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asia
21.10.2025 14:09:48 asia hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Schlafstörungen können einen total aus der Bahn werfen. Ich kenne das auch – bei mir hat es geholfen, abends ein paar kleine Dinge zu ändern. Eine feste Abendroutine, kein Handy oder Laptop mehr kurz vor dem Schlafen und eine Tasse Kräutertee – Melisse oder Lavendel wirken ganz gut :) Was mir zusätzlich echt geholfen hat, war eine Bettdecke aus Merinowolle. Diese kuschelig weiche Wolle ist atmungsaktiv und temperaturregulierend, also weder zu heiß noch zu kalt – perfekt, wenn man nachts leicht schwitzt oder friert. Meine Bettdecke habe ich unter https://merino-land.de/6-bettdecken gekauft :) Den Online-Shop kann ich nur weiterempfehlen :)  
sarra44
13.10.2025 10:59:23 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wohnen im Alter:  Das ist schon ein wichtiges Thema, meine Mutter ist jetzt auch 67 und ich möchte sie unterstüzen. Ich dachte da auch an eine vertrauensvolle Haushaltshilfe in München auf die man sich verlassen kann und pünktlich ist.
jenny
10.10.2025 19:35:30 jenny hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Neben Textur- und Stabilisierungsmitteln spielen Wirkstoffe in Kosmetika eine entscheidende Rolle. Sie sind die Komponenten, die für die eigentliche Wirkung auf Haut oder Haar verantwortlich sind. Gängige Wirkstoffe sind Vitamine (wie Vitamin E und C), Antioxidantien, Pflanzenextrakte und ätherische Öle. In Hautpflegeprodukten können Wirkstoffe gegen Akne, Hautalterung oder Sonnenschäden wirken, während sie in der Haarpflege für Kraft und Glanz sorgen. Qualität und Konzentration dieser Wirkstoffe bestimmen oft die Wirksamkeit und den Marktwert eines Produkts. Weitere Infos gibt es unter https://www.satcotek.com
mariam
07.10.2025 09:19:30 mariam hat ein Thema kommentiert Möbel für das Büro: Hi, Glückwunsch zum neuen Arbeitsplatz zu Hause! ?? Ich habe mein Büro vor einiger Zeit ebenfalls neu eingerichtet und dabei gemerkt, wie wichtig es ist, Funktionalität und Design unter einen Hut zu bringen. Gerade wenn du viel Zeit dort verbringst, sollte die Atmosphäre motivierend und trotzdem praktisch sein. Ein Tipp aus meiner eigenen Erfahrung: Drehbühnen kann man nicht nur für Präsentationen nutzen – ich habe mir tatsächlich eine kleine motorisierte Drehplattform ins Büro gestellt, auf der ich regelmäßig Produkte oder Objekte fotografiere. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern ist auch extrem praktisch, wenn man Dinge aus verschiedenen Perspektiven zeigen möchte – etwa für Social Media oder Online-Verkauf. Zum Sparen: Die Gutscheine sind eine gute Idee! Zusätzlich lohnt sich ein Blick auf die Websites großer Möbelhäuser kurz vor Saisonwechsel – da gibt’s oft satte Rabatte. Und wenn du handwerklich ein bisschen geschickt bist, kannst du mit IKEA-Hacks oder gebrauchten Designmöbeln (z. B. über Kleinanzeigen oder Vinted) richtig coole Unikate schaffen. Viel Erfolg beim Einrichten – und zeig gerne mal Fotos, wenn’s fertig ist!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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15.01.2012 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR/Pressemitteilung: Passionsblume: Wundervoll und wirksam

PR/Pressemitteilung: Passionsblume: Wundervoll und wirksam
Arzneipflanze 2011 bei nervösen Unruhezuständen

Wissenschaftler sind sich einig: Die Passionsblume (Passiflora incarnata) ist nicht nur wunderschön und hat eine interessante Geschichte, sondern wird traditionell auch als Heilpflanze eingesetzt. Beruhigend und angstlösend wirken die Extrakte des Passionsblumenkrautes. Sie werden bei nervöser Unruhe erfolgreich empfohlen.

Schon lange im Einsatz für die Gesundheit
Der Studienkreis „Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ an der Universität Würzburg wählte die Passionsblume zur Arzneipflanze des Jahres. Damit kommt die Geschichte der Passionsblume zu einem vorläufigen Höhepunkt. Schon die frühen Missionare in Südamerika sahen in der Passionsblume das Symbol der Leiden von Christus (daher auch: „Passion“) und gaben jedem Element der Pflanze eine tiefere Bedeutung. So sahen sie im Fadenkranz der Blüte die Dornenkrone und in der weißen Farbe die Unschuld des Erlösers. Auch den Indianern Nordamerikas war die Passionsblume bekannt und sie setzten sie zur Kräftigung dem Trinkwasser bei. In vielen alten asiatischen Heilschriften taucht die Passionsblume als Beruhigungs- und sogar als Schlafmittel auf. Auch heute werden pflanzliche Arzneimittel auf Basis von Passionsblumenkraut-Trockenextrakt bei nervösen Unruhezuständen (als Folge von Stress, Hektik und Überlastung) eingesetzt. Solche Extrakte helfen, den Zustand seelischer Gelassenheit wieder herzustellen.

Schönheit aus den Tropen
Die Passionsblume stammt aus Mittel- und Südamerika: aus tropischen Regenwäldern. Mit mehr als 400 Arten gehört die Pflanze zu den großen Pflanzengattungen im feucht-heißen Klima. Man findet sie als immergrünes Kraut oder als Strauch und erkennt sie sofort an den sehr schönen Blüten (die Blühdauer einer Blüte beträgt nur einen bis zwei Tage) mit weißen bis blassvioletten Kronblättern. Maximal acht Zentimeter Durchmesser erreichen die Blüten, die in weißen, roten oder violetten Tönen leuchten. Die gelbliche, essbare Frucht ist in Europa mittlerweile als „Maracuja“ bekannt und wegen des hohen Vitamin C-Gehalts beliebt. Zu pharmakologischem Einsatz kommen allerdings weder die Blüte noch die Frucht, sondern die Extrakte aus dem Passionsblumenkraut. Damit bezeichnet man alle oberirdischen Pflanzenteile, also auch die Blüte der tropischen Schönheit.

Komplexe Wirkzusammenhänge
Doch was macht die Wirkung aus? Tatsächlich ist noch nicht geklärt, ob ein einzelner Inhaltsstoff oder nicht eher sogar ein Vielstoffgemisch an sich für die Wirkung zuständig ist. Der Passionsblumenkrautextrakt setzt sich schließlich aus einer Vielzahl von Stoffen zusammen: Flavonoide, Vitexin, Cumarin, Umbelliferon, Maltol, Harmin, Passiflorine, Stigmasterol, Sitosterol, Luteolin, Kaempferol.

Wie lässt sich die Passionsblume für die Gesundheit optimal nutzen?
Wer den optimalen Nutzen aus dem Passionsblumenkrautextrakt ziehen möchte, der sollte auf ein hochwertiges Produkt setzen. Denn nur so ist Qualität und Dosierung mess- und prüfbar sowie höchste Reinheit unter kontrollierten Bedingungen gesichert. Dragees auf Basis hoch dosierter Extrakte oder Tees, die das Kraut im Gesamten geschnitten enthalten, sind in Apotheken ohne Rezept erhältlich.


 

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