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jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
jenny
11.08.2025 22:49:28 jenny hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Eine der häufigsten Anwendungen ist die Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen. Hypnose kann Menschen helfen, sich körperlich und geistig zu entspannen und so die physiologische Erregung zu reduzieren, die oft ängstliches Denken verstärkt. In diesem entspannten Zustand können Therapeuten Bewältigungsstrategien und Desensibilisierungsübungen einführen, die den Patienten möglicherweise leichter zugänglich sind als im normalen Wachzustand. Mit der Zeit können diese erlernten Reaktionen maladaptive Muster ersetzen und so dauerhafte Veränderungen fördern
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.02.2010  |  Kommentare: 0

Wecken Sie Ihre emotionale Energie

Wecken Sie Ihre emotionale Energie
Wie Sie sich selber wieder aufbauen können

Wenn Sie sich ausgelaugt fühlen, muss das keine körperlichen Ursachen haben. Vielleicht sind Sie nicht physisch ermüdet, sondern psychisch. Indem Sie anderen erlauben, auf Ihnen herumzutrampeln oder nicht die Dinge tun, die Sie glücklich machen, verbrauchen Sie Ihre emotionale Energie, was dazu führen kann, dass Sie Ihre Motivation verlieren oder sogar psychisch angeschlagen werden. Versuchen Sie, Ihre emotionale Energie wieder zurückzugewinnen! So klappt es:

Hören Sie auf, es anderen Recht zu machen
Lassen Sie es nicht zu, dass andere über Ihr Leben bestimmen – wenn Ihren Eltern Ihr Freund nicht gefällt, dann gefährden Sie die Beziehung nicht aus diesem Grund. Ziehen Sie um, falls Sie das von den elterlichen Einflüssen befreien wird, auch wenn Ihre Freundinnen versuchen werden, Ihnen ein schlechtes Gewissen wegen der größeren Distanz einzureden. Sagen Sie ruhig „Nein“, wenn jemand versucht, Ihnen etwas einzureden, was Sie in Wirklichkeit nicht tun wollen. Verschwenden Sie Ihre emotionale Energie nicht darauf, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Sie werden viel mehr Energie freisetzen, wenn Sie nicht darauf achten, was Ihre Mutter, Ihre Freundin oder die Nachbarn von Ihren Entscheidungen halten.

Lassen Sie nur Menschen in Ihr Leben, die positiv auf Sie wirken
Umgeben Sie sich mit Leuten, die Sie unterstützen und denen Sie etwas bedeuten, die für Sie da sind, auch wenn es Ihnen schlecht geht. Vermeiden Sie jene, die sich ständig beschweren oder Sie mit Ihren Problemen geradezu überschütten. Diese Menschen saugen, im Gegensatz zu ersteren, Ihre Lebensenergie auf. Überlegen Sie gut, ob Sie jene „Freunde“, die sich nur dann bei Ihnen melden, wenn sie etwas brauchen, wirklich behalten wollen.

Planen Sie immer etwas Neues und Großes
Fangen Sie an, Ihren nächsten Urlaub zu planen oder das Buch zu schreiben, von dem Sie schon so lange träumen. Große Pläne geben Ihnen einen Grund, morgens aufzustehen und stärken Ihren Wunsch, Ziele zu erreichen. Sobald Sie anfangen, etwas zu bewegen, werden Sie sich besser fühlen und ein Ziel vor Augen haben.

Leben Sie nicht in der Vergangenheit
Hören Sie auf, darüber nachzudenken, was gewesen wären, wenn Sie Ihren Ex-Freund behalten oder Ihren Job nicht gekündigt hätten. Statt dessen sollten Sie sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und darauf, wie Sie weitermachen werden. Ihr Leben liegt in Ihrer Hand und Sie sind selbst dafür verantwortlich, was passiert. Blicken Sie nicht zurück, sondern schauen Sie nach vorn!

(mf)



 

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