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asia
04.11.2024 12:32:34 asia hat ein Thema kommentiert Nachstes Projekt: Gartenbereich verschönern...:   Wenn man seinen Garten funktional gestalten möchte, kann ein praktisches Gartenhaus aus Holz eine tolle Ergänzung sein! Holzgartenhäuser bieten viele Vorteile. In erster Linie kann ein Gartenhaus als Stauraum für Rasenmäher, Schaufeln, Harken und Gießkannen dienen. Vor einigen Jahren habe ich mir ein Gartenhaus im Online-Shop https://www.das-gartenhaus.com gekauft. Im Sommer verbringe ich in diesem malerischen Häuschen viel Zeit :) Es ist das perfekte Spielhaus für meine Kinder. Holz ist ein umweltfreundliches, natürliches Material, das bei der richtigen Pflege lange hält. Die Firma Das-Gartenhaus kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen!
asia
30.10.2024 22:47:09 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign: [QUOTE=juliaschaefer]   Das trifft auch genau meinen Geschmack! Ich wollte auch meine Möbel an den dänischen Wohnstil anpassen und da ich in vielen Möbelhäusern nicht wirklich fündig geworden bin, habe ich mich schließlich an einen Moebelplaner gewendet. Dieser hat sich meine Wünsche genau angehört und mir dann ein Regal und einen kleinen Tisch genau nach meinen Vorstellungen angefertigt. Nun habe ich zwei echte Unikate im Wohnzimmer stehen und bin sehr zufrieden damit! :)  [/QUOTE] Hey zusammen! Ich glaube auch wenn es sich um ein dänische Wohndesign handelt, macht ihr mit Ihrem Epoxidharz Tisch nichts falsch. Ich bin absolut begeistert von Epoxidharz-Tischen! Die Kombination aus natürlichem Holz und Epoxidharz ergibt eine einzigartige Optik. Egal, ob man Flüsse, Ozeaneffekte oder einfach nur klare Füllungen wählt – diese Tische sind richtige Hingucker. Meinen Tisch habe ich im Online-Shop https://www.epoxidharztisch-malita.de gekauft. Den Anbieter kann ich euch nur weiter empfehlen :)
anne01
30.10.2024 13:31:05 anne01 hat ein Thema kommentiert Tarot:  Mögt ihr auch gerne Kristalle? Ich habe bei https://www.schungit-energiesteine.de/ einige Schungit-Produkte bestellt und bin echt begeistert von der Qualität und Vielfalt. Schungit ist bekannt für seine energetischen Eigenschaften, und ich nutze ihn vor allem zur Wasseraufbereitung und als kleinen Schutzstein in meinem Zuhause. Die Auswahl im Shop ist groß, und ich konnte verschiedene Formen finden – von Rohsteinen und Kugeln bis hin zu Pyramiden und Schmuck, was perfekt für meine verschiedenen Anwendungen ist. Die Steine fühlen sich qualitativ hochwertig an und haben eine starke, beruhigende Energie, die sich besonders bei der Meditation bemerkbar macht.   Die Bestellung und Lieferung waren unkompliziert, und ich habe die Steine sicher verpackt erhalten. Ich finde es toll, dass der Shop auch Informationen zur Anwendung und den Eigenschaften von Schungit bereitstellt, besonders für diejenigen, die noch neu im Bereich der Energiearbeit sind.
anne01
30.10.2024 09:34:38 anne01 hat ein Thema kommentiert Eure Urlaubziele: Meine USA-Reise war wirklich traumhaft! Die Weite der Nationalparks, die lebendigen Städte und die beeindruckenden Küstenstraßen – jeder Tag war ein Highlight. Von kalifornischen Stränden bis hin zur pulsierenden Energie New Yorks gab es unvergessliche Erlebnisse, und dank perfekter Organisation lief alles wie am Schnürchen. Die Tipps und Empfehlungen haben den Urlaub richtig aufgewertet, und ich kann nur sagen: Wer die USA in vollen Zügen genießen möchte, sollte sich https://www.usa-reisen-experte.de/ unbedingt anschauen! 
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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11.06.2010  |  Kommentare: 0

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 2

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 2
Getränke, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte

Nahrungspyramide Stufe 1: Getränke

Stufe 1 istz am leichtesten zu erklären und umzusetzen: Trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee am Tag.

Nahrungspyramide Stufe 2: Gemüse und Obst

Gemüse liefert dem Körper eine Reihe an Nährstoffen. Minerale, Vitamine, Botenstoffe und Ballaststoffe, die wichtig für den gesamten Körper sind, werden durch Gemüse aufgenommen.

Je nach Gemüseart sind die Zubereitung und Aufbewahrung von großer Bedeutung. Manche Gemüsearten geben besonders viele Nährstoffe in gekochtem, andere in rohem Zustand ab. Durch zu kühle oder zu heiße Aufbewahrung können viele Stoffe zerstört werden. Tiefkühlgemüse hat durch das Einfrieren und die beigeführten Stoffe oft einen Großteil der enthaltenen Nährstoffe verloren. Konsumieren Sie Gemüse so frisch wie möglich.

Aus Obst bezieht der Körper viele Mineralsalze und Vitamine. Bei Früchten ist die Aufbewahrung ebenfalls wichtig. Durch Aufbewahrung im Kühlschrank können bei manchen Früchten Nährstoffe verloren gehen. Bei vielen Früchten, wie Äpfeln oder Birnen, stecken die meisten Stoffe in der Schale, und sie sollten deshalb nicht geschält werden.

Beim Kauf von Obst und Gemüse ist eine sorgfältige Auswahl von Nöten. Auch wenn man heutzutage zur jeder Jahreszeit Früchte aller Art und aus aller Welt essen kann, sollte man sich auf Saisonfrüchte konzentrieren. Importierte Früchte und Gemüse haben oft einen langen Transportweg hinter sich und mussten mit Konservierungsstoffen versetzt werden.



Schönheit und Größe bedeuten nicht Gesundheit.
Die schönste und größte Frucht ist nicht unbedingt die beste. Um große und nahezu perfekte Früchte zu erzeugen, müssen verschiedene chemische Mittel verwendet werden. Abgesehen davon, dass diese Früchte viele Nährstoffe verlieren, gelangen über sie Toxine in den Körper. Auch der Geschmack lässt oft zu wünschen übrig.

Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte, wie etwa Bohnen, Erdnüsse, Erbsen, Linsen, Sojabohnen und Kichererbsen, geben dem Körper:
  • Kalium: große Bedeutung für die Zellbiologie
  • Magnesium: Folgen eines Magnesiummangels können sein: Muskelkrämpfe, psychische Probleme wie Unruhe und Schlaflosigkeit, Herzprobleme, Durchblutungsstörungen und Schmerzen
  • Vitamin B
  • Phosphor: wichtig für Knochen, Speicherung von Energie, Herz, Nieren und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts
  • Eisen: wichtig für Blut, Haut und Nervensystem

Der Nachteil von Hülsenfrüchten ist, dass sie oft schwer verdaulich sind und zu Blähungen führen können.

Lesen Sie in weiterer Folge auch Teil 3 von „Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen?“.

(kh)



 

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