Superfood

Was haltet ihr von den sogenannten Superfoods? Sidn die wirklich so gut, oder ist das eher ein Marketinggag?

Naja es gibt halt unzählige Superfoods. Superfoods haben ja nur sehr viele Vitamine. Goji-Beeren sind genau so Superfood wie auch ein Apfel oder Ingwer. Wichtig ist halt, dass du das alles in deine Nahrung integrierst. Nudel, Kartoffeln oder Reis sind halt kein Superfood. Trotzdem brauchst du sie auch als Grundlage. Sonst wird es schwer alle Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu bekommen, die der Körper auch braucht. ;) 

Ich persönlich halte das eher für einen Marketingbegriff. Es mag zwar sein, das in so einer Frucht viele Vitamine enthalten sind, doch nehme ich beim Verzehr Vitamine auf, die ich gar nicht brauche. Eigentlich also ne Verschwendung. Lieber nehme ich doch gezielt Vitamine gezielt ein. Bei baerbel-drexel.de habe ich da eine große, und muss auch nicht befürchten, das die Kapsel im Gegensatz zu einer Frucht verderben

Ich selbst durfte auch schon einiges an Erfahrungen mit sogenannten Superfoods machen. Zurzeit nehme ich sehr, sehr gerne Chlorella zu mir. Das ist eine Pflanze, die mein Immunsystem unterstützt und was das Abnehmen fördert. Ich leide nämlich leider unter einem starken Übergewicht und muss da dringend etwas tun. Deshalb habe ich meine Ernährung umgestellt, mache viel mehr Sport als früher und auch ansonsten habe ich ein gesünderes Leben. Ich kann euch auch nur dazu raten, dass falls ihr Übergewicht habt, ihr Chlorella einnimmt. Ihr werdet es nicht bereuen. Mehr dazu findet ihr auch auf: https://www.nfi.at/de/nahrungsergaenzung-superfood/chlorella/

 Nüsse und getrocknete Früchte sind aus vielen Gründen ausgezeichnete Snacks und zählen auch zum Superfood. Zum einen haben sie ein sehr interessantes Ernährungsprofil. Sie enthalten viele Nährstoffe, einschließlich Ballaststoffe, ungesättigte Fette, pflanzliches Eiweiß, Vitamine und Mineralien, die dazu beitragen können, den allgemeinen Hunger zu verringern, was Sie möglicherweise davon abhält, nach ungesunden zuckerhaltigen Snacks zu greifen. Nüsse und getrocknete Früchte bieten nicht nur eine köstliche Handvoll essentieller Nährstoffe, sondern können auch als süßer oder herzhafter Snack genossen werden, der perfekt für jeden Geschmack geeignet ist. Ich bestelle meine Snackbox unter https://bitebox.com

Der Begriff „Superfood“ ist ein ziemlich neuer Begriff, der sich auf Lebensmittel bezieht, die maximale Nährstoffvorteile bei minimalen Kalorien bieten. Sie sind voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Derzeit werden keine Standardkriterien oder gesetzlichen Definitionen für Lebensmittel als Superfood eingestuft. Die meisten Superfoods basieren jedoch auf Pflanzen. Antioxidantien sind natürliche Moleküle, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen. Sie helfen, freie Radikale in unserem Körper zu neutralisieren. Freie Radikale sind natürliche Nebenprodukte der Energieerzeugung, die den Körper zerstören können. Man kann Superfood bestellen auch online unter https://backmittel-zusatzstoffe.de bestellen

 Unter den Begriff “Superfood” findet man zum Beispiel auch Mandeln. Mandeln enthalten so viele Antioxidantien wie grüner Tee und Brokkoli, die bei der Bekämpfung von Hautfalten, Alterung, Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall helfen. Eine Tasse Mandeln enthält mehr Kalium als eine ganze Banane und mehr Kalzium als Milch. Sie enthalten auch Magnesium und Phosphor, um gesunde Knochen aufzubauen. Mandeln sind gute Quellen für Vitamin E, Zink, Proteine und Ballaststoffe für eine gesunde Haut und ein starkes Immunsystem. Snacks für die Arbeit sollen auf jeden fall auch Nüsse beinhalten

Oft ist es auch Marketing und teilweise finde ich es problematisch, dass das Superfood von super weit weg importiert wird. Manches davon lässt sich auch ganz leicht durch regionale Sachen ersetzen. Aber ich habe schon einige Superfoods zuhause: Chiasamen, Leinsamen (regional) und Maca-Pulver

 Ich habe mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel generell eine sehr gute Erfahrung, da sie bei verschiedenen Beschwerden super helfen können. Mir hat ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel geholfen schwanger zu werden und von da an, habe ich angefangen in die Wirkung solcher Produkte zu glauben. Bei mir wollte es mit der Schwangerschaft nicht klappen, so dass ich mich entschieden habe so ein Produkt auszuprobieren. Ich kann es nur empfehlen. Mehr Infos gibt es unter Nahrungsergänzungsmittel Kinderwunsch. Liebe Grüße

editiert 07.02.2022 20:24:33 von renny

 Ich nehme auch Nahrungsergänzungsmittel, seit ich mich vegetarisch ernähre. Superfoods werden in diesen auch oft verwendet, ich nehme aber momentan nur Eisen und B12. Auf www.mcapotheke.com/apotheken-lexikon/nahrungsergaenzungsmittel/ könnt ihr euch über Nahrungsergänzungsmittel informieren. Vielleicht hilft euch das ja weiter. :)