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behrens
23.09.2026 10:49:26 behrens hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Hallo zusammen, zu den schönsten Formen des Verwöhnens zählt für mich ein ausgedehntes Bad mit anschließender Körperpflege. Ein Überraschungsmenü oder ein Schmuckstück vom Partner bereiten große Freude, und dieses kleine Pflegeritual genießt ihr zu Hause, sobald ihr euch einen ruhigen Moment für euch selbst einrichtet. Den krönenden Abschluss bildet dabei eine reichhaltige Body Butter, deren cremige Textur die Haut geschmeidig und zart macht. Im Vergleich zu einer leichten Lotion wirkt sie gehaltvoller und schmilzt auf der warmen Haut, wodurch das Einmassieren selbst zu einem kleinen Genussmoment wird. Wissenswertes zur Anwendung findet ihr im Glossareintrag der NINON Kosmetik Akademie unter https://ninon-akademie.de/glossar/body-butter/, wo die Body Butter als Pflege für trockene Hautstellen wie Ellenbogen, Knie oder Fersen beschrieben ist. Dort erfahrt ihr auch, dass die Pflege auf der noch leicht feuchten Haut ihre schönste Wirkung entfaltet, weshalb sie ihren idealen Platz direkt nach dem Bad oder der Dusche hat. Ein sanftes, kreisendes Einmassieren verwöhnt dabei zugleich die Sinne, und die Haut fühlt sich im Anschluss weich und gepflegt an. In der kalten Jahreszeit schenkt sie strapazierter Haut wohltuende Pflege, und nach einem Sonnentag beruhigt sie die Haut ebenso. Für das Gesicht empfiehlt der Eintrag eine eigene Gesichtscreme, da die reichhaltige Butter für die Pflege des Körpers gedacht ist. Eine hübsch verpackte Body Butter eignet sich zudem wunderbar als kleine Aufmerksamkeit für die beste Freundin, die Mutter oder den Partner, und zusammen mit einem flauschigen Handtuch und einer Duftkerze wird daraus ein liebevolles Verwöhnpaket. Bei der Auswahl hilft ein Blick auf den Duft, denn von blumig über fruchtig bis zu warmen Vanillenoten findet jede Beschenkte ihre eigene Note. Für empfindliche Haut rät der Glossareintrag zu einem Blick auf die Inhaltsstoffe und zu einer milden Variante, sodass sich auch sensible Naturen an diesem Geschenk erfreuen. Mit einer schönen Karte dazu wird aus der Pflege eine Geste, die im Gedächtnis bleibt. Liebe Grüße
anne01
23.09.2026 10:15:57 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion: Hi zusammen! Zur Entspannung löse ich gern Quizfragen, und für Königshäuser und Dynastien empfehle ich dir Quizworld. Die Quizze bereiten Freude, und die interessanten Fragen enthalten viel Wissenswertes über Heiratspolitik, höfisches Zeremoniell und folgenreiche Thronfolgen vergangener Jahrhunderte. Bei den Monarchie Quizzen auf https://quizworld.de/online-quizze/monarchie/ findest du Quizze zu einzelnen Kaiserinnen und Königen ebenso wie zu ganzen Adelsgeschlechtern, und die Monarchien unserer Gegenwart samt ihren Königsfamilien kommen dort ebenfalls vor. Wenn du historische Serien oder Dokumentationen über Königshäuser magst, begegnen dir in den Quizzen viele vertraute Gestalten wieder, und zu jeder von ihnen erfährst du Wissenswertes, das die Geschichten aus Film und Fernsehen um interessante Details ergänzt. Bei Königshäusern verbinden sich Politik, Familiengeschichte und höfisches Leben auf eine Weise, die jedes Quiz abwechslungsreich macht, denn mal geht es um eine folgenreiche Hochzeit, mal um einen erbitterten Erbstreit und mal um den Glanz eines prachtvollen Hofes. Ob Kaiserin, Kurfürst oder englische Königin, zu vielen bekannten Namen der europäischen Geschichte gibt es auf Quizworld ein eigenes Quiz. Die Quizze eignen sich zudem wunderbar für gesellige Runden, in denen ihr die Fragen gemeinsam beantwortet und über die richtige Lösung diskutiert. Auf Quizworld erscheinen laufend neue Quizze, auch zu anderen Epochen der Geschichte, sodass dir der Stoff für solche Runden lange erhalten bleibt. Quizworld stellt alle Quizze unentgeltlich zur Verfügung, und du spielst anonym, sobald du die Seite aufrufst. Ein Konto ist ebenfalls unentgeltlich, und damit speicherst du deine Ergebnisse, erscheinst in den Bestenlisten und siehst nach dem Speichern die Auflösung mit allen richtigen Antworten. Deine gespeicherten Ergebnisse findest du anschließend in deinem Profil. Ich spiele mit Konto, weil mich nach einem Quiz die Auflösung der anspruchsvolleren Fragen interessiert und ich meine Ergebnisse gern mit denen anderer Spielender vergleiche. Die Anmeldung bleibt freiwillig, du kannst also zuerst einige Quizze anonym spielen und danach entscheiden, ob du deine Ergebnisse speichern möchtest. Alles Gute Euch!
sarra44
03.09.2026 18:05:40 sarra44 hat ein Thema kommentiert Scooter für Kinder:  Wir haben unseren Sohn jetzt neben seinen Scooter einen  Cavapoo kaufen - mit Wurfankündigung gekauft. Wir haben ein schönes Haus und genügend Platz in der Schweiz. Er freut sich sehr.
jenny
29.08.2026 17:51:46 jenny hat ein Thema kommentiert Faszien Rolle:  Schmerzen können viele verschiedene Ursachen haben, darunter Verletzungen, Entzündungen, Nervenprobleme und zugrunde liegende Erkrankungen. Anhaltende, starke oder unerklärliche Schmerzen sollten von einem qualifizierten Therapeuten untersucht werden. Osteopathische Behandlungen sollten die medizinische Versorgung gegebenenfalls ergänzen, nicht aber die Diagnose oder Behandlung schwerwiegender Erkrankungen ersetzen. Es ist wichtig zu wissen, dass Osteopathie keine Garantie für jede Art von Schmerz bietet.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.02.2012  |  Kommentare: 0

