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anne01
25.03.2025 11:40:25 anne01 hat ein Thema kommentiert Was tun bei Akne: Hi, ich finde, auf der Seite der Ninon Kosmetik Akademie ist das Thema Akne wirklich ausführlich beschrieben. Der Artikel erklärt, welche verschiedenen Ursachen es für Akne gibt und wie sich diese jeweils auf das Hautbild auswirken können. Außerdem geht der Text detailliert auf mögliche Einflüsse durch Ernährung, Hormone und alltägliche Lebensgewohnheiten ein. Du bekommst dort konkrete Hinweise, was Du im Alltag tun kannst, um deine Haut gezielt zu pflegen und Probleme mit Akne zu reduzieren. Was ich nützlich finde, ist, dass auch erklärt wird, wie sich bestimmte Pflegeprodukte oder Inhaltsstoffe positiv oder negativ auswirken können. Zusätzlich werden verschiedene Arten von Akne beschrieben, sodass Du besser einschätzen kannst, welche Form eventuell auf dich zutrifft. Durch die praxisnahen Informationen erhältst Du auch direkt ein paar hilfreiche Ansätze, die Du sofort ausprobieren kannst. Hier kannst Du den Artikel nachlesen: https://ninon-akademie.de/glossar/akne/ Ich denke, die Infos könnten dir definitiv weiterhelfen!
jenny
17.03.2025 16:48:14 jenny hat ein Thema kommentiert Auf welches Kleidungsstück könnt ihr in der kalten Jahrezeit nicht verzichten?: Dessous spielen auch eine entscheidende Rolle für Komfort und Halt. Ein gut sitzender BH kann Rückenschmerzen vorbeugen, die Haltung verbessern und die Passform von Kleidung optimieren. Ebenso kann die richtige Unterwäsche Unbehagen und Reibung vorbeugen und gleichzeitig für eine glatte Silhouette sorgen. Die Investition in gut sitzende Dessous dient nicht nur dem Aussehen, sondern auch dem körperlichen Wohlbefinden. Viele Frauen leiden unter schlecht sitzenden BHs, was die Bedeutung von Modellen unterstreicht, die zu ihrer individuellen Körperform passen. Meine BHs bestelle ich unter https://www.fleur-dessous.de 
bovary
14.03.2025 21:32:16 bovary hat ein Thema kommentiert Mit dem Liebsten shoppen gehen?:  Ich kaufe am liebsten Dessous. Dessous sind mehr als nur ein modisches Statement – ??sie sind ein Werkzeug für Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und Selbstbestimmung. Indem Frauen ihren Körper annehmen, Selbstliebe in den Vordergrund stellen, ihre Individualität ausdrücken und sich in ihrer Weiblichkeit sicher fühlen, können sie einen tiefgreifenden Schub in ihrem Selbstwertgefühl erfahren. Selbstbewusstsein beginnt im Inneren, und manchmal kann das einfache Tragen von Dessous als kraftvolle Erinnerung an die Schönheit, Stärke und den Wert einer Frau dienen.
bovary
14.03.2025 21:24:27 bovary hat ein Thema kommentiert Was sind eure Lieblingshunderassen:  Ich habe eine Aussie Dame.Einer der größten Vorteile eines gut ausgebildeten Hundes ist die verbesserte Kommunikation und das bessere Verständnis zwischen Haustier und Besitzer. Das Training stärkt die Bindung zwischen ihnen und ermöglicht klare Erwartungen und vorhersehbares Verhalten. Wenn ein Hund zuverlässig auf Befehle wie „Sitz“, „Bleib“ oder „Komm“ reagiert, werden tägliche Aktivitäten einfacher und angenehmer. Dieses Maß an Verständnis fördert das Vertrauen und gibt dem Hund mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in seiner Umgebung.Unter https://www.uni4dogs.de/ findest du Hilfe bei der Ausbildung deines Hundes .
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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23.01.2010  |  Kommentare: 0

Der Nutzen aus einem Glas Wasser

Der Nutzen aus einem Glas Wasser
Der Mensch besteht zu zwei Drittel aus Flüssigkeit. Warum geben wir dann unserem Körper nicht das, was er braucht?: Wasser?

Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass 80% der Menschen dehydriert sind. Das kommt zu einem großen Teil vom weit verbreiteten und dazu übermäßigen Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Tee. Diese verursachen eine Dehydrierung des Körpers. Das Wasser ist die natürlichste Form der Flüssigkeitsaufnahme im Körper und der wichtigste Überlebensfaktor des Menschen. Über 2/3 unseres Körpergewichts bestehen aus Flüssigkeit. Die größte Ironie ist, dass Menschen nicht wissen, was sie trinken sollen, wenn sie dehydriert sind. Dabei ist die Antwort so einfach: Wasser.

Der Nutzen von ausreichender Flüssigkeitsaufnahme ist in einem ausbalancierten Körper gut zu beobachten. Das Wasser hat gleich mehrere gesunde bzw. gesundmachende Eigenschaften. Ob Sie hohen Blutdruck haben oder aber unter einer schweren Erkrankung wie z.B. Krebs leiden, ist Wasser in beiden Fällen äußerst wichtig. Das Wasser hilft bei der Stabilisierung des Blutdrucks, aber genauso, den erkrankten und vom Karzinom befallenen Körperzellen bei der Selbstheilung. Ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn Sie DiabetikerIn sind, ist von entscheidender Bedeutung. Der hohe Blutzuckerspiegel trocknet die Blutzellen aus und begünstigt noch einmal zusätzlich das weitere Ansteigen des Blutzuckerspiegels. So wird bei Diabetes-Kranken bei einer Ketoazidose (diabetische Ketoazidose = Stoffwechselentgleisung) bei Einlieferung in ein Krankenhaus zuerst ausreichend Flüssigkeit verabreicht, damit der Patient nicht weiter dehydriert. Oft vergessen Menschen, Wasser zu trinken, bis sie dann wirklich sehr durstig sind. Dabei sollte uns bewusst sein, dass das Gefühl, Durst zu haben, der Alarm des Körpers ist, dass bereits Flüssigkeit fehlt.

Es ist besser, Wasser in kleinen Mengen und regelmäßig, als viel auf einmal und unregelmäßig zu trinken. Es wird empfohlen, etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser über den Tag verteilt zu trinken. Sollten Sie jedoch bisher ein Wenig-Wasser-Trinker gewesen sein, können Sie die Menge ruhig verdoppeln, da Ihre Körperzellen bereits dauerhaft dehydriert sind. Trinken Sie nicht zu viel Wasser in der Früh, wenn Sie Sport treiben möchten. Es ist sehr wichtig, den Wasserkonsum des Tages sinnvoll im Bezug auf die Tätigkeiten, welchen man im Laufe des Tages vor sich hat, hat zu planen.

Wasser ist von entscheidender Wichtigkeit für das richtige Funktionieren des Verdauungssystems und die Aufnahme der Nährstoffe bzw. der Vitamine und Mineralien aus der Nahrung. Als einer der absolut wichtigsten, wenn nicht der wichtigste Nutzen des Wassers im Körper, ist die entgiftende Wirkung in Leber und der Nieren anzusehen. Deshalb sollten Sie mit dem Wasser nicht warten, bis Sie dehydriert sind. Trinken Sie Wasser in ausreichender Menge und vor allem regelmäßig, da eine Austrocknung des Körpers ernsthafte Folgen haben kann.

Zu den anderen verschiedenen Nutzen der ordentlichen Wasseraufnahme zählen auch Energie-Speicherung und –verteilung sowie Erhaltung eines hohen mentalen und physischen Levels. Nicht zu vernachlässigen ist die reine Haut, welche nur durch genügend Flüssigkeitsaufnahme zu erhalten ist. Die Toxine lagern sich auch dort ab und werden mit der Körperflüssigkeit abtransportiert. Allen Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wird ständig die positive Wirkung des Wassertrinkens beim Abnehmen erwähnt. Wasser sättigt auf natürlichem Wege und hält Sie auch davon ab, zu viel zu essen. Nicht selten legen die Ärzte Ihren Patienten nahe, in sich zu hören, was der Köper tatsächlich braucht. Oft ist das Verlangen nach Wasser missverstanden als das Verlangen nach fester Nahrung. Einfach mal besser auf den Körper hören.

Haben Sie stets diese einfachen aber wichtigen Vorteile des Wassers im Sinn, denn andere Getränke sind nicht mal ansatzweise als Wasserersatz zu verstehen. Achten Sie deshalb darauf, genügend Wasser zu trinken, damit Sie lange und glücklich leben.

(r)


 

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