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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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20.07.2013  |  Kommentare: 0

Ungewöhnliche Tipps zum Abnehmen

Ungewöhnliche Tipps zum Abnehmen
Sie halten keine Diät durch? Hier ein paar Ratschläge, die auf den ersten Blick komisch erscheinen, jedoch sehr hilfreich sind.

1. Probieren Sie die Zahnpastadiät
Nein, Sie sollen die Zahnpasta nicht essen! Der Mentholgeschmack soll Sie diättechnisch bei Laune halten. Wenn Sie nicht unter Kontrolle haben, wie viel Sie essen, und Sie Ihren Lieblingsgerichten nicht entsagen können, putzen Sie einfach Ihre Zähne mit Zahnpasta mit Mentholgeschmack. Das soll Ihrem Gehirn vermitteln, das Essen sei verzehrt, es gibt nichts mehr. Sollte es Sie dennoch gelüsten, werden Sie sehr bald berken, dass der Mentholgeschmack sehr dominant ist, und mit anderen Geschmackssorten nicht harmoniert. Abgesehen davon wird es Ihnen der Zahnarzt danken, Mundhygiene ist ohne Zweifel sehr wichtig. Sollten Sie weder Zahnbürste noch Zahnpasta zur Hand haben, reicht auch ein Kaugummi mit Mentholgeschmack.

2. Abstoßende Speisen
Sie können nicht aufhören, zu essen, auch wenn Sie satt sind? Entwickeln Sie ein Gefühl des Ekels! Das Essen auf Ihrem Teller soll Ihnen den Appetit verderben. Vielleicht klingen diese Ratschläge äußerst seltsam, aber sie sind hilfreich:
- Legen Sie die Griffe Ihres Bestecks direkt in das Essen auf dem Teller. Sie werden sehen, essen mit fettigem Besteck macht keinen Spaß.
- Legen Sie Ihre zerknüllte Papierserviette auf den Tellerrand.
- Hängen Sie ein Foto an den Kühlschrank, das Sie in Ihrer dicksten Lebensphase zeigt. Es soll als Erinnerung dienen, weshalb Sie mit der Diät angefangen haben.

3. Ausmisten hilft gegen Heißhungerattacken
Ausmisten ist sehr hilfreich. Wollen Sie Ihre Diät durchziehen, putzen Sie alle Küchenschränke, den Kühlschrank und die Speisekammer und entledigen Sie sich aller Lebensmittel, die Sie in Versuchung bringen könnten. Wenn Sie alles an Knabberein beseitigt haben, können Sie Ihren Kühlschrank und die Speisekammer mit gesunden, nahrhaften Produkten befüllen, die Ihnen bei einer Hungerattacke gut tun. Kaufen Sie wöchentlich frisches Obst und Gemüse und befüllen Sie Ihre Speisekammer mit Trockenobst, Nüssen, ungesüßten Fruchtsäften und anderen, gesunden Nahrungsmitteln. Entsorgen Sie Dickmacher und kaufen Sie gesunde Lebensmittel, die Ihnen zu einer besseren Figur verhelfen.

4. Essen Sie ruhig Süßigkeiten
Bereiten Sie gerne Süßspeisen zu und können diesen dann nicht widerstehen? Sie müssen nicht mit dem Backen und Kochen aufhören. Eine Vielzahl der Rezepte lässt sich abändern. Dickmacher können durch gesündere Zutaten ersetzt werden. So kann man statt einem ganzen Ei nur das Eiweiß verwerten, und statt Weizenmehl Vollkornmehl verarbeiten.

5. Zwängen Sie sich in enge Hosen
Was tun Sie, wenn Ihnen die Kleidung zu eng wird? Sie ziehen weitere Hosen und Oberteile an. Die sind gemütlicher, eventuell jedoch zu gemütlich. Stattdessen sollten Sie sich, wenn Sie wieder einmal ein paar Kilos zuviel haben, in Ihre engste Hose zwängen, um beim Essen daran zu denken, wie viel Sie essen dürfen. Sollte es Ihnen in der Öffentlichkeit unangenehm sein, enge Kleidung zu tragen, ziehen Sie eine etwas engere Jeans und eine schmeichelnde Tunika dazu an. Öffnen Sie also nicht nach dem Essen den obersten Knopf Ihrer Hose, sondern schnallen Sie vor dem Essen den Gürtel enger.

(gb)

 


 

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