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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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22.01.2010  |  Kommentare: 0

Unregelmäßigkeiten der Menstruation

Unregelmäßigkeiten der Menstruation
„Sind meine Monatsregeln normal?“

Studien und Umfragen belegen, dass viele Frauen, auch wenn Ihre Menarche bereits länger zurückliegt, nicht alles über das Thema Menstruation wissen, Unregelmäßigkeiten des Öfteren wahrgenommen haben, jedoch selten Informationen eingeholt haben.

Auf Fragen wie z.B. „Warum bleibt die Regel manchmal aus?“ wissen viele Frauen keine Antwort, obwohl sie bereits diese Erfahrung gemacht haben.

Hier einige Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Thema Menstruation:

Manchmal bleibt meine Regel aus, obwohl ich nicht schwanger bin. Ist das normal?
Die Menstruation ist ein komplexer Vorgang, an dem Hormone, das Nervensystem und natürlich die Geschlechtsorgane beteiligt sind. Hormone beeinflussen den Menstruationszyklus der Frau. Bei erhöhtem Stress ist es durchaus möglich, dass die Menstruation mehrere Monate ausbleibt. Dieses Phänomen tritt oft bei jungen Frauen, die Angst haben, schwanger zu sein, auf. Auch zuviel Sport kann zu einem Ausbleiben der Periode führen.

Psychische und physische Ausgeglichenheit wirkt sich prinzipiell sehr positiv auf einen normalen Zyklus aus. Sollte es des Öfteren zu Ausfällen der Regel kommen, ist es ratsam eine Frauenärztin aufzusuchen, die einen Hormonspiegel macht und gegebenenfalls weitere Gründe für das Ausbleiben der Menstruation ausschließt.

Durchfall immer vor der Menstruation. Ist das normal?
Durchfall als Begleiterscheinung vor beziehungsweise während der Periode kommt oft vor und ist als „normal“ zu bezeichnen. Botenstoffe, sogenannte Prostaglandine werden in der Gebärmutterschleimhaut gebildet. Sie bewirken ein Zusammenziehen der Muskulatur, wodurch die Schleimhaut abgelöst und ausgeschieden wird. Werden zu viele Prostaglandine freigesetzt, kann dies zu krampfartigen Schmerzen, Übelkeit, Durchfall und Kreislaufproblemen führen. Mittlerweile gibt es zahlreiche Präparate, die diese Nebenerscheinung mildern oder zur Gänze hemmen. Informieren Sie sich bei Ihrer Frauenärztin über Möglichkeiten und Risiken.

Ich blute schwach zwischen den Regelblutungen. Ist das normal?
Irreguläre Blutungen sind für fast alle Frauen besorgniserregend, oft unbedenklich, jedoch immer ärztlich abzuklären. Zwischenblutungen können eine Reaktion auf einen veränderten Hormonhaushalt darstellen. Einnahme der Pille, Dreimonatsspritze, Umstellung des Körpers auf Menopause, usw. Vor allem bei jungen Frauen treten Zwischenblutungen häufiger auf und sind oft unbedenklich. Dennoch gilt, nur durch ärztliche Abklärung können körperliche oder krankheitsbedingte Ursachen festgestellt werden.

Manchmal ist meine Regel so stark, dass ich halbstündlich den Tampon/die Binde wechseln muss. Ist das normal?
Von einer verstärkten Regelblutung spricht man, wenn die Frau mehr als 150 Milliliter Blut pro Zyklus verliert. In den ersten beiden Tagen der Monatsblutung verlieren die meisten Frauen mehr Blut als in den darauffolgenden Tagen. Gründe für eine verstärkte Blutung sind zahlreich. Generell gilt: Abklären lassen!
Die Gründe für starke Blutungen können unter anderem eine Endometriose (eine gutartige, aber schmerzhafte, chronische Erkrankung der Gebärmutterschleimhaut) oder auch Myome (Gutartige Tumore, die sich aus Muskelzellen der Gebärmutter entwickeln.) sein.

(gb)


 

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