Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

anne01
09:07 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
bovary
19.06.2026 23:26:46 bovary hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele:  Ein wesentlicher Vorteil des Valet Parkings liegt in der Zeitersparnis. Statt lange nach einem freien Parkplatz zu suchen oder mit einem Shuttlebus vom Parkhaus zum Terminal fahren zu müssen, erfolgt die Fahrzeugübergabe direkt vor dem Abflugbereich. Dies ist besonders für Geschäftsreisende von Bedeutung, die oft unter Zeitdruck stehen und jeden zusätzlichen Aufwand vermeiden möchten. Aber auch Familien mit Kindern oder Personen mit viel Gepäck profitieren von diesem Service, da sie sich nicht mit langen Wegen oder dem Transport schwerer Koffer beschäftigen müssen. Der gesamte Ablauf ist darauf ausgelegt, den Reisenden möglichst effizient und komfortabel zum Flug zu bringen.
cloudy791
19.06.2026 21:10:43 cloudy791 hat ein Thema kommentiert Ursache für Thrombose im Knie?:  Ein wesentlicher Vorteil der Osteopathie bei der Schmerzlinderung besteht darin, dass sie nicht nur die Symptome behandelt, sondern nach den möglichen Ursachen der Beschwerden sucht. Viele Menschen leiden unter chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen, deren Ursprung nicht immer dort liegt, wo die Schmerzen auftreten. Ein Osteopath untersucht daher den gesamten Körper, um Spannungen, Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen zu identifizieren. Durch sanfte Mobilisationen und Manipulationen können Blockaden gelöst und die normale Funktion der betroffenen Strukturen verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen langfristig zu reduzieren und die Lebensqualität der Patienten zu steigern.
jenny
19.06.2026 20:32:19 jenny hat ein Thema kommentiert Frische Trennung und trotzdem...?:  Beziehungen gehören zu den wichtigsten Bestandteilen des menschlichen Lebens. Sie prägen unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unsere Lebenszufriedenheit. Dennoch sind Partnerschaften oft mit Herausforderungen verbunden, da unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Kommunikationsstile aufeinandertreffen. In einer Zeit, in der beruflicher Stress, gesellschaftliche Veränderungen und digitale Medien den Alltag beeinflussen, suchen immer mehr Menschen nach professioneller Unterstützung für ihre Beziehungen. Beziehungscoaching hat sich deshalb als eine hilfreiche Möglichkeit etabliert, um Partnerschaften zu stärken, Konflikte zu lösen und langfristig ein harmonisches Miteinander zu fördern.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
Buchclub
Für alle Literaturfans
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
 
 
21.02.2011  |  Kommentare: 0

Erfolgreich von zu Hause aus arbeiten

Erfolgreich von zu Hause aus arbeiten
Beim Arbeiten von zu Hause bestimmen Sie selbst die Regeln. Auf manche wirkt sich jedoch gerade diese Freiheit kontraproduktiv aus. Wie Sie es schaffen, erfolgreich Ihr eigener Chef zu sein.

Mit den rasanten technologischen Entwicklungen haben sich auch die Möglichkeiten in der Arbeitswelt verändert. Besonders das Internet hat es ermöglicht, von zu Hause aus zu arbeiten. Sich selbstständig zu machen erfordert in vielen Fällen keinen eigenen Geschäftsraum mehr, sondern lediglich einen Computer mit Internetanschluss. So kann vor allem in der Anfangszeit Geld für Miete oder Betriebskosten gespart werden. Doch auch immer mehr Unternehmen ermöglichen ihren Mitarbeitern die Arbeit von zu Hause aus, was vor allem für Mütter Vorteile bringt, da sie so mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen können.

Die Arbeit zu Hause unterscheidet sich jedenfalls sehr stark vom täglichen Gang ins Büro oder zu einer anderen Arbeitsstätte und hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Während Sie im Büro ständig jemanden haben, der Ihnen über die Schulter schaut, oder Kollegen, die hilfreich, aber auch lästig sein können, es eine geregelte Struktur, einen Arbeitskodex oder Ähnliches gibt, so sind Sie im Home-Office völlig auf sich allein gestellt und bestimmen selbst Ihre Arbeitszeit und alles, was dazugehört. Dies klingt verlockend, doch es gibt Menschen, die mit dieser Freiheit nicht umgehen können, weil sie sich zu sehr an das Chef-Angestellten-Verhältnis gewöhnt haben und jemanden brauchen, der Ihnen sagt, was sie tun sollen. Wir wollen Ihnen dabei helfen, mit dieser Freiheit richtig umzugehen, und ein erfolgreiches Arbeiten von zu Hause ermöglichen.

                                                

Organisieren Sie sich und bleiben Sie organisiert


Das Wichtigste zu Beginn ist, gut organisiert zu sein und vor allem, gut organisiert zu bleiben. Wie Sie am besten Ordnung in Ihren Papierkram bringen, bleibt Ihnen überlassen, denn haben Sie erst einmal ein System, das gut funktioniert, ist es einfacher, dieses zu erhalten. Was Sie definitiv tun sollten, ist Platz zu schaffen. Alle wichtigen Dokumente und Unterlagen, die Sie für Ihre Arbeit benötigen, sollten an einem eigenen Platz untergebracht sein, damit Sie diese leichter finden und ablegen können.
Versuchen Sie, sich selbst zu analysieren, Ihre Stärken und Schwächen herauszufinden, um so zu erkennen, welche Lösung Sie finden müssen. Am schwierigsten ist es nämlich, die eigenen Regeln zu befolgen – denn man weiß, wenn man Sie bricht, erfolgen keine Sanktionen!

