Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

anne01
09.06.2026 10:57:29 anne01 hat ein Thema kommentiert Natürliche Mittel gegen PMS: Bei mir waren die Tage vor der Periode lange eine echte Belastung, und ich habe einiges ausprobiert, bis ich ein paar Dinge gefunden habe, die mir wirklich helfen. Am meisten bringt mir Wärme. Ich lege mir an den schlimmen Tagen eine Wärmflasche auf den Bauch, und die Krämpfe lassen danach deutlich nach. Frauenmantel- und Schafgarbentee trinke ich schon ein paar Tage vorher, das tut mir vorab gut. Magnesium nehme ich jeden Tag, damit sind die Krämpfe milder und ich bin auch innerlich ruhiger. Gerade die Reizbarkeit und das Ziehen im Unterleib haben dadurch nachgelassen, und das macht die Tage für mich schon viel angenehmer. Von einer Freundin habe ich dann erfahren, dass Cannabis bei Regelschmerzen helfen könnte. Das hat mich neugierig gemacht, und ich habe mich erst einmal informiert, unter anderem hier https://www.schmerzmittel.org/cannabis/cannabis-gegen-regelschmerzen/  Auch Bewegung tut mir gut, wenn ich mich danach fühle. Ein Spaziergang oder ein bisschen Dehnen nimmt mir schon einen Teil der Verspannung. In der Woche vor der Periode achte ich mehr auf Schlaf, weil ich dann einfach mehr Ruhe brauche. Beim Essen lasse ich in der Zeit Salz und Zucker etwas weg, das bekommt mir besser, weil mein Körper sonst eher mit Wassereinlagerungen reagiert. Vielleicht ist für dich etwas dabei, das du selbst mal ausprobierst. 
ddlu
08.06.2026 18:08:14 ddlu hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Ich bin auch am Überlegen mir das hier anzusehen Hellsichtiges Medium online - Akasha Chronik - Natalie Berger Es ist ja wichtig das Körper und Geist im Einklang sind.
sarra44
03.06.2026 15:50:30 sarra44 hat ein Thema kommentiert Welchen Sport macht ihr?: Ich mache auch gerne Yoga und das entspannt mich auch sehr gut. Ich habe mich da mal informiert womit  ich zu Hause meine Übungen machen kann. Für mich sind die sehr wicht. Und ich muß sagen das hier klingt interessant STUDIO LIETZ | Contemporary Mindfulness
kaka88
01.06.2026 22:39:09 kaka88 hat ein Thema kommentiert Schnelles Wissen aneignen?:  Die Webinar Academy ist eine Plattform, die Sie sich unbedingt ansehen sollten, wenn Sie sich für Online-Lernen interessieren. Sie bietet Webinare und Online-Kurse von Experten verschiedener Fachrichtungen an. Zu den Schulungsthemen gehören Technologie, Marketing und Investitionen. Sie ist eine gute Wissensquelle für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
Buchclub
Für alle Literaturfans
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
 
 
04.12.2011  |  Kommentare: 0

Erogene Zonen - Und wo sie zu finden sind

Erogene Zonen - Und wo sie zu finden sind
Entdecken Sie neue Dimensionen der Lust und lassen Sie sich verwöhnen.

Erogene Zonen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben:

1. Haare
Die Kopfhaut ist sehr empfindlich, weshalb das Spielen mit den Haaren oder das Streicheln des Kopfes sehr aufregend sein kann. Ein Großteil der Frauen mag es, wenn man ihr Haar durchstreicht oder den Kopf massiert.

2. Beine
Sie brauchen keine perfekten Beine zu haben, die „heißen“ Punkte sind bei den meisten Frauen die gleichen: Die Innenseite der Oberschenkel, die Unterseite der Knie, die Gelenke und die Zehen. Wenn Ihr Partner Sie von unten beginnend massiert, streichelt, liebkost und knabbert, wird Sie das in Ekstase versetzen.

3. Ohren
Ohren sind sehr empfindliche Körperteile. Vom Zuflüstern von Zärtlichkeiten, übers Küssen und Lecken bis hin zum Knabbern: Lassen Sie sich auf ein Feuerwerk der Lust ein.

4. Rücken
Der Rücken ist eine meist vernachlässigte Zone, obwohl er so viele Möglichkeiten bietet. Lassen Sie sich massieren, küssen, lecken, streicheln oder mit Schokolade Wörter auf die Haut schreiben. Bei den Gefühlen, die dabei ausgelöst werden, bleibt niemand cool.

5. Bauch
Bauch und Bauchnabel sind sehr empfindsam und ein Streicheln und Küssen wird Sie Ihre eventuellen Pölsterchen vergessen lassen, und Sie in ungeahnte Sinnlichkeit entführen.

6. Der Hals und das Schlüsselbein
Die Nerven in diesem Bereich sind mit den Nerven im Genitalbereich verbunden. Während Sie Ihr Partner in diesem Bereich küsst, leckt, knabbert, kann er den Rest Ihres Körpers erforschen. Zurücklehnen und genießen!

7. Der Bereich unter und um die Brust
Außer den Brustwarzen soll er sich auch mal dem Rest Ihrer Brust widmen, der auch sehr empfindsam ist. Besonders empfindlich reagiert die Brust auf Wärme und Kälte. Hier empfiehlt sich ein Spielchen mit Eiswürfeln…

Lassen Sie Ihren Partner wissen, was Ihnen gefällt. Probieren Sie etwas Neues aus, und lassen Sie ihn Ihren Körper entdecken. Ihm wird es gefallen, und Sie werden Dinge spüren, die Sie nicht für möglich gehalten haben…

(kh)
 



 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

die-frau.de
Forum der Rubrik Weiter nach alle
Wieviele Männer in 24h
Anzahl Postings: 10
Hochzeit absagen wegen Corona?
Anzahl Postings: 10
Seine Ex
Anzahl Postings: 4
Sex
Anzahl Postings: 9

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...