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susanne32
02.09.2025 11:16:09 susanne32 hat ein Thema kommentiert Wir wollen so gern ein Kind!:  Hallo und herzlich willkommen im Forum! Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ihr mit euren Gefühlen völlig normal seid. Der Wunsch nach einem Kind ist etwas sehr Persönliches, und es ist verständlich, dass man sich Sorgen macht, wenn es nicht sofort klappt. Ein Jahr regelmäßiger Versuche gilt übrigens noch als völlig normal – statistisch gesehen schaffen es viele Paare erst nach 12 bis 18 Monaten, schwanger zu werden, auch wenn sie perfekt timen. Es ist super, dass ihr schon darauf achtet, um den Eisprung herum Geschlechtsverkehr zu haben, denn das ist einer der wichtigsten Faktoren. Gleichzeitig ist es aber auch völlig normal, dass es nicht bei jedem Zyklus klappt, denn viele Faktoren spielen eine Rolle: Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Fitness, hormonelle Schwankungen und sogar kleine gesundheitliche Unterschiede zwischen Partnern können Einfluss haben. Um den Eisprung noch genauer zu bestimmen, kann ein Online Eisprungrechner sehr hilfreich sein. Dort könnt ihr eure Zykluslänge und den ersten Tag eurer letzten Periode eintragen, und der Rechner zeigt euch die fruchtbaren Tage an. Das gibt euch ein besseres Timing, ohne dass ihr jeden Zyklus mühsam beobachten oder raten müsst. Einige Rechner berücksichtigen auch Durchschnittswerte für die fruchtbarsten Tage und bieten Tipps, wie ihr die Chancen erhöhen könnt. Darüber hinaus lohnt es sich, auf allgemeine Fruchtbarkeitsfaktoren zu achten: Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können die Fruchtbarkeit unterstützen. Stressabbau ist ebenfalls wichtig – wer ständig unter Druck steht, kann hormonell reagieren, was den Eisprung beeinflussen kann. Auch die Gesundheit des Mannes spielt eine große Rolle; regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf übermäßigen Alkohol oder Rauchen können helfen. Manche Paare nutzen zusätzlich Ovulationstests oder Temperaturmessungen, um den Eisprung noch präziser zu erkennen. Wenn ihr nach 12 Monaten (oder früher, wenn es besondere gesundheitliche Faktoren gibt) keine Schwangerschaft erreicht habt, ist es absolut sinnvoll, ärztlichen Rat einzuholen. Ein Gynäkologe kann sowohl bei dir als auch bei deinem Freund prüfen, ob alles in Ordnung ist und gegebenenfalls weitere Schritte empfehlen. Am wichtigsten ist jedoch, dass ihr euch gegenseitig unterstützt und den Prozess gemeinsam angeht. Es ist völlig in Ordnung, dass eure Freundinnen noch nicht in diesem Thema sind – ihr müsst euch nicht zurückhalten, aber ihr könnt euch auch andere Austauschmöglichkeiten suchen, wie dieses Forum oder spezielle Gruppen für Kinderwunsch.
jenny
11.08.2025 23:25:34 jenny hat ein Thema kommentiert Rente, Riester, Förderung - was ist das?:  Der Umgang mit Druck ist ein Schwerpunkt. Präsentationen auf hohem Niveau beinhalten oft skeptische Gremien, enge Zeitvorgaben oder Live-Fragerunden mit unvorhersehbaren Fragen. Coaching vermittelt Führungskräften Techniken, um Nervosität zu beherrschen, Gelassenheit zu bewahren und schnell zu reagieren. Dazu gehören zum Beispiel einstudierte Strategien, um schwierige Fragen auf Kernbotschaften zu übertragen, sowie Mindset-Training, um von der Angst vor Urteilen zu Vertrauen in die eigene Expertise zu gelangen.
jenny
11.08.2025 23:10:04 jenny hat ein Thema kommentiert Ich liebe Reisen!:  Die schiere Größe des Bodensees – über 270 Kilometer Uferlinie – bietet unzählige Landschaften zu erkunden. Auf der deutschen Seite finden Besucher charmante mittelalterliche Städte wie Meersburg und Lindau mit Kopfsteinpflasterstraßen, Fachwerkhäusern und geschäftigen Häfen. Das österreichische Bregenz bietet moderne Architektur neben einer lebendigen Kunstszene, während die Schweizer Seestädte wie Romanshorn friedliche Tore zur Landschaft sind. Wohin man auch blickt, der Blick ist geprägt vom glitzernden Wasser und den fernen Bergen.  Ferienwohnungen am Bodensee gibt es hier
jenny
11.08.2025 23:02:24 jenny hat ein Thema kommentiert Was nicht fehlen darf...:  Düfte spielen auch in Haushaltspflegeprodukten eine wichtige Rolle, da sie die Wahrnehmung und das Sauberkeitsempfinden der Verbraucher beeinflussen. Hochwertige Duftstoffe stammen aus geprüften, IFRA-konformen Quellen und sind daher sicher zum Einatmen und für den Hautkontakt geeignet. Synthetische Duftstoffe bieten Stabilität und Konsistenz, während natürliche ätherische Öle einen einzigartigen sensorischen Reiz bieten. Die besten Produkte verwenden Duftstoffe in ausgewogenen Konzentrationen, um das Benutzererlebnis zu verbessern, ohne zu überwältigen oder Empfindlichkeiten auszulösen.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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20.04.2010  |  Kommentare: 0

