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asia
01.07.2025 07:42:26 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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25.11.2013  |  Kommentare: 0

Ich, Femme Fatale

Ich, Femme Fatale
   
Femme Fitness - Der Fitness- und Wellnessclub für Frauen

Kennen Sie Brian de Palmas Film „Femme Fatale“ mit Antonio Banderas und Rebecca Romijn?

...Nein, jetzt kommt keine Filmrezension, dafür wären wir ja etwa
10 Jahre zu spät dran, jetzt dreht es sich um folgende Szene: als Laure Ash aka "Lily" (gespielt von Rebecca Romjin) Nicolas Bardo (Antonio Banderas) verführt. Sie trägt ein sexy Dessous und perfektes Make-Up, das Haar ist top gestylt. Aber wir beneiden sie nicht wegen ihrer sexy Unterwäsche oder wegen dem roten Lippenstift… auch nicht wegen sexy Mr. Banderas. Wir beneiden sie um ihren tollen Körper und was noch viel wichtiger ist: dass sie sich so gut und sicher in darin fühlt! Und das wollen wir doch alle, oder?

Wenn wir eine Frau mit solch einem Körper sehen, (oder noch schlimmer- die Models in der neuesten Victoria's Secret Show), dann treffen wir in dem Moment folgende Entscheidung: Ab morgen gehe ich ins Fitnessstudio!

Und dann machen wir uns auf Recherche… aber wie immer finden wir schnell genug Gründe, um die Suche aufzugeben. Entweder ist das Studio zu teuer, oder zu weit von zu Hause entfernt, usw usf.

Egal, was uns die Werbespots vermitteln, viele sehen beim Trainieren einfach nicht toll aus…vor allem, wenn wir nicht die neusten Sportoutfits von Stella McCartney für Adidas besitzen…mit dazu passenden Sportschuhen versteht sich. Stattdessen tragen wir das erste T-Shirt, das wir finden und das nicht zu eng ist. Dazu suchen wir uns Leggings aus - einfach irgendwelche. In so einem Outfit gelingt es nicht vielen, sexy auszusehen.


Die Wohlfühloase im ersten Bezirk

Wir haben für Sie den perfekten Platz entdeckt, an dem sich jede Frau wie eine Königin fühlt, egal was sie an hat und wie sie beim Trainieren aussieht. Und das alles ganz ohne Männerblicke. Denn hier ist der Fokus endlich ganz auf das Trainieren und Wohlfühlen von uns Frauen gerichtet. Hinter den gläsernen Türen der Ringstraßengalerien im ersten Bezirk in Wien befindet sich eine kleine Sport/Spa Oase: Femme Fitness.

Wenn frau eintritt, ist das erste, das sie merkt, die ganz leichte babyrosa Farbe in Kombination mit weiß. Jeder wird ganz freundlich an der Rezeption empfangen und jede Frage wird ausführlich beantwortet.

Im untersten Stock befindet sich die Garderobe mit Spa-Bereich. Und was für ein Spa-Bereich! Da steht jedem Mitglied sowohl Sauna, türkisches Bad, Dusche etc., als auch ein Ruhe-Bereich zur Verfügung - denn sich nach dem Trainieren zu erholen, ist genauso wichtig, wie das Trainieren selbst.

Natürlich bietet Femme Fitness eine moderne Kraftkammer mit allen möglichen Geräten, und von denen gibt es mehr als genug. Was für uns aber weitaus wichtiger ist, sind die Kurse! Wir haben es leider nicht geschafft, alle auszutesten, aber was wir getestet haben und wir mehr als empfehlen können, sind der Yoga und BBP Kurs.


Yoga

Wir haben uns natürlich schon oft mit Yoga beschäftigt. Wir waren vor einiger Zeit sogar in Südtirol hoch in Bergen und haben dort einen Yoga-Kurs belegt. Da uns dieses Experiment jedoch nur eine Grippe bescherte, ist es kein Wunder, dass wir danach immer ein bisschen skeptisch waren, was Yoga betrifft. Wir verstanden auch nie, wieso die Sadus in Indien so durchtrainiert sind und das nur, weil sie Yoga praktizieren. Wir hingegen trugen nur schlechte Erfahrungen und staubige Kleidung davon - dafür hinterließen wir nach jeder Yogaeinheit den Studioboden sauberer als zuvor.

Nach der ersten Femme Fitness Einheit wachten wir mit Muskelkater auf. Dafür dankten wir dem Yoga! Wir hatten zum ersten Mal in unserem bisherigen Yoga-Leben das Gefühl, dass Yoga echt etwas bewirkt und dass das Ganze nicht nur eine Modeerscheinung ist. Anscheinend belügen Madonna und Gwyneth Paltrow doch nicht…


BBP

BBP - Die Rettung für die unheiligen drei Zonen (Bauch - Beine - Po). Es werden ein paar Kurse mit verschiedenen Trainerinnen angeboten und wenn frau einmal den richtigen findet, dann dauert es nicht lange, bis wir die alten Jeans wieder tragen können. Ich denke, das sagt alles.

Femme Fitness ist ein tolles Fitness Studio, in dem sich einfach jede wohl fühlt. Vielleicht ist das schon das perfekte Weihnachtsgeschenk, nach dem Sie suchen... und wenn Sie Glück haben, werden Sie von einem kleinen Hund namens Lovely empfangen. … alles très chic!


 

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