Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

beseelteresel
26.02.2025 12:51:35 beseelteresel hat ein Thema kommentiert Was tut Ihr im Winter für Eure Haut?:  Pflege von Innen! Vitamin E :-) Und Lichtlampe zu Hause. Macht glücklich und schön
flink
19.02.2025 16:58:53 flink hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:  Das klingt nach einem spannenden Projekt! Ich habe vor Kurzem meinen Gartenbereich mit einem Doppelstabmattenzaun aufgewertet und bin echt zufrieden damit. Der Zaun sieht modern aus, ist super stabil und erfordert kaum Pflege. Außerdem bietet er eine klare Abgrenzung, ohne den Garten einzuengen. Falls du noch nach einer langlebigen Lösung suchst, kann ich so einen Zaun auf jeden Fall empfehlen!
anne01
17.02.2025 09:13:23 anne01 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?: Wenn es darum geht, sich schnell neues Wissen anzueignen, sind Online-Quizze eine super Möglichkeit. Auf QuizWorld gibt es eine riesige Auswahl an Themen, und das Beste ist, dass jedes Quiz kostenlos spielbar ist. Egal, ob Allgemeinwissen, Geschichte oder knifflige Logikfragen – hier findet man immer eine spannende Herausforderung. Gerade wenn man zwischendurch etwas lernen möchte, ohne lange Texte zu lesen, sind die kurzen und abwechslungsreichen Fragen ideal. Ich habe mir so schon einiges an Wissen angeeignet, ohne dass es sich wie Lernen angefühlt hat.
jenny
12.02.2025 06:12:32 jenny hat ein Thema kommentiert Welche Pasta liebt die Frau?: Selbstgemacht schmekt am besten. Nudelmaschinen ermöglichen mehr Kreativität und Abwechslung bei hausgemachten Nudeln. Viele Modelle werden mit austauschbaren Aufsätzen geliefert, mit denen verschiedene Nudelformen hergestellt werden können, von dünnen Spaghetti bis zu breiten Pappardelle. Einige fortschrittliche Maschinen mischen und extrudieren sogar Nudelteig, sodass Benutzer mit verschiedenen Mehlsorten, Geschmacksrichtungen und Zutaten experimentieren können. Diese Vielseitigkeit macht Nudelmaschinen zu einem unverzichtbaren Werkzeug für diejenigen, die gerne mit verschiedenen Texturen und Nudelsorten experimentieren.  
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Buchclub
Für alle Literaturfans
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 
die neuesten Artikel
 
 
Forum FORUM SUCHEN Forum - Mit Freunden teilen
die-frau.de Forum  >  Fitness & Ernährung  >  Fitness & Sport

Welchen Sport macht ihr?

ZEIGE POSTING AN:

30.12.2013 17:23:56helene   |   Anzahl Postings: 7  |  offline

Ich bin auch in nem Fitness Studio angemeldet. Bisher gehe ich kaum an die Geräte, das wäre aber wohl für meinen Rücken ganz gut. Mache am liebsten die einzelnen Kurse mit. Die sind zwar anstrengend aber danach fühlt man sich einfach besser

 

09.01.2014 14:54:15schmusekatze   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ich gehe regelmäßig schwimmen. Zum Glück habe ich eine Freundin, die mich dazu zwingt, sonst würde ich mich bestimmt nicht aufraffen..

 

04.02.2014 08:42:43boogle   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ich mache regelmäßig yoga und ein programm aus sit-ups und liegestützen.

 

20.02.2014 11:00:29zoe   |   Anzahl Postings: 6  |  offline

Ungefähr zwei Mal die Woche gehe ich im Park laufen. Zu Hause mache ich dann noch ein paar Übungen.

 

24.04.2014 16:42:59molly2   |   Anzahl Postings: 3  |  offline

Schwimmen ist übrigens sehr gut für den Rücken. Ansonsten ist der Rückenstrecker im Fitnessstudio für Anfänger gut geeignet!

 

02.05.2014 14:26:01amelie   |   Anzahl Postings: 15  |  offline

 Ich schließe mich den "Schwimmern" hier an!! Das ist unglaublich gut - und zwar für jede Muskelpartie!

Ansonsten kann ich nur zum Tanzen anraten, denn dabei hat man sogar auch noch sehr viel Spaß und schweißtreibend ist es auch.. ;-)

 

 

22.05.2014 11:51:32barbara   |   Anzahl Postings: 11  |  offline

Volleyball :D

 

23.05.2014 09:33:59sophie27   |   Anzahl Postings: 5  |  offline

Ich bin ein absoluter Sport-Muffel. :-) Hab zum Glück auch keine Gewichtsprobleme, nur ab und zu Rücken.  Im Sommer gehe ich viel Schwimmen, das ist so der einzige Sport. Wobei Hausarbeit ja bekanntlich auch viele Kalorien verbrennt. :-)

 

05.08.2014 12:33:53puttingoutthere   |   Anzahl Postings: 8  |  offline

 Ich spiele Volleyball in einer Mannschaft und gehe noch 4 mal die Woche ins Fitnessstudio. Meist eine halbe Stunde Kraft und Muskeltraining und danach eine halbe Stunde auf dem stepper. Hatte eigentlich keine Figurprobleme, aber seitdem ich das so mache, fühlt sich mein ganzer Körper deutlich straffer und kräftiger an :)

 

07.08.2014 11:20:00myana   |   Anzahl Postings: 4  |  offline

Ich gehe seit anfang des Jahres, wenn es klappt 3mal die Woche ins Fitnessstudio. Aber eher selten an die Geräte sondern meistens in Fitnesskurse. Bodypump, Zumba, Bauchkiller oder auch mal Pilates. Zum abschalten vom Alltag einfach genial diese Fitness-Programme und durch den Trainer der vorne motiviert zieht man das Programm auch meistens durch. Bauchkiller ist aber einfach zu brutal :-)

Seit neuem habe ich auch angefangen zu joggen, aber da habe ich noch keine konstanz.


editiert 07.08.2014 11:20:28 von myana
 

GEHE ZU: