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asia
07:42 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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09.06.2010  |  Kommentare: 0

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 1

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 1
Gesunde Ernährung

In einer Zeit der Massenherstellung und des Massenkonsums ist es nicht leicht zu wissen, was dem eigenen Körper gut tut und was man wirklich braucht. Aus allen Ecken sprießen Diäten und Ernährungsexperten, die einem viel versprechen, aber nichts erklären.

Gesunde Ernährung

Von klein auf wachsen wir mit einer Ernährung auf, die weit entfernt von Natürlichem oder Gesundem ist. Von Fertigprodukten über Nebenprodukte bis zu Süßigkeiten konsumieren wir jede Menge künstlich hergestellte Stoffe und chemische Substanzen, und der Körper hat keine Chance, die notwendigen Nährstoffe zu erhalten bzw. zu nutzen.

Nahrungspyramide


veraltete Nahrungspyramide

Noch vor einigen Jahren wurde eine veraltete Nahrungspyramide in Schulen gelehrt. Die Wissenschaft ist schon seit langem weiter, Gesundheit bzw. gesunde Ernährung verkauft sich jedoch nicht gut bzw. bedeutet (finanzielle) Nachteile für Medizin und Pharmazie und hat somit Auswirkungen auf die gesamte Wirtschaft.

Dank der leichteren Informationsbeschaffung durch das Internet gibt es jedoch kein Vorbeikommen an der Wahrheit mehr. die-frau.at will Ihnen zeigen, wie Sie sich nachhaltig und gesund ernähren können, weshalb wir Ihnen in einer kleinen Serie die neuesten Erkenntnisse vorstellen wollen.

Die Nahrungspyramide baut sich in vier Stufen auf:

Stufe 1:
Getränke

Stufe 2:
Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte

Stufe 3:
Fisch, Fleisch und Ei, Schalenobst

Stufe 4:
Milchprodukte, Getreide, Öle, Süßigkeiten und Light bzw. Fertigprodukte


Lesen Sie mehr zu den einzelnen Stufen der Nahrunspyramide in „Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? – Teil 2“, nächste Woche.

(kh)



 

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