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jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
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11.08.2025 22:49:28 jenny hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Eine der häufigsten Anwendungen ist die Behandlung von Angstzuständen und stressbedingten Erkrankungen. Hypnose kann Menschen helfen, sich körperlich und geistig zu entspannen und so die physiologische Erregung zu reduzieren, die oft ängstliches Denken verstärkt. In diesem entspannten Zustand können Therapeuten Bewältigungsstrategien und Desensibilisierungsübungen einführen, die den Patienten möglicherweise leichter zugänglich sind als im normalen Wachzustand. Mit der Zeit können diese erlernten Reaktionen maladaptive Muster ersetzen und so dauerhafte Veränderungen fördern
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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22.03.2010  |  Kommentare: 0

Die Macht des „Ja-Sagens“

Die Macht des „Ja-Sagens“
Von Kindheit auf werden wir mit Verboten konfrontiert. Man darf dieses nicht, man darf jenes nicht. Wenn aber alles nur negativ ist, wo bleibt dann das Positive?

„Du sagst "Nein" zu deinem Leben und deswegen lebst du nicht“ – mit diesem Zitat fängt der Film „Der Ja-Sager“ an. Jim Carrey lernt endlich „Ja“ zu allem zu sagen, und so verwandelt sich sein Leben auf einmal vom monotonen und langweilig einfarbigen in einen bunten und unternehmungslustigen „Kindergarten“.  „Ja“ zu sich selbst sagen und sich selbst gut finden? Ist das nicht reiner Egoismus? Nein, denn erst, wenn man sich selbst zu schätzen gelernt hat, kann man auch die anderen schätzen. Ein „Nein“ zu sich selber oder anderen verhindert jedes Zusammenkommen von zwei Menschen, da man sich mit diesem „Nein“ von der Welt und dem Leben abschottet wie hinter einer unüberwindbaren Mauer.

Wir können nicht voraussehen, wohin uns eine bestimmte Situation führen wird. Warum sollten wir dann nicht die Gelegenheiten nutzen, es könnte ja tatsächlich was Neues, Spannendes dabei herauskommen.



Wir sagen „Nein“, weil wir Angst haben, Angst vor Ablehung, und diese Angst ist begründet in einem geringen Selbstwertgefühl und niedrigem Selbstvertrauen. Deswegen wollen wir uns vorsichtshalber abrenzen, um uns zu schützen.

Tatsächlich aber ist es so, dass unser Unterbewusstsein eine Verneinung gar nicht verarbeiten kann, ein Nein wird nicht registriert. Lernen wird also eindeutig beeinträchtigt dadurch, dass es mit „Neins“, mit Fehlern in Verbindung gebracht wird. Viel sinnvoller wäre es, auf das Positive, das Richtige aufmerksam zu machen. Aber das ist auch im privaten Bereich so: Meistens sagen wir, was wir nicht wollen, statt zu sagen, was wir wollen. Dabei bleibt aber zum Beispiel vom negativ formulierten Satz „Ich will mich nicht schmutzig machen“ nur „Ich will mich schmutzig machen“ im Unterbewusstsein hängen. Effektiver wäre also zu sagen: „Ich will sauber bleiben“.



Wie kann man aber immer eine Verneinung vermeiden, ohne sich selbst zu behindern? Ganz einfach – Lösungen suchen, alternative Vorschläge. Anstatt „Nein, ich gehe heute nicht mit ins Kino“ zu sagen, übt man seine eigene Kreativität mit anderen Formulierungen, wie zum Beispiel „Wir können morgen denselben Film auf DVD anschauen“.
 
„Ja“ ist eine positive Äußerung und ein Aufruf zum tätig Werden. Wie viele Projekte wurden mit einem „Nein“ auf die Beine gestellt? Wie viele Ideen haben ihre Verwirklichung durch ein „Nein“ gefunden? Wahrscheinlich gar keine.

In so einem einfachen, kurzen Wort wie „Ja“ liegt die Kraft, Dinge in Bewegung zu setzen.

(vs)

Fotos:
Warner Brothers Entertainement
Simon Howden freedigitalphotos
Salvatore Vuone freedigitalphotos


 

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