Der heilende Duft des Weihrauchs

Der heilende Duft des Weihrauchs
Die Lebenskraft der Pflanze, die schon die Ägypter schätzten.

Jeder, der schon einmal bei einem der großen Kirchenfeste oder einer Weihe in der Kirche war, hat die wohlige und entspannende Kraft des Weihrauchs gespürt. Nicht ohne Grund wird er für solche Zeremonien verwendet, denn bereits in der Bibel wird der Wert des Weihrauchstrauches und -baumes hervorgehoben. Dass dieser aber nicht nur für rituelle Zwecke, sondern auch im alltäglichen Gebrauch, unter anderem bei der Aromatherapie, verwendet wird, wissen wohl nur wenige.

Im Weihrauchbaumharz verbirgt sich in konzentrierter Form die Lebenskraft des Baumes. Olibanum verströmt mit leicht pinienartigen und holzigen, sowie mit balsamisch-würzigen, leicht zitronigen Tönen den typischen Weihrauchduft. Sein besonderes Aroma kann man nicht nur in der Parfümerie wieder finden, sondern auch in der Kosmetikbranche, sowie bei Arzneimittel.

Die alten Ägypter haben das heilende Geheimnis des Weihrauchs bereits vor Jahrtausenden entdeckt. Die Geschichten über die Weihrauchstraßen und den Weihrauch als königliches Geschenk haben sich bis in die heutige Zeit gehalten. Seine Kraft wurde für rituelle Zwecke, vor allem beim Balsamieren, in Rom und Griechenland für die Reinigung von Wunden, bei der Behandlung von Krankheiten, sowie bei Atemwegs- und Verdauungsproblemen verwendet.

Heutzutage ist die entzündungshemmende, aromatische, schmerzlindernde, desinfizierende und beruhigende Wirkung des Heilmittels der breiten Öffentlichkeit bekannt. Aus der Pflanzenfamilie der Balsamgewächse stammend, mit den herausragenden Eigenschaften von ätherischen Ölen und der Boswellia-Säure, wird Weihrauch auch in unserer Zeit für therapeutische Zwecke genutzt. 

Die das Immunsystem stimulierende Wirkung des Weihrauchs wird in der Medizin für die Behandlung verschiedener Arten von Krebs verwendet. Außerdem kann er die Leberzellen bei Medikamentennebenwirkungen schützen. Bei Problemen mit dem Rachen helfen Inhalationen: Die Atemfrequenz wird langsamer, dafür dehnt sich das Atemvolumen ersichtlich aus.

Nicht ohne Grund werden die ätherischen Öle des Weihrauchs auch für die Behandlung der Haut benutzt, denn durch seine Verwendung wird die Gesichtshaut gestrafft und die Faltenbildung vorgebeugt. Auch zur Vorsorge gegen lästige Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft, sowie zur Pflege von Narben wird das Weihrauchöl verwendet. Sogar für alle, die unter Akne leiden, bringt das Heilmittel eine Erleichterung, denn das Auftragen des Öls auf das Gesicht führt zur Rückbildung der Pickel, und verhindert die Bildung von Narben.

Nicht nur auf den Körper, sondern vor allem auf den Geist hat der Weihrauch eine besonders positive Auswirkung. Als entspannend und beruhigend wird seine aromaterapeuthische Wirkung beschrieben - Ängste und negative Emotionen werden unterdrückt, wobei neue Ideen und positive Vorstellungen entstehen.

Nur sollte man nicht direkt nach dem Auftragen des Weihrauchöls in die Sonne gehen, weil das zu Hautreizungen führen kann. Zudem gilt, wie für alle ätherischen Öle: Nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen.

Um sich nach einem anstrengenden und stressigen Arbeitstag zu Hause zu entspannen, kann man sich leicht eine Wellness-Atmosphäre in den eigenen vier Wänden schaffen: Das Weihrauchharz oder -öl gibt es in jeder Apotheke oder in Esoterikshops, und dann ist alles nur noch eine Frage des Geschmacks – entweder Sie genießen den Geruch des Rauches, wenn Sie die Harzbröckchen oder Räucherstäbchen anzünden, oder Sie geben ein paar Tropfen des Öls in eine Aromalampe und lassen sich so vom angenehmen Duft des Weihrauchs umgeben.


(vs)

 



 

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