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bovary
17.04.2024 21:36:38 bovary hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?:  Ein achtsamer Führer ist jemand, der tief im gegenwärtigen Moment verankert ist. Sie verfügen über ein gesteigertes Selbstbewusstsein, das es ihnen ermöglicht, ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen zu verstehen. Dieses Selbstbewusstsein kann ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse, Motivationen und das Wohlbefinden ihrer Teammitglieder fördern. Achtsame Führungskräfte sind für ihre Fähigkeit bekannt, auch in Situationen mit hohem Druck ruhig und gelassen zu bleiben und so effektive, einfühlsame und ethische Entscheidungen zu treffen.
bovary
17.04.2024 21:11:06 bovary hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Mit der privaten Krankenversicherung haben Sie die Möglichkeit, Ihre Termine nach Ihrem eigenen Zeitplan zu buchen. Möglicherweise können Sie sogar wählen, in welchem Krankenhaus Sie behandelt werden. Oder noch besser: Vereinbaren Sie Hausbesuche! Wie immer müssen Sie die Bedingungen Ihrer Krankenversicherung überprüfen. Bedenken Sie jedoch, dass diese Bedingungen von Anfang an ausgehandelt werden können. Versicherungspläne gibt es in allen Formen und Größen. Es ist wichtig, den Markt zu recherchieren und zu überlegen, welche Versicherungsbereiche Sie am meisten benötigen und wie diese zu Ihrem Budget passen
jenny
17.04.2024 20:18:13 jenny hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?:  Ich habe mir ein E-Bike gekauft. Kurz gesagt: E-Bikes machen Radtouren für mehr Menschen möglich – und attraktiver. Nicht jeder hat die Ausdauer oder Kraft für mehrere Tage Radfahren; Dennoch sind viele Menschen daran interessiert, aktiv zu sein und die Sehenswürdigkeiten und Landschaften zu erkunden, die ihnen während einer Fahrradtour zugänglich sind. Und für Menschen mit körperlichen Einschränkungen wie Gelenk- oder Rückenschmerzen reduziert der Boost durch den Tretunterstützungsmotor die Belastung und macht das Fahren komfortabler.
paulpanzer
12.04.2024 19:33:20 paulpanzer hat ein Thema kommentiert Sexspielzeug?: [QUOTE=frauraish]  Was hältst du denn von 3D Sexgames, wie man sie von pornospieler.com kennt? Die machen meinen Partner und mich zugleich geil und es macht Spaß. Vielleicht zählt dass ja auch für euch unter Sexspielzeuge? :-) [/QUOTE]   Hallo, denke nicht das Spiele Sexspielzeug sind wie Masturbatoren oder Sexpuppen. Aber jeder wie er glücklich wird
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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Die richtige Ernährung

ZEIGE POSTING AN:

14.03.2016 12:48:22flora86   |   Anzahl Postings: 13  |  offline
 



ursprüngliche Antwort von fornevere

Naja aber ob das auf die Dauer immer alles so gut ist.....

Ich versuche da lieber von allem nicht zuviel zu essen, aber auch nicht zu hungern.

Das sehe ich auch so. Hungern bringt nichts und radikale Diäten oder extreme Sporteinheiten hält ja keiner lange durch. Halbwegs gesund ernähren, sich immer gut bewegen, das reicht eigentlich auch schon. Man darf sich ja auch ab und zu mal was gönnen :)

 

14.03.2016 12:55:51lolita   |   Anzahl Postings: 28  |  offline

 Ich esse einfach das, worauf ich Lust habe. Klar, eine einseitige Ernährung ist weder gesund noc gut für die Figur, aber ich bin auch nicht eine von denen, die jede Kalorie akribisch zählen. Ich esse einfach, was mir schmeckt und achte darauf, dass ich Abwechslung in meine Ernährung bringe. Dann ess ich mal einen Salat und am nächsten Tag einen Burger. 

 

08.04.2016 17:22:40feeliebt   |   Anzahl Postings: 19  |  offline

ich lebe vegetarisch und hatte seitdem nie Probleme mit meinem Gewicht und habe immer super Blutdruck- und Blutwerte. Das war früher anders, als ich noch viel Fleisch gegessen habe

 

09.04.2016 14:38:14uterainbow   |   Anzahl Postings: 13  |  offline

Vegetatisch wäre nichts für mich. Ich mache sehr viel Sport und ernähre mich nochmal mit vielen Sünden und bin daher denk ich schlank. Also viel Sport machen!

 

12.04.2016 11:23:22bertha   |   Anzahl Postings: 27  |  offline

die mischung machts sag ich mir immer. nur vegetarisch könnte ich auch nicht. aber gegen ein paar tage in der woche ohne fleisch hab ich nichts einzuwenden.

 

13.04.2016 12:56:59excumsa   |   Anzahl Postings: 9  |  offline

 Die richtige Ernährung ist diejenige, die einem am besten passt....

Naja was soll man dazu sagen.... Experten wissen immer, was besser ist. 

4 Wochen später wird einem erzählt, dass es falsch war.

Ich esse deswegen immer das, was mir schmeckt. Damit ich nicht fett werde mache ich Sport.

Easy. 

 

20.04.2016 12:47:44pauline   |   Anzahl Postings: 10  |  offline

Ich rate immer, nur zu essen, wenn man wirklich hunger hat und dann auch, worauf man in diesem Moment Lust hat. Dann bleibt man automatisch schlank.

 

10.05.2016 18:54:44nadi   |   Anzahl Postings: 9  |  offline

Puuh, die Frage ist nicht gerade einfach zu beantworten. Also momentan achte ich sehr darauf, mich gesund zu ernähren - viel Obst, Gemüse, nach Möglichkeit kein Fast Food (um für den Sommer richtig in Form zu sein). Im Winter nehme ich es dagegen nicht so genau. Wenn ich ein Stück Schokolade möchte, dann gönn ich sie mir auch. Was ich aber komplett aufgegeben habe, ist aus Langeweile zu essen. Das ist wirklich das Schlimmste, was man machen kann. Damit tut man seinem Körper wirklich nichts Gutes. Ansonsten würde ich sagen, dass es immer auf die richtige Mischung und die richtige Menge ankommt. ;)

 

17.05.2016 11:33:51lythe   |   Anzahl Postings: 9  |  offline

 Solange man Sport macht, ist es im Endeffekt egal, was man ist. Das ist zumindest bei mir so. Erhöhe aber auch die sportliche Betätigung, wenn ich viel esse.

 

14.06.2016 17:26:50inesho   |   Anzahl Postings: 13  |  offline

Hey, ich finde man sollte vor allem auf eine ausgewogene Ernärung achten. Von Diäten bin ich kein großer Fan, sondern achte eher darauf viel Obst und Gemüse zu essen, viel zu trinken und möglichst mehrere kleinere Mahlzeiten zu mir zu nehmen.

 
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