Bye bye Singledasein!

Bye bye Singledasein!
Kommunikationstrainer Gregor Anzengruber vom Institut für Mentallogik erklärt im Interview mit „die-frau“, wie man mit Hilfe eines Flirtseminars dem Alleinsein Abhilfe schaffen kann

Notorische Singles werden in ihrem Bekanntenkreis oft mit müden Phrasen wie „Keiner bleibt über“ oder „Das wird schon“ vertröstet, doch genau diese Aussprüche beinhalten eigentlich die Wurzel allen Übels, nämlich die Passivität.

Klare Worte vom Kommunikationstrainer Gregor Anzengruber. Dem will das Institut für Mentallogik Abhilfe schaffen und bietet neben einem Frauenpowerseminar auch Flirtseminare und Flirtcoaching für beiderlei Geschlechter an.

Die Teilnehmer des Seminars lernen dort zwei wesentliche Dinge:
  1. aktiv eingreifen können
  2. man muss nicht warten bis man gefunden wird, frei nach dem Motto: „Der Eine wartet bis die Zeit sich wandelt, der Andere packt sie an und handelt.“

Inhalt einer solchen Lektion in Sachen flirten sind auch Kenntnisse über Körpersprache, Kommunikation, die Stärkung des Selbstbewusstseins, mehr oder weniger geeignete Örtlichkeiten, um einen Partner kennenzulernen und ganz wichtig – darüber, dass Flirtsprüche nicht angebracht und eher kontraproduktiv sind.
Wichtig ist auch zu erkennen, wo man steht und wo man hinmöchte. Eine 20-Jährige hat einen ganz anderen Ausgangspunkt als eine 45-Jährige, die schon zwei Scheidungen hinter sich hat.
Das Ziel des Seminars ist es, den Weg zum Partner/zur Partnerin leichter zu erreichen als bis zu diesem Zeitpunkt– die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen mit einem aha-Effekt ausgestattet in die Welt hinausgehen und ihr Liebesleben selbstbewusst selbst in die Hand nehmen können.  

