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jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
utee
14.04.2025 11:49:52 utee hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Da kann man schon einiges ausprobieren.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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27.06.2012  |  Kommentare: 0

Hilary Duff: Kein Fitness-Wahn nach Geburt

Hilary Duff: Kein Fitness-Wahn nach Geburt
Hilary Duff lässt sich nach der Geburt ihres Sohnes Zeit damit, zu ihrer alten Figur zurückzufinden, treibt aber trotzdem regelmäßig Sport.

Hilary Duff sorgt sich nicht um darum, ihre Schwangerschaftspfunde schnell wieder loszuwerden.

Die US-amerikanische Schauspielerin, deren Sohn Luca Cruz vor drei Monaten das Licht der Welt erblickte, hofft zwar darauf, dass ihr Körper nach der Geburt nun wieder zurück zu seiner alten Form findet. Eilig hat sie es damit aber nicht. "Ich trainiere und versuche, mich nicht hineinzusteigern", enthüllt Duff zu Gast im amerikanischen TV-Format 'Access Hollywood Live'. "Jeder möchte seinen Körper zurück, aber alles mit der Zeit. Es hat neun Monate gedauert, dahin zu kommen und so wird es hoffentlich nicht zu lange dauern, es wieder loszuwerden, aber ich gehe es langsam an."

Um ihrer Figur aber doch ein bisschen auf die Sprünge zu helfen, trainiert die 24-Jährige nach einem Fitness-Plan, der unter anderem Pilates, Wandern und Spinning-Kurse umfasst. Trotzdem besteht sie darauf, sich auch Pausen von dem Programm zu gönnen und es mit dem Abnehmen nicht zu eilig zu haben. "Mein ganzes Leben lang habe ich Sport gemacht und trainiert und stand in der Öffentlichkeit und habe darauf geachtet, was ich gegessen habe", führt Duff weiter aus. "Und [die Schwangerschaft] war wie eine Freikarte und es war ein unglaublicher Spaß."

Bei einem zweiten Baby mit dem kanadischen Ex-Eishockeyspieler Comrie würde sie allerdings darauf achten, nicht mehr so viel zuzunehmen, räumt Duff ein. Das bedeutet aber keineswegs, dass sie den Verlauf ihrer letzten Schwangerschaft bereut. "Ich würde nicht zurückgehen und es verändern, weil ich eine Menge Spaß hatte", so die Hollywood-Schönheit.





Foto & Text : BANG Showbiz


 

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