	12.03.2023 12:33:15 anne01 hat ein Thema kommentiert Superfood: Hallöle, trinkt ihr eigentlich auch gerne Wein und wenn ihr wein kaufen wollt, wo macht ihr das dann? LG
	12.03.2023 11:54:03 behrens hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?: Interessante Frage! Ich verdiene sehr gutes Geld und damit bin ich zufrieden. Ich sorge inwzwischen mehr für meine Rente vor. Ich finde vor allem eine Immobilienverrentung sehr vielversprechend, laut immobilienabzocke.de - dort findet man Bewertungen und Informationen über die Firma Hausanker, die für Immobilienverrentung zuständig sind.
	07.03.2023 10:47:27 lionheart hat ein Thema kommentiert Geocaching- Moderne Schatzsuche: Auch wenn man umzieht mussm man sich erst einmal neu orientieren und die grobe Umgebung auf dem Schirm haben. So ein Umzug kann privater oder beruflicher Natur sein. Ein neuer Standort Firma war bei uns neulich das Thema und ich brauchte Wochen, um mich geografisch zurechtzufinden.
	06.03.2023 10:42:10 lionheart hat ein Thema kommentiert Dogging – wie Fremdgehen, nur ohne Schuldgefühle: Ich trennte mich nachdem mein Freund fremdging. Nun wir besaßen bzw. besitzen eine Wohnung und da war allerlei, was noch im Haus von ihm war und er nicht mitnahm. Da beauftragte ich diese Wohnungsauflösung Berlin, denn ich konnte da auch nicht länger leben. War eine gute Entscheidung.

12.03.2023 12:33:15 anne01 hat ein Thema kommentiert Superfood: Hallöle, trinkt ihr eigentlich auch gerne Wein und wenn ihr wein kaufen wollt, wo macht ihr das dann? LG

12.03.2023 11:54:03 behrens hat ein Thema kommentiert Womit kann man reich werden?: Interessante Frage! Ich verdiene sehr gutes Geld und damit bin ich zufrieden. Ich sorge inwzwischen mehr für meine Rente vor. Ich finde vor allem eine Immobilienverrentung sehr vielversprechend, laut immobilienabzocke.de - dort findet man Bewertungen und Informationen über die Firma Hausanker, die für Immobilienverrentung zuständig sind.

07.03.2023 10:47:27 lionheart hat ein Thema kommentiert Geocaching- Moderne Schatzsuche: Auch wenn man umzieht mussm man sich erst einmal neu orientieren und die grobe Umgebung auf dem Schirm haben. So ein Umzug kann privater oder beruflicher Natur sein. Ein neuer Standort Firma war bei uns neulich das Thema und ich brauchte Wochen, um mich geografisch zurechtzufinden.

06.03.2023 10:42:10 lionheart hat ein Thema kommentiert Dogging – wie Fremdgehen, nur ohne Schuldgefühle: Ich trennte mich nachdem mein Freund fremdging. Nun wir besaßen bzw. besitzen eine Wohnung und da war allerlei, was noch im Haus von ihm war und er nicht mitnahm. Da beauftragte ich diese Wohnungsauflösung Berlin, denn ich konnte da auch nicht länger leben. War eine gute Entscheidung.

	17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
	12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust

12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

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	Blog: damine Le nom robes de sortie implique le sens meme de la phrase
	Blog: devaoe Weiß ist die traditionelle Farbe die seit dem 18 Jahrhundert
	Blog: damine Le corsage est en satin avec un motif entrecroisé et a des mancherons
	Blog: devaoe Warum belohnen Sie Ihre Mutter also nicht mit einem wunderschönen

Blog: damine
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Warum belohnen Sie Ihre Mutter also nicht mit einem wunderschönen

09.06.2010 | Kommentare: 0

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 1

Gesunde Ernährung

In einer Zeit der Massenherstellung und des Massenkonsums ist es nicht leicht zu wissen, was dem eigenen Körper gut tut und was man wirklich braucht. Aus allen Ecken sprießen Diäten und Ernährungsexperten, die einem viel versprechen, aber nichts erklären.

Gesunde Ernährung

Von klein auf wachsen wir mit einer Ernährung auf, die weit entfernt von Natürlichem oder Gesundem ist. Von Fertigprodukten über Nebenprodukte bis zu Süßigkeiten konsumieren wir jede Menge künstlich hergestellte Stoffe und chemische Substanzen, und der Körper hat keine Chance, die notwendigen Nährstoffe zu erhalten bzw. zu nutzen.

Nahrungspyramide

veraltete Nahrungspyramide

Noch vor einigen Jahren wurde eine veraltete Nahrungspyramide in Schulen gelehrt. Die Wissenschaft ist schon seit langem weiter, Gesundheit bzw. gesunde Ernährung verkauft sich jedoch nicht gut bzw. bedeutet (finanzielle) Nachteile für Medizin und Pharmazie und hat somit Auswirkungen auf die gesamte Wirtschaft.

Dank der leichteren Informationsbeschaffung durch das Internet gibt es jedoch kein Vorbeikommen an der Wahrheit mehr. die-frau.at will Ihnen zeigen, wie Sie sich nachhaltig und gesund ernähren können, weshalb wir Ihnen in einer kleinen Serie die neuesten Erkenntnisse vorstellen wollen.

Die Nahrungspyramide baut sich in vier Stufen auf:

Stufe 1: Getränke

Stufe 2: Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte

Stufe 3: Fisch, Fleisch und Ei, Schalenobst

Stufe 4: Milchprodukte, Getreide, Öle, Süßigkeiten und Light bzw. Fertigprodukte

Lesen Sie mehr zu den einzelnen Stufen der Nahrunspyramide in „Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? – Teil 2“, nächste Woche.

(kh)