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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.08.2014  |  Kommentare: 0

Work it out!

Work it out!
   
Das Femme Fitness Studio in Ringstrassen-Galerien.

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Sport zu treiben. Also sagen wir des Öfteren, dass wir bald anfangen werden, mehr zu trainieren. Aber wer im Fitnessstudio Femme Fitness trainiert, hat dieses Problem nicht. Denn das Trainieren in Femme Fitness ist wie eine SPA-Behandlung – mit dem Unterschied, dass frau als Ergebnis den besseren Tonus und schöneren Körper hat!

Wir testeten schon vor ein paar Monaten dieses schicke Fitness Studio für Frauen und berichten auch schon über unsere Erfahrungen, aber leider schafften wir es nicht, alle Kurse zu testen. Zu unserer Verteidigung müssen wir sagen, dass diejenigen, die wir testeten, so gut waren, dass wir nicht wechseln wollten!

Dieses Mal testeten wir folgendes:


Rückenfitness

Rückenprobleme haben viele Frauen. Wer viel vor dem Computer sitzt und sich nur bewegt, um Kaffee oder Essen zu holen, weiß, wovon wir reden. Unsere Redakteurin hatte das gleiche Problem und machte daher ein Monat lang diesen Kurs. Schon nach zwei Wochen stellte sich die erste Schmerzlinderung ein. Das Geheimnis liegt darin, den Kurs regelmäßig zu besuchen, die Übungen also konsequent durchzuziehen.

Wir können diesen Kurs nur weiterempfehlen!


Zumba

Wenn man kein Tanztalent besitzt, vermeidet es man natürlich, dieses nicht vorhandene Können in der Öffentlichkeit (oder Halb-Öffentlichkeit) zur Schau zu stellen. Wenn Sie allerdings den Kurs „Zumba“ im Femme Fitness Studio ausprobieren, obwohl Sie der Meinung sind, sie hätten nicht die richtigen Moves drauf, merken Sie schon beim ersten Mal, dass man sich ganz gut schlägt, wenn es keinen Druck gibt und die Atmosphäre stimmt.

Wichtig ist dann auch, dass man professionell angeleitet wird. Im Rhythmus der Musik macht sich das Training leicht. Und wussten Sie, dass dieses Fitness- Konzept aus Kolumbien kommt? Das alleine sagt schon, wie sexy der Kurs ist!


Smovey

Fitness, Prävention, Gesundheit und Therapie – das alles ist Smovey! Als wir den Kurs zum ersten Mal besuchten, waren wir etwas skeptisch. Aber gleich nach dem Training fühlt man jeden Muskel. Kein Wunder, wenn die 97% der Muskulatur beansprucht werden. Zusätzlich werden der Lymphfluss gefördert und Entgiftungsprozesse in Gang gebracht. Hört sich das nicht einfach toll an?

Jeden einzelnen dieser Kurse können wir nur wärmstens weiterempfehlen!

Femme Fitness ist ein Ort, an dem sich jeder wohl fühlt. Egal ob Sie sportlich sind oder nicht, für jeden gibt es den perfekten Kurs und abgesehen davon bietet die Kraftkammer eine große Anzahl  verschiedener Geräte. Und das Beste ist: Nach dem Training können Sie ordentlich relaxen – entweder mit einer Massage oder in der Sauna.

Hingehen und sich selbst davon überzeugen – das ist alles, was wir dazu noch sagen können!



SB


 

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