Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Buchclub
Für alle Literaturfans
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 
10.07.2014  |  Kommentare: 0

Lust auf mehr … Kuba

Lust auf mehr … Kuba
„Ballet Revolución“ in der Grazer Oper sorgt für Nervenkitzel und löst Euphorie beim Publikum aus.

Step Up, Honey, Street Dance, Save The Last Dance, Dance With Me, Dirty Dancing … Diese und noch weitere Tanz-Filme haben zu ihrer Zeit Millionenpublikum in den Kinosälen versammelt. Doch kann man auch ohne Spezialeffekte und Disney-Tricks den Zuschauer für sich gewinnen? Ballet Revolución, dessen Mitglieder in einer renommierten Tanzschule in Kuba ausgebildet wurden, beweist mit einer unglaublichen Professionalität und Standing-Ovations bei der Premiere, dass man aus einer Bühnenperformance viel herausholen kann.

Aus dem Namen der Tanzgruppe könnte man schließen, dass es sich bei der Performance von Ballet Revolución um eine klassische Ballettaufführung mit einigen modernen Elementen handelt. Da die Tänzer aus Kuba stammen, erwartet man natürlich auch einen Hauch aus erotischem, körperbetonten Tanzflair. Die Vorschau verspricht eine Mischung aus Ballett, Step Dance, R&B und Hip-Hop und das zu den Sounds der internationalen Hits von Usher, Rihanna, David Guetta, Beyoncé, Bruno Mars, Prince etc. Klingt wie eine richtige Herausforderung. Nicht aber für das Ballet Revolución! Das Unglaubliche an diesen Tänzern ist, dass jeder perfekt JEDE! Tanzrichtung beherrscht. Dazu kommt noch eine unglaubliche Plastik des Körpers und Spaß am Tanzen. Ohne Zweifel hat Ballet Revolución bewiesen, dass Kuba ein Land ist, wo Musik und Tanz neben Essen und Schlafen zum Alltag gehören.

Überrascht hat Ballet Revolución unter anderem auch mit der Live-Band, die direkt auf die Bühne in den Backstage-Bereich hinter einen Transparent-Vorhang gestellt wurde, die mithilfe traditioneller (Conga, die kubanische Trommel) wie auch moderner Instrumente internationale Hits aufführte.
 
 

Zu den ansteckenden Rhythmen von Conga und den Afro-Stimmen der Sänger verwandelte sich die Grazer Opernbühne in eine Disco-Stage. Ständig hat man sich über die unglaubliche Professionalität der Tänzer, die nichts von ihren Bewegungen abwenden konnte, gewundert (als das grelle Licht von den Projektoren auf die Zuschauer gerichtet wurde, war man für einige Sekunden geblendet).

Gefehlt hat die Erotik, die man von den kubanischen Tänzen wie Salsa aus den Filmen wie „Dance With Me“ gewohnt ist. Vielleicht ist der Tanz doch nur Bewegung und bringt im Tanzpartner keinerlei erotische Gefühle hervor? Ist uns zumindest so vorgekommen, auch wenn der Designer Jorge Gonzales, der sich bereits mit Germany´s Next Top Model einen Namen gemacht hat, sexy Kostüme, die gleichzeitig auch einige Elemente der traditionellen Bekleidung in Kuba enthalten, wie Rüschen, Pailletten, Glitzer,  designed hat.

Zu den zweifachen Standing Ovations vor und nach der Zugabe, der Euphorie der Zuschauer, die den Saal nicht verlassen wollten, könnte man die Worte aus dem Lied  von Ricky Martin „She Bangs“ zitieren: „She bangs when she moves, she moves I go crazy cause she looks like a flower but she stings like a bee Like every girl in history She reminds me that a woman got one thing on her mind..“


VS

Fotos: Guido Ohlenbostel und Nils Böhme
 


 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.de
Gruppe der Rubrik Weiter nach alle
News Update
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!...
Anzahl Mitglieder: 5
Buchclub
Buchclub
Für alle Literaturfans...
Anzahl Mitglieder: 12
Musiker
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten li...
Anzahl Mitglieder: 11

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...