	12.04.2024 19:33:20 paulpanzer hat ein Thema kommentiert Sexspielzeug?: [QUOTE=frauraish] Was hältst du denn von 3D Sexgames, wie man sie von pornospieler.com kennt? Die machen meinen Partner und mich zugleich geil und es macht Spaß. Vielleicht zählt dass ja auch für euch unter Sexspielzeuge? :-) [/QUOTE] Hallo, denke nicht das Spiele Sexspielzeug sind wie Masturbatoren oder Sexpuppen. Aber jeder wie er glücklich wird
	12.04.2024 14:57:22 herthab hat ein Thema kommentiert Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?: Genau das ist das Problem, was gehört zu Schönheitsoperationen und was nicht. Wobei mich die Frage gar nicht so triggert. Ich habe mir angewöhnt, das was ich mache vor niemandem zu rechtfertigen. Und wenn jemand meint, ich hätte keine Erlaubnis mir meine Besenreisser entfernen zu lassen, ist das sein Problem, und nicht meines. Ich würde es jederzeit wieder machen lassen
	12.04.2024 12:52:25 karsandra hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen: Ja es gibt da schon sehr sanfte gute Beruhigungs Mittel. Ich habe ja auch Flugangst und bei längeren Flügen hilft mir das oft um gut zu entspannen.Ich finde es auch wichtig sich gut über die Pillen zu informieren und habe da das hier gefunden www.arztphobie.com/pille/pille-vergessen/ Kann ich nur empfehlen sich da zu informieren.
	12.04.2024 12:49:22 karsandra hat ein Thema kommentiert Hochzeit absagen wegen Corona?: Ja eine gute Freundin musste damals auch ihre Hochzeit absagen. Zum Glück konnte vor Monaten alles nachgeholt werden.Die Hochzeit war am Schiff, und der Veranstalter hat sich sehr viel Mühe gegeben. Es war eine sehr schöne Hochzeit. Gut das alles noch geklappt hat.

12.04.2024 19:33:20 paulpanzer hat ein Thema kommentiert Sexspielzeug?: [QUOTE=frauraish] Was hältst du denn von 3D Sexgames, wie man sie von pornospieler.com kennt? Die machen meinen Partner und mich zugleich geil und es macht Spaß. Vielleicht zählt dass ja auch für euch unter Sexspielzeuge? :-) [/QUOTE] Hallo, denke nicht das Spiele Sexspielzeug sind wie Masturbatoren oder Sexpuppen. Aber jeder wie er glücklich wird

12.04.2024 14:57:22 herthab hat ein Thema kommentiert Was sagt ihr zu Schönheitsoperationen?: Genau das ist das Problem, was gehört zu Schönheitsoperationen und was nicht. Wobei mich die Frage gar nicht so triggert. Ich habe mir angewöhnt, das was ich mache vor niemandem zu rechtfertigen. Und wenn jemand meint, ich hätte keine Erlaubnis mir meine Besenreisser entfernen zu lassen, ist das sein Problem, und nicht meines. Ich würde es jederzeit wieder machen lassen

12.04.2024 12:52:25 karsandra hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen: Ja es gibt da schon sehr sanfte gute Beruhigungs Mittel. Ich habe ja auch Flugangst und bei längeren Flügen hilft mir das oft um gut zu entspannen.Ich finde es auch wichtig sich gut über die Pillen zu informieren und habe da das hier gefunden www.arztphobie.com/pille/pille-vergessen/ Kann ich nur empfehlen sich da zu informieren.

12.04.2024 12:49:22 karsandra hat ein Thema kommentiert Hochzeit absagen wegen Corona?: Ja eine gute Freundin musste damals auch ihre Hochzeit absagen. Zum Glück konnte vor Monaten alles nachgeholt werden.Die Hochzeit war am Schiff, und der Veranstalter hat sich sehr viel Mühe gegeben. Es war eine sehr schöne Hochzeit. Gut das alles noch geklappt hat.

	17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
	12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
	18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust

12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel

18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm

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25.07.2010 | Kommentare: 0

Schutz gegen Hitzeschlag

Bevor die Hitze zu viel wird.

Hohe Temperaturen können nicht nur für ältere Menschen und Hypertoniker gefährlich werden. Direkte Sonne und allzu große Hitze können zu einem Hitzschlag führen, der durch Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Übelkeit und Schwindelgefühl gekennzeichnet ist. Die Körpertemperatur kann bis zu 40° erreichen, das Atmen fällt schwer.

Um die Sonne richtig genießen zu können, sollte man paar Regeln beachten:

1. Leichtes Essen. Obst, Gemüse, Suppen - das sind die Lebensmittel, die man an heißen Tagen bevorzugt zu sich nehmen sollte.

2. Viel trinken. Mineralwasser, Soda, Leitungswasser helfen, den Durst zu bekämpfen. Ansonsten eignen sich noch grüner Tee ohne Zucker oder auch leichter Saft.

3. Keine alkoholischen Getränke. Alkoholische Getränke entziehen dem Körper Flüssigkeit, was er aber gerade bei hohen Temperaturen dringend braucht.

4. Helle Kleidung. Ziehen Sie weite und komfortable Kleider an. Eng anliegende Kleidung erschwert das Atmen der Haut.

5. Sonnenbrille und Kopfbedeckung. Schützen Sie vor allem Augen und Kopf vor direkter Sonneneinstrahlung.

6. Sonnencreme. Vergessen Sie die Sonnenschutzcreme nicht, um die Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen.

7. Zeit. Versuchen Sie, vom Mittag bis Nachmittag (12-16 Uhr) nicht zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen, weil die Sonne in diesen Stunden am stärksten auf die Erde strahlt.

8. Mehr Wasser. Wenn Sie in einem Büro ohne Klimaanlage sitzen, befeuchten Sie die Luft, indem sie den Raum mit kaltem Wasser bespritzen. Bleiben Sie nicht zu lange in einer Position sitzen.

Was kann man tun, wenn man bereits überhitzt ist?
- an die frische Luft gehen,
- im Schatten bleiben,
- sich mit kaltem Wasser begießen,
- öfter kühle Dusche nehmen.

Natürlich hat man im Sommer den Drang, das gute Wetter zu nutzen und auch etwas für die Bräune zu tun. Doch dies kann unerwünschte Folgen haben. Seien Sie vorsichtig und passen Sie auf ihre Gesundheit auf, damit Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können.

(sk)

Fotos: lykaestria, johntex