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asia
07:42 asia hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:   Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einer Karte aus Kork, die ich als Pinnwand nutzen kann. Ich möchte damit Reiseerinnerungen, Wunschziele oder kleine Notizen festhalten. Selbstverständlich will ich die Karte auch als stilvolle Wanddeko nutzen :) Warum eine Korkkarte? Kork ist ein umweltfreundliches, nachwachsendes Material. Karten aus diesem Material eignen sich für das Anpinnen von Fotos, Tickets, Ideen oder Reisezielen. Auf dem Markt gibt es viele stilvolle Varianten, die zu verschiedenen Einrichtungsstilen passen. Ich habe ein schönes Angebot bei Canvascale entdeckt (https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/spanienkarte/ ). Hat jemand Erfahrung mit diesem Online-Shop oder eine andere Empfehlung?
anne01
30.06.2025 10:06:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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31.12.2010  |  Kommentare: 0

Fit und gesund im neuen Jahr mit Sasha Walleczek

Fit und gesund im neuen Jahr mit Sasha Walleczek
Gesund abnehmen, ohne zu hungern: Das ist das Konzept der „Walleczek-Methode“. In der Therme Loipersdorf verhilft die Ernährungsexpertin Gesundheitsbewussten zum Wunschgewicht.

Nach dem großen Erfolg der Ernährungswochen in der Therme Loipersdorf, gibt es auch 2011 wieder die Möglichkeit den TV-Liebling Sasha Walleczek persönlich zu treffen und von ihren wertvollen Ernährungstipps zu profitieren. Im Frühjahr und im Herbst ist die Expertin in Ernährungsfragen erneut zu Gast in Loipersdorf und zeigt, dass gesundes Essen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fit macht!


Gesunde Ernährung als Lebenseinstellung


Weil gute Vorsätze alleine meist nicht reichen um eine positive Veränderung des eigenen Körpers zu erzielen, stellt die Therme Loipersdorf Ihnen zur Umsetzung Ihrer persönlichen Ziele die Tiroler Ernährungstherapeutin Sasha Walleczek zur Seite. Gesunde Ernährung als Weg zum Wunschgewicht ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung. Nutzen Sie die Gelegenheit, alte Gewohnheiten abzulegen und einen positiven Lebensweg zu beschreiten. Immer im Fokus: Langfristige Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt sowie Spaß und Geschmack beim Essen! Die „Walleczek Methode“ ist ein Ernährungsprogramm, das im Einklang mit dem Körper arbeitet und ohne zu  hungern die Kilos purzeln lässt.


Das bin ich mir wert

Unter diesem Motto präsentieren sich die Ernährungstage im neuen Jahr in der Therme Loipersdorf. Sich selbst wertzuschätzen erfordert auch, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt. Finden Sie heraus was Ihren Körper und Ihren Geist stärkt und lernen Sie mit Sasha Walleczek Ihre Ernährung so umzustellen, dass ein langfristiger Erfolg und somit ein rundum gutes Körpergefühl garantiert ist – das sollten Sie sich wert sein!


Alte Gewohnheiten ablegen

Pünktlich zum Ende der Fastenzeit, bietet die Therme Loipersdorf auch wieder eine Intensivwoche mit Sasha Walleczek an. Von 17. bis 22. April haben Sie die Möglichkeit im Rahmen der Ernährungswoche alles über nachhaltige Gewichtsreduktion, Entgiften und Entschlacken zu erfahren. Sie lernen, wie Sie alte Ernährungsmuster ablegen und den neu eingeschlagenen Weg auch zu Hause erfolgreich weiterverfolgen können.


Termine und Themen


Frühlingstermine

24. – 27. März 2011 „Ohne Diät zum Wunschgewicht“
14. – 17. April 2011 „Richtig Entschlacken und Entgiften“
12. - 15. Mai 2011 „Ohne Diät zum Wunschgewicht“

Herbsttermine

08. – 11. September 2011 „Richtig Entschlacken und Entgiften“
06. – 09. Oktober 2011 „Ohne Diät zum Wunschgewicht“ Ernährungsworkshop a la Sasha Walleczek (6 Tage)


Angebot zu den Sasha-Walleczek-Ernährungstagen:
  • 3 Übernachtungen in einem unserer Partnerbetriebe mit Frühstück
  • 3 Tageseintritte in die Therme Loipersdorf inkl. Loslassen in meinem Schaffelbad
  • 3 x Mittag- und Abendessen nach dem Konzept von Sasha Walleczek im Marktrestaurant a la Loipersdorf: Regional, saisonal, ausgewogen und mit viel Geschmack! Die Menüs werden in ihrer Zusammensetzung auf den Workshopinhalt abgestimmt.
  • Professionell geleiteter, 4-tägiger Ernährungsworkshop mit Sasha Walleczek (täglich von 11 bis 13 Uhr und von 18 bis 19:30 Uhr)
  • Eingangscheck (mit Blutdruckmessung, BMI-Messung und Bioelektrischer Impedanz Analyse zur Bestimmung der Körperzusammensetzung)
  • Speziell abgestimmtes Sportprogramm (Pilates, Aquafitness, Lauftreff, Nordic Walking, etc.)
Paketpreis/Person: 658 €

Angebot zum Sasha-Walleczek-Ernährungsworkshop (6 Tage):

  • 5 Übernachtungen in einem unserer Partnerbetriebe mit Frühstück
  • 5 Tageseintritte in die Therme Loipersdorf inkl. Loslassen in meinem Schaffelbad
  • 5 x Mittag- und Abendessen nach dem Konzept von Sasha Walleczek im Marktrestaurant a la Loipersdorf: Regional, saisonal, ausgewogen und mit viel Geschmack! Die Menüs werden in ihrer Zusammensetzung auf den Workshopinhalt abgestimmt.
  • Professionell geleiteter, 6-tägiger Ernährungsworkshop mit Sasha Walleczek (täglich von 11 bis 13 Uhr und
  • von 18 bis 19:30 Uhr)
  • Eingangscheck (mit Blutdruckmessung, BMI-Messung und Bioelektrischer Impedanz Analyse zur Bestimmung der Körperzusammensetzung)
  • Speziell abgestimmtes Sportprogramm mit Pilates, Aquafitness, Bauch-Beine-Po-Training, Lauftreff, Nordic Walking, etc.
Paketpreis/Person: 1.038 €

Mehr dazu im Internet auf www.therme.at oder unter der Tel.: 03382/8204-0

Gewinnen Sie Ihren Thermen-Eintritt!


Die-frau.at verlost 3x2 Tageskarten für die Lebenstherme Loipersdorf. So einfach können Sie mitmachen: Wenn Sie noch nicht registriert sind, dann registrieren Sie sich auf www.die-frau.at und schicken eine E-Mail an gewinnspiel@die-frau.at mit dem Stichwort „Therme“. Bitte geben Sie auch Ihren Benutzernamen, Adresse und Telefonnummer bekannt. Der oder die GewinnerIn wird aus allen Einsendungen ausgelost und schriftlich bzw. telefonisch verständigt, Teilnahmeschluss ist der 03.01.2011.



 

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