Auf keinen Fall dürfen Sie sich erlauben, die Organisation zu vernachlässigen. Alles auf einen Haufen zu schmeißen und jedes Mal von Neuem mit der Suche beginnen zu müssen. Eine gute Möglichkeit zur Selbskontrolle ist die Aufstellung einer Monatsübersicht. An einem Tag im Monat (es sollte immer der gleiche Tag sein) nehmen Sie diese Übersicht und prüfen, ob Sie alles, was zu tun war, auch erledigt haben. Wenn nicht alles so ist, wie es sein sollte, erledigen Sie die ausstehenden Dinge sofort.

Eigene Regeln befolgen


Wir haben es bereits angesprochen: Das Aufstellen von eigenen Regeln ist essenziell, um das Funktionieren der Arbeit von zu Hause aus zu gewährleisten. Doch die Regeln haben wenig Sinn, wenn sie nicht eingehalten werden. Das heißt, Sie tragen doppelte Verantwortung. Nicht nur das Aufstellen von logischen und sinnvollen Regeln, sondern auch das Einhalten derselben obliegt alleine Ihnen. Wenn Ihnen Ihre jetzigen Regeln als wenig nützlich erscheinen, dann stellen Sie neue auf!

Ziele setzen

Ob lang-, kurzfristige oder tägliche Ziele: Ohne Einsatz werden Sie diese nicht erreichen. Manchmal gelingt es Ihnen sehr gut, ein anderes Mal werden Sie doppelte Arbeit leisten, nur um den Status Quo zu erhalten. Doch ohne Ziele geht es nicht. Tägliche und kurzfristige Ziele können Ihnen dabei helfen, Ihrem langfristigen Ziel Stück für Stück näher zu kommen.

                                

Mit Ablenkung umgehen

Ablenkung kann eine der größten Schwierigkeiten beim Arbeiten von zu Hause sein. Ganz oben steht die Familie, dann der Haushalt, Fernseher und Internet, oder einfach nur die lockere Atmosphäre zu Hause. Identifizieren Sie die Hauptgründe für Ihre Ablenkung und versuchen Sie, diese zu beseitigen oder zumindest zu minimieren.

Produktivität und Wille

Egal ob zu Hause oder im Büro: Die Produktivität ist nicht jeden Tag gewährleistet und nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Besonders zu Hause kann dies zu einem Problem werden, da Sie keinen Leistungsdruck durch einen Vorgesetzten verspüren. Die Zeiteinteilung liegt ganz bei Ihnen, doch oft ist es so, dass die Arbeitsmenge größer ist als der Wille, all die Arbeit auch zu erledigen.

Deshalb ist es notwendig, eine Balance zu schaffen, die Ihnen Professionalität und Ausgeglichenheit ermöglicht. Denken Sie daran, dass auch die lästigen Dinge erledigt werden müssen, um die Früchte Ihrer Arbeit zu ernten.

Bilden Sie sich weiter

Einer der Nachteile von Home-Working ist, dass die professionelle Weiterentwicklung Ihrer fachlichen Fähigkeiten zu kurz kommen könnte. Wenn Sie in einem Büro arbeiten, dann helfen Ihnen die täglichen Gespräche mit Kollegen, verschiedene Tätigkeiten oder berufliche Weiterbildung, um auf dem neuesten Stand zu bleiben.

Arbeiten Sie jedoch zu Hause, wird dieser Aspekt häufig vernachlässigt. Was Sie tun können: Abonnieren Sie Fachzeitschriften, verfolgen Sie die Neuigkeiten aus der Branche über das Internet, treffen Sie sich mit Leuten aus ähnlichen Berufen, besuchen Sie Konferenzen und Seminare, werden Sie Mitglied in Fachverbänden, Kammern oder ähnlichem Organisationen, die in der Branche anerkannt sind.

Zeit „für sich“

Die Arbeit zu Hause kann Sie so sehr einnehmen, dass Sie gar keine Zeit mehr für sich selbst finden. Es liegt an Ihnen, sich die Zeit so einzuteilen, dass Sie neben Ihren beruflichen Verpflichtungen auch Zeit für Sport, Theater, zum Lesen oder einfach nur zum Entspannen finden.

Ständig verfügbar

Ein weiterer Nachteil der Arbeit zu Hause kann sein, dass man eben den ganzen Tag zu Hause verbringt und gar nicht mehr raus kommt. Außerdem ist man auch ständig für die kleinen und großen Sorgen der Familienmitglieder verfügbar. Das lenkt nicht nur von der Arbeit ab, sondern raubt auch Energie. Deshalb müssen Sie auch Ihrer Familie klar machen, dass es Zeiten gibt, in denen Sie Ihre Ruhe brauchen. Die Regeln, die Sie aufgestellt haben, sollten auch von den Menschen, mit denen Sie zusammenleben, respektiert werden.

(mf)



 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.de
Forum der Rubrik Weiter nach alle
Fernstudium
Anzahl Postings: 19
Immobilie trotz Kredit verkaufen
Anzahl Postings: 13
Mit Kindern arbeiten
Anzahl Postings: 23
Zähne, Bahncard - gegen Papa wehren!
Anzahl Postings: 5

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...