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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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06.07.2013 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR/Pressemitteilung: Sensationeller 9. Platz für Hansel/ Schützenhöfer bei Beachvolleyball WM

PR/Pressemitteilung: Sensationeller 9. Platz für Hansel/ Schützenhöfer bei Beachvolleyball WM
Barbara Hansel und Katharina Schützenhöfer platzieren sich unter den Top 10 bei der Weltmeisterschaft in Stare Jablonki (Polen). Mit einem neunten Platz überraschen sie nicht nur sich selbst.

„Wir können’s kaum fassen. Unser Ziel war es die Gruppenphase zu überstehen. Jetzt sind wir Neunte. Die Freude ist riesig“, ist Barbara Hansel sprachlos.


Babsi und Kathi gewinnen unerwarteter Weise und vorzeitig Ihre Gruppe: Im ersten Gruppespiel setzen sie sich gegen die 2-fachen Grand Slam Turnier Siegerinnen Keizer/Van Iersel (NED) überraschend mit 2:1 durch. Ein weiterer 2:1 Erfolg über die Schweizerinnen Zumkehr/Heidrich bedeutet der vorzeitige Gruppensieg. Der Sieg im 3. Gruppenspiel gegen Kayser/Graessli (SUI) ist die Draufgabe.

Hansel/Schützenhöfer treffen in der ersten K.O-Runde auf Kanada und schaffen mit einem 2:1 Sieg den Sprung unter die Top 10.

„Mit einer Top 10 Platzierung bei den Weltmeisterschaften haben wir nicht gerechnet. Wir haben uns eine gute Platzierung erhofft. Zuletzt hatten wir bei knappen Matches nicht immer den längeren Atem. Das ist uns dieses mal gelungen. Die Freude ist riesengroß.“, so Katharina Schützenhöfer

Im Spiel um den Einzug ins Viertelfinale kommt es zum direkten Österreicher-Duell gegen die Schwaiger-Schwestern. Babsi und Kathi spielen ambitioniert auf, müssen sich schließlich mit 1:2 in Sätzen und 13:15 im letzten Satz geschlagen geben.

„Auch wenn wir kurz nach der Niederlage gegen Doris und Steffi enttäuscht waren, sind wir jetzt mit etwas Abstand zum Spiel mit unserem Abschneiden mehr als nur zufrieden. Es war ein knappes Match. Am Ende fehlten uns 2 Punkte auf den Sieg und den Einzug ins Viertelfinale,“ resümiert Barbara Hansel.

Nun heißt es diese Euphorie mitzunehmen für die Heim-Europameisterschaft in Klagenfurt in 3 Wochen.

Davor geht es für Hansel/Schützenhöfer noch in die Schweiz, zum Grand Slam in Gstaad und nach Amerika für ein weiteres Grand Slam Turnier.

„Wir werden uns in den  nächsten Wochen noch intensiv auf unseren Saisonhöhepunkt vorbereiten, um uns vor heimischen Publikum bestmöglich zu präsentieren“, so Barbara Hansel.
 


 

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