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susi
25.06.2019 15:25:14 susi hat ein Thema kommentiert Fastenzeit: Ich habe da eine ganz andere Idee. Einfach mal immer fasten, aber natürlich nur im Intervall. Einfach mal ein paar Tage in der Woche 16 Stunden nichts essen. Ist super einfach und so schnell, wie die Pfunde purzeln könnt ihr gar nicht gucken. Falls jemand von euch das mal testen will, da kann ich nur dieses Buch empfehlen. Und so passen auch Süßigkeiten in meinen Plan
mariam
25.06.2019 11:41:58 mariam hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!: Mein Mann und ich reisen am liebsten nach Skandinavien! Nachdem wir schon in Schweden und Dänemark waren, geht es in diesem Jahr nach Norwegen. Da uns die Themen Nachhaltigkeit und Umweltschutz auch im Alltag sehr wichtig sind, haben wir uns für einen Reiseveranstalter entschieden, der auf sanften Tourismus spezialsiert ist. So werden wir mit einem Elektroauto nach Norwegen fahren! Das E-Auto wird uns wie ein ganz normaler Mietwagen zur Verfügung gestellt. Wir holen das Fahrzeug schon in Deutschland ab. Danach fahren wir weiter in Richtung Norden. Mit der Fähre geht es ab Dänemark über das Meer rüber nach Norwegen. Gebucht haben wir diese besondere Norwegen-Rundreise bei https://www.skandinavientrips.de/norwegen/rundreisen/_74 http://die-frau.de/forum/reise/1/21 table { }tr { }col { }br { }td { padding-top: 1px; padding-right: 1px; padding-left: 1px; color: windowtext; font-size: 10pt; font-weight: 400; font-style: normal; text-decoration: none; font-family: Verdana; vertical-align: bottom; border: medium none; white-space: nowrap; }
aylin
21.06.2019 23:11:13 aylin hat ein Thema kommentiert Kochideen: Ich habe heute zu Mittag Brathähnchen und Gemüse gemacht. Bei mir lieben alle Hähnchen, so dass es wirklich sehr oft auf den Tisch kommt. Als Beilage mache ich immer ein bisschen Gemüse und einen frischen Salat.  Heute war es ein Tomaten-Gurkensalat mit leckerem Olivenöl. Hähnchen esse ich am liebsten schön gebraten und habe mir auch extra dafür vor einigen Jahren so einen Bräter gekauft. Darin werden aber auch Kartoffeln super lecker, die bereite ich vor allem im Winter sehr oft zu. Liebe Grüße
renny
20.06.2019 16:55:34 renny hat ein Thema kommentiert Haut im Winter: Hi Ich schwöre auch auf Hyaluronsäure, allerdings habe ich mich für eine Hyaluronsäure reiche Gesichtscreme entschieden und bin wirklich super zufrieden. Meine Haut sieht sowohl im Sommer als auch im Winter sehr schön aus, aber ich benutze im Sommer auch einen zusätzlichen Sonnenschutz. Ich denke, dass es außerdem auch sehr wichtig ist, einmal in der Woche ein Peeling zu machen. Hyaluron muss man sich nicht unbedingt spritzen lassen, was viele machen und sich so Falten unterspritzen oder die Lippen vergrößern lassen, Hyaluron gibt es auch in Kapseln oder Cremes. Darüber kann man unter https://www.lebensfreude-aktuell.de/hyaluronsaeure/ sehr viel erfahren. Ich denke, dass so eine Hyaluro Creme auf jeden Fall eine gute Wahl ist, wenn man die Haut frisch und elastisch erhalten möchte. Liebe Grüße
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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05.04.2010  |  Kommentare: 0

Hot Stone Massage

Hot Stone Massage
Entspannung durch heiße Steine

Tiefgehende Entspannung durch heiße Steine – eine Methode, die sich schon seit Jahrhunderten bewährt. Bei dieser Massageform werden Steine auf 60°C erhitzt und an bestimmten Punkten des Körpers aufgelegt. Bringen Sie Vitalität in Körper und Geist!

Die Methode wurde vor Urzeiten im asiatischen, pazifischen und amerikanischen Raum unabhängig voneinander entwickelt. Sie wurde von Heilpraktikern mit vulkanischem Gestein durchgeführt, um Verspannungen zu lösen. Die moderne Behandlung mit heißen Steinen unterscheidet sich zu damals in drei Punkten: Heute sind in der Behandlung Basaltsteine (oval, glatt und glänzend) in verschiedenen Größen üblich, die traditionelle Massageform wird mit dem neuesten Wissensstand verbunden, und natürlich das Ambiente.

Die Massage
Die Steine werden in einem Wasserbad auf 60°C erhitzt. Bei der Behandlung legt man sich auf die so genannten „Layoutsteine“. Mit ätherischen Ölen werden die Energielinien des Körpers gezeichnet, entlang dieser werden die Steine gelegt. Mit einigen Steinen wird der Körper aktiv massiert. Manchmal wird mit Steinen auf andere Steine geklopft, um eine Art Vibration im Körper zu erzeugen. Bei manchen Behandlungen wird der Gegensatz von Wärme und Kälte bewusst genutzt, um das Nervensystem anzukurbeln.

Nach der Massage werden die Steine mit kreisenden streichenden Bewegungen wieder entfernt.

Die Wirkung

Noch vor der eigentlichen Massage entspannen sich die Muskeln durch die Wärme. Diese beschleunigt zudem die Blutzirkulation, und die Zellen werden vermehrt mit Sauerstoff versorgt.

Hier einige vorteilhafte Wirkungen der Hot Stone Massage:
  • Durch die Stimulation der Meridiane werden die Organe angesprochen
  • Der gesamte Organismus wird gekräftigt
  • Lösung von Stress und Nervosität
  • Muskelentspannung bzw. Lösen von Verspannungen
  • Stärkung des Bewegungsapparates
  • Entschlackung
  • Entgiftung
  • Vermehrte Durchblutung von Gewebe und Gefäßen
  • Anregung des Stoffwechsels
Hot Stone Massage wird vor allem bei Schlaflosigkeit, Kreislaufproblemen und psychischen Problemen angewandt. Sie bringt neben den gesundheitlichen Vorteilen eine tiefgehende Entspannung und ist für jeden geeignet.

(kh)



 

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