Geeignete Örtlichkeiten um jemanden kennenzulernen sind bei Freizeitaktivitäten, wie z.B. beim Einkaufen, im Schwimmbad, beim Fitnesstraining, Eislaufplatz und v.a., perfekt in der winterlichen Jahreszeit - das Schifahren. Man kann sich neben die Person, die man näher kennenlernen möchte, in die Liftspur einordnen, der Lift ist ein perfekter Platz für ein Gespräch und anschließend bietet es sich an, sein Gegenüber (oder besser gesagt sein Daneben) in die Schihütte auf ein Getränk einzuladen.
Ungünstig für die Partnersuche sind Discos oder auch Speed Dating, da es da das gleiche Problem wie bei Partnervermittlungsbörsen gibt – wenn der Wunschpartner im vorhandenen Kontingent nicht dabei ist, ist es verlorene Zeit und verlorenes Geld.

Ein essentieller Punkt, den es zu bearbeiten gilt, ist: Wie verhalte ich mich beim 1. Date?  
Viele denken, sie müssen sich verstellen, müssen sich perfekt geben, Anzengruber jedoch rät: Die Leute sollen bleiben wie sie sind, zwar ist es natürlich gewünscht an sich zu feilen, aber man muss nicht perfekt sein. Das Wichtigste an der ganzen Sache ist das TUN!!
Kleine Schritte führen zu kleinen Erfolgserlebnissen – dadurch wird man lockerer und selbstbewusster.

Der Unterschied zwischen Frauen und Männern:

Frauen stehen unter dem Druck des Seins. Sie glauben, je hübscher sie sind, desto leichter fällt es ihnen, den perfekten Partner zu finden. Dem ist aber nicht so, denn schöne Frauen werden von Männern meist automatisch zu Sexualobjekten degradiert und in dieser Schublade verbleiben sie meist auch.
Zwar mag es sein, dass sie auf den ersten Blick mehr Männer abbekommen, doch es gilt: Je schöner, desto weniger Wert wird auf die inneren Werte gelegt – diese sind aber sehr wichtig für eine längerfristige Beziehung und das alltägliche Zusammenleben.
Und ganz ehrlich, als Frau will man nicht nur auf sein Äußeres reduziert werden, man will auch anders wahrgenommen werden, nach dem Motto: Hallo, mit mir kann man sich auch unterhalten und ich habe sogar noch andere Qualitäten!
Das Wichtigste ist es also, das Selbstbewusstsein zu stärken, damit die Frau erkennt, dass sie z.B. trotz oder gerade wegen nicht vorhandener perfekter Traumfigur wertvoll und liebenswert ist. Fatal ist es, wenn Frauen so sehr an sich zweifeln und sich aus diesem Grund unters Messer legen um sich z.B. die Brüste vergrößern zu lassen. Natürlich – kurzfristig punkten sie perfekt gestylt und mit großen Brüsten mehr, doch die Seele bleibt die gleiche. Und wenn der Traumprinz unter der oberflächlicheren Verehrerschar trotz allem nicht dabei ist, sind sie eventuell frustriert, glauben, dass sie noch nicht schön genug sind und unterziehen sich noch einer Schönheitsoperation.

Männer hingegen sind erfolgsorientiert. Bevor sie Hilfe bei einem Flirtseminar suchen, haben sie oft schon einiges an Geld für Online-Partnerbörsen, Heiratsinstitute, etc. ausgegeben – jedoch erfolglos. Sie fürchten sich vor Niederlagen und lassen sich schnell von Körben entmutigen.
Ihnen muss man klar machen, dass ein Korb nicht gleichzusetzen ist mit einem Misserfolg – grundsätzlich heißt das nur, dass man nicht ins Konzept der Frau passt und unter diesen Umständen wäre eine gemeinsame Zukunft über kurz oder lang sowieso nicht möglich!

Der Schlüssel lautet: Mach dich selbst auf die Suche!! Tu es! Das ist das Erfolgsrezept. Die perfekte Masche gibt’s nämlich nicht, denn Menschen sind Individuen, bei denen man nicht voraussagen kann: Wenn du das tust - kommt das raus.

Am Ende noch ein Wort an die Frauen: Warum warten bis jemand kommt? Wenn der Angebetete schüchtern ist, wird der Augenblick des persönlichen Kennenlernens vermutlich nie eintreten. Ansprechen ist durchaus positiv, die Frau soll ruhig agieren. Außerdem freuen Männer sich, wenn sie von einer Frau angesprochen werden, das stärkt ihr Selbstbewusstsein.

Na dann, worauf wartet ihr noch, rein ins „darin fühl ich mich schön“ – Outfit und raus in die Männerwelt!

MirjamG


Kontakt für Interessierte:
Institut für Mentallogik: www.flirttrainer.at


Foto: Nikhil Desai


 

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