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jenny
01.07.2026 23:23:26 jenny hat ein Thema kommentiert Müdigkeit:  Eine wichtige Strategie zur Burnout-Prävention ist das Erlernen eines effektiven Stressmanagements. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen, Tagebuchschreiben und Entspannungstechniken können helfen, in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Unterstützung durch vertraute Freunde, Familienmitglieder, Mentoren oder Psychotherapeuten kann wertvolle Hinweise und Ermutigung bieten, wenn der Stress überhand nimmt. Offene Kommunikation über Herausforderungen hilft, Gefühle der Isolation zu reduzieren und die Resilienz zu stärken.
asia
30.06.2026 13:10:23 asia hat ein Thema kommentiert Wandtattoos:   Wandtattoos können wirklich schön aussehen. Wenn du aber etwas suchst, das nicht nur dekorativ, sondern auch praktisch ist, würde ich mir eine Kork-Weltkarte als Pinnwand anschauen, zum Beispiel von Canvascale https://canvascale.de/kategorien/pinnwand-aus-kork/europakarte-pinnwand/ . Ich finde, sie ist eine tolle Wanddekoration und gleichzeitig kann man besuchte oder geplante Reiseziele mit Pins markieren. Außerdem gibt es verschiedene Farben und Größen, sodass man leicht ein Modell findet, das zur eigenen Einrichtung passt.
kaka88
27.06.2026 13:53:15 kaka88 hat ein Thema kommentiert Low Carb?: Suchen Sie einen zuverlässigen Anbieter für Sportnahrungsergänzungsmittel? Auf https://hitecnutrition.de finden Sie Produkte eines Unternehmens, das sich auf Nahrungsergänzungsmittel für körperlich aktive Menschen spezialisiert hat. Das Sortiment umfasst Produkte, die den Muskelaufbau, die Regeneration nach dem Training und die Körperfettreduktion unterstützen. Ideal für alle, die ihren Trainingsplan mit den passenden Produkten ergänzen möchten. Es lohnt sich, das gesamte Angebot zu entdecken. 
anne01
23.06.2026 09:07:47 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hi, ich habe vor etwa einem Jahr angefangen, abends ein kurzes Online-Quiz zu machen, und dieser Abschluss des Tages hat sich für mich sehr bewährt. Der Effekt ist ein anderer als bei passiven Tätigkeiten wie Fernsehen, man ist aktiv gefordert, denkt nach, und die Konzentration richtet sich auf etwas vollkommen Neutrales, fernab von Arbeit und Alltagspflichten. Ich sitze dabei meistens mit einem ruhigen Getränk, nehme mir Zeit für jede Frage und gehe im Anschluss deutlich ruhiger in den restlichen Abend. Der Kopf hat etwas getan, das sich gut anfühlt, und findet danach leichter zur Ruhe. Das Tagesquiz auf Quizworld erscheint täglich mit einem neuen Fragensatz aus verschiedenen Wissensgebieten, Geschichte, Naturwissenschaften, Geografie, aktuelle Ereignisse. Die Fragen sind so aufgebaut, dass man tatsächlich nachdenken muss, dabei aber in einem entspannten Tempo bleibt. Man beantwortet sie so, wie es sich anfühlt, und genau das trägt erheblich zur angenehmen Wirkung bei. Zehn bis fünfzehn Minuten reichen in der Regel völlig aus, und der tägliche Wechsel der Inhalte sorgt dafür, dass das Format dauerhaft lebendig bleibt. Ihr könnt ja mal reinschauen. