lärm der Stadt verstecken wollen, um ihre Gedanken zu ordnen und um innere Ruhe zu finden. Und da die meisten isländischen Einwohner die Hauptstadt Reykjavik bewohnen, ist man in der Tat sich selbst überlassen.
Neben den wunderschönen Bildern und Gedichten werden einige nützliche Informationen für alle Reiselustigen mit viel Humor serviert. Das Potpourri erreicht mit einer herzenszerreisenden Musik der wundervollen hohen Stimme der Sängerin Isgaard seinen Höhepunkt.

Stefan Erdmann ist in die Insel und das Land Island verliebt, und er teilt mit uns diese Liebe durch diesen wunderschönen Film.

Man sehnt sich unfreiwillig nach den Erlebnissen und Gefühlen, die einen in Island versprochen wurden.

Und das Multimedia-Event Abenteuer im Grazer Orpheum bietet Reise- und Abenteuerlustigen weitere unerforschte Naturgewalten: Mit "Ruf der Wildnis - Abenteuer Amerika" am 20, Jänner 2013 geht die Runde im Grazer Orpheum weiter.

(vs & ek)


 

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