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cloudia
22.11.2024 15:13:03 cloudia hat ein Thema kommentiert Sex:  Ich kannda auch das hier empfehlen  frau sucht mann ofi
danny447
11.11.2024 13:39:59 danny447 hat ein Thema kommentiert Kochideen:  Ich koche heute ein Schnitzel mit Kartoffeln und Salat.
danny447
11.11.2024 13:36:33 danny447 hat ein Thema kommentiert Die richtige Ernährung:  Ja die richtige Ernährung ist auf alle Fälle wichtig. Ich merke es selber auch gerade bei den Zöhnen. Ich muß mir vorne bei meinen Zähnen nun eine Zahnkrone machen lassen.Und am besten möchte ich mir das so angenähm wie möglich machen und mit einem schönen Ausflug in der Natur verbinden denn ich dannach machen kann.Das nimmt mir auch die Angst vorm Zahnarzt.
asia
04.11.2024 12:32:34 asia hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:   Wenn man seinen Garten funktional gestalten möchte, kann ein praktisches Gartenhaus aus Holz eine tolle Ergänzung sein! Holzgartenhäuser bieten viele Vorteile. In erster Linie kann ein Gartenhaus als Stauraum für Rasenmäher, Schaufeln, Harken und Gießkannen dienen. Vor einigen Jahren habe ich mir ein Gartenhaus im Online-Shop https://www.das-gartenhaus.com gekauft. Im Sommer verbringe ich in diesem malerischen Häuschen viel Zeit :) Es ist das perfekte Spielhaus für meine Kinder. Holz ist ein umweltfreundliches, natürliches Material, das bei der richtigen Pflege lange hält. Die Firma Das-Gartenhaus kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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die-frau.de Forum  >  Fitness & Ernährung  >  Fitness & Sport

Welchen Sport macht ihr?

ZEIGE POSTING AN:

30.12.2013 17:23:56helene   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Ich bin auch in nem Fitness Studio angemeldet. Bisher gehe ich kaum an die Geräte, das wäre aber wohl für meinen Rücken ganz gut. Mache am liebsten die einzelnen Kurse mit. Die sind zwar anstrengend aber danach fühlt man sich einfach besser

 

09.01.2014 14:54:15schmusekatze   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ich gehe regelmäßig schwimmen. Zum Glück habe ich eine Freundin, die mich dazu zwingt, sonst würde ich mich bestimmt nicht aufraffen..

 

04.02.2014 08:42:43boogle   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ich mache regelmäßig yoga und ein programm aus sit-ups und liegestützen.

 

20.02.2014 11:00:29zoe   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ungefähr zwei Mal die Woche gehe ich im Park laufen. Zu Hause mache ich dann noch ein paar Übungen.

 

24.04.2014 16:42:59molly2   |   Anzahl Postings: 3  |  offline

Schwimmen ist übrigens sehr gut für den Rücken. Ansonsten ist der Rückenstrecker im Fitnessstudio für Anfänger gut geeignet!

 

02.05.2014 14:26:01amelie   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

 Ich schließe mich den "Schwimmern" hier an!! Das ist unglaublich gut - und zwar für jede Muskelpartie!

Ansonsten kann ich nur zum Tanzen anraten, denn dabei hat man sogar auch noch sehr viel Spaß und schweißtreibend ist es auch.. ;-)

 

 

22.05.2014 11:51:32barbara   |   Anzahl Postings: 11  |  offline

Volleyball :D

 

23.05.2014 09:33:59sophie27   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Ich bin ein absoluter Sport-Muffel. :-) Hab zum Glück auch keine Gewichtsprobleme, nur ab und zu Rücken.  Im Sommer gehe ich viel Schwimmen, das ist so der einzige Sport. Wobei Hausarbeit ja bekanntlich auch viele Kalorien verbrennt. :-)

 

05.08.2014 12:33:53puttingoutthere   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

 Ich spiele Volleyball in einer Mannschaft und gehe noch 4 mal die Woche ins Fitnessstudio. Meist eine halbe Stunde Kraft und Muskeltraining und danach eine halbe Stunde auf dem stepper. Hatte eigentlich keine Figurprobleme, aber seitdem ich das so mache, fühlt sich mein ganzer Körper deutlich straffer und kräftiger an :)

 

07.08.2014 11:20:00myana   |   Anzahl Postings: 4  |  offline

Ich gehe seit anfang des Jahres, wenn es klappt 3mal die Woche ins Fitnessstudio. Aber eher selten an die Geräte sondern meistens in Fitnesskurse. Bodypump, Zumba, Bauchkiller oder auch mal Pilates. Zum abschalten vom Alltag einfach genial diese Fitness-Programme und durch den Trainer der vorne motiviert zieht man das Programm auch meistens durch. Bauchkiller ist aber einfach zu brutal :-)

Seit neuem habe ich auch angefangen zu joggen, aber da habe ich noch keine konstanz.


editiert 07.08.2014 11:20:28 von myana
 

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