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asia
07:42 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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25.01.2011  |  Kommentare: 0

Schnarchen Sie?

Schnarchen Sie?
Schnarchen ist eine Angewohnheit, an die sich der Partner nur schwer gewöhnen kann.

Viele Menschen fallen aus allen Wolken, wenn ihnen zum Beispiel vom Partner eröffnet wird, dass sie schnarchen. „Was? Ich? Niemals!“ Viele Leute wollen es nicht glauben, dass sie in der Tat nächtens sägen, dass sich die Balken biegen, nicht einmal dann, wenn man ihr Schnarchen aufgenommen hat und ihnen vorspielt.

Warum ist das so, dass man das eigene Schnarchen einfach nicht hört, obwohl die Wände bereits wackeln? Weil man sich an das eigene Schnarchen längst gewöhnt hat. Auch wenn man neben der Eisenbahn wohnt, hört man irgendwann die vorbeifahrenden Züge nicht mehr. Genausowenig hört man den eigenen Atem oder den eigenen Herzschlag. Das alles sind Geräusche, die wir nicht mehr bewusst registrieren, weil sie für uns normal und allgegenwärtig sind. Die Zeit, die man normalerweise braucht, um sich an das Schnarchen zu gewöhnen, beträgt meistens etwa sechs bis 12 Monate. Baut sich das Schnarchen langsam auf, folgt die Angewöhnung diesem Tempo.

Schnarchen entsteht, wenn die Muskulatur in der Nacht entspannt ist und dadurch erschlafft. Ganz oft wird das Schnarchgeräusch dadurch produziert, dass die schlaffe Zunge den Gaumen verdeckt und die Luft nach dem Prinzip einer Trompete mit Schwung hinausgestoßen wird. Je mehr Druck, desto lauter das Geräusch. Als weitere Möglichkeit wird die verstopfte oder verdickte Nase genannt. Auch hier geht es um den Luftdruck.

Tatsächlich kann es vorkommen, dass man durch das eigene Schnarchen aufwacht, auch wenn man dann meistens nicht weiß, dass es das Schnarchen war, das den Schlaf gestört hat. Dies passiert dann, wenn man sich noch nicht an das Schnarchen gewöhnt hat, wenn man bisher nicht geschnarcht hat oder wenn man nur gelegentlich schnarcht, etwa nur bei einer Erkältung.

Der Grund, warum man aber von sich selber nicht annehmen möchte, dass man Schnarcher ist, liegt darin, dass es einem peinlich ist, zu schnarchen. Weil man ja weiß, wie störend es sein kann, einen Schnarcher neben sich zu haben. Also bleibt den meisten nur folgende, nicht ganz ernst gemeinte Erklärung: „Man hört sich selber nicht schnarchen, weil man es einfach nicht tut. Das sind immer die anderen.“ (gutefrage.net).

(vs)

Fotos: maxdo
          lampelina


 

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