	10.03.2026 16:08:49 ddlu hat ein Thema kommentiert Superfood: ich arbeite im Schichtdienst (Früh/Spät/Nacht) und merke, dass mein Essrhythmus komplett durcheinander ist. An freien Tagen läuft alles super, aber sobald die Nachtschicht kommt, esse ich unregelmäßig, bin und muß oft auch etwas für meine Fitness tun da ich zu schnellen Snaks neige.Fitness und Ausdauer sin in meinem Beruf wichtig und ich versuche mich gesund zu ernähren und Sport zu machen.
	02.03.2026 20:09:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Stress macht krank: Bei der Recherche zu Betreuungsleistungen bin ich auf die Leistungsübersicht von Victorcare gestoßen. Besonders gefallen hat mir die sachliche Beschreibung der hilfe für senioren zu hause hamburg Unterstützungsmöglichkeiten. Dort wird erklärt, welche Leistungen im Alltag helfen und wie sie organisiert werden können. Für jemanden, der neu mit dem Thema ist, ist das sehr hilfreich. Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.
	23.02.2026 13:43:16 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wieviele Männer in 24h: Auch das hier ist ganz interessant. Erotik Massage zürich
	20.02.2026 12:53:54 ddlu hat ein Thema kommentiert Erbe vermehren?: Freunde von uns bieten ihre Ferienwohnung zur Dauermiete an.Das ist auch eine Möglichkeit.

10.03.2026 16:08:49 ddlu hat ein Thema kommentiert Superfood: ich arbeite im Schichtdienst (Früh/Spät/Nacht) und merke, dass mein Essrhythmus komplett durcheinander ist. An freien Tagen läuft alles super, aber sobald die Nachtschicht kommt, esse ich unregelmäßig, bin und muß oft auch etwas für meine Fitness tun da ich zu schnellen Snaks neige.Fitness und Ausdauer sin in meinem Beruf wichtig und ich versuche mich gesund zu ernähren und Sport zu machen.

02.03.2026 20:09:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Stress macht krank: Bei der Recherche zu Betreuungsleistungen bin ich auf die Leistungsübersicht von Victorcare gestoßen. Besonders gefallen hat mir die sachliche Beschreibung der hilfe für senioren zu hause hamburg Unterstützungsmöglichkeiten. Dort wird erklärt, welche Leistungen im Alltag helfen und wie sie organisiert werden können. Für jemanden, der neu mit dem Thema ist, ist das sehr hilfreich. Es lohnt sich, sich damit zu beschäftigen.

23.02.2026 13:43:16 sarra44 hat ein Thema kommentiert Wieviele Männer in 24h: Auch das hier ist ganz interessant. Erotik Massage zürich

20.02.2026 12:53:54 ddlu hat ein Thema kommentiert Erbe vermehren?: Freunde von uns bieten ihre Ferienwohnung zur Dauermiete an.Das ist auch eine Möglichkeit.

	17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
	12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust

12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

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	07.03.2016 11:40:22katinka \| Anzahl Postings: 42 \| offline Hehe, das bleibt geheim, ihr wisst schon ;-) Melden

	14.03.2016 08:32:15kleinfranzy \| Anzahl Postings: 12 \| offline Freeletics :-) Melden

	14.03.2016 12:44:29flora86 \| Anzahl Postings: 13 \| offline Also ich gehe ein bis zwei Mal die Woche ins Fitness-Center und mache zwischendurch was Zuhause. Gibt da ja richtig gute Youtube.Videos für Zuhause. Da kann man dann auch unterschiedliche Körperpartien trainieren. Cool sind auch die verscheidenen Challenges, das motiviert einen dann :) Melden

	07.04.2016 11:19:16feeliebt \| Anzahl Postings: 19 \| offline Ich gehe einmal die Woche joggen und im Sommer sehr oft schwimmen und fahre Rad Melden

	09.04.2016 14:37:04uterainbow \| Anzahl Postings: 13 \| offline Ich gehe zweimal die Woche zum Handball Melden

	12.04.2016 11:22:35bertha \| Anzahl Postings: 27 \| offline *ursprüngliche Antwort von kleinfranzy* Freeletics :-) ich auch aber nicht immer. ist ganz schön anstrengend aber ohne fleiss kein preis. ansonsten noch ein bisschen joggen mit sprints dazwischen Melden

	13.04.2016 14:25:34lards \| Anzahl Postings: 5 \| offline Ich spiele Fussball und mache Ballett! editiert 13.04.2016 14:27:06 von lards Melden

	16.04.2016 15:56:21jull \| Anzahl Postings: 5 \| offline am liebsten radfahren und pilates Melden

	19.04.2016 11:59:27ingrid \| Anzahl Postings: 7 \| offline Ich schwimme gerne, gehe gerne wandern und habe jetzt auch Yoga für mich entdeckt. Das ist viel anstrengender, als ich erst gedacht hätte! Melden