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anne01
10:06 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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20.09.2014  |  Kommentare: 0

Befreiung der Seele, Depressionen und Neuanfang

Befreiung der Seele, Depressionen und Neuanfang
Die Premiere von TANZ NITE 1 „Die neuen Tänzer – First Solos“.

Die Tanzkompanie der Grazer Oper hat Zuwachs! Nein, die emotionalen und vom Publikum geliebten Tänzer haben keine Babys bekommen, sondern der Ballettdirektor Darrel Toulon hat sich acht neue Küken angeschafft, die er in schöne Schwäne verwandeln will. Jedoch bringen die Küken selbst schon einen Sack voller Erfahrungen und Talente mit, wie sie bei der Premiere von TANZ NITE 1 „Die neuen Tänzer – First Solos“  unbestritten bewiesen haben.

Als Darrel Toulon seine Karriere als frisch gebackener Chefchoreograph und Leiter der Tanzkompanie der Grazer Oper begonnen hat, sagte er: "Tanz bedeutet für mich die Befreiung der Seele. Tanz erzählt Geschichten über unser Leben, schreibt Lieder über unsere Gefühle." Diese Philosophie verinnerlichend, öffneten sich die neuen Kompaniemitglieder der Tanzkompanie der Grazer Oper  dem Publikum im wahrsten Sinne dieses Wortes. Kindheitsträume, Kindheitsängste, Ängste vor dem Erwachsenwerden und vor dem Alleinsein. Alles geprägt von Depression und negativen Gedanken. Beeindruckend, wie wenig Fröhlichkeit und Entspanntheit der moderne Tanz ausdrückt. Wer glücklich ist, tanzt wohl nicht.

Herzzerreißend war das Geschrei von Kana Mabuchi und gleichzeitig beeindruckend und atemberaubend ihr Comiczeichnerstalent. Eleonora Pennacchini präsentierte ein Tanzstück, dass sie noch als Kind für ihre Schwester choreographierte, nämlich The Lobster Quadrille aus Lewis Carrolls Roman „Alice im Wunderland“. Miki Wkakbayashi nahm schon als 11-jährige alles mit dem Objektiv ihrer Kamera wahr, nun zeigte sie neben dem ihrem Tanztalent noch das Fotografie-Talent, indem sie ihre neuen Freunde aus der Tanzkompanie in unglaublichen Posen verewigte. Und Frederico Oliviera aus Portugal spiegelte mit seinen plastischen Bewegungen das portugiesische Meer wider. „When I was a child I used to dance in my room with the door locked…“, so fängt das selbst komponierte Musikstück von Alberto Cissello an. Auch sein Tanz vermittelt viel Unsicherheit und Angst, die wohl aus der Kindheit stammen. Er versucht dauernd, sich unter seinen Kleidungsstücken zu verstecken, bis er sich schlussendlich für das Offen-Sein, für das Ich-Sein entscheidet.

Gespannt warten wir auf das Winterprogramm der Grazer Oper, in dem der Neuzuwachs in geliebten Rollen zu sehen sein wird.


Foto: Werner Kmetitsch


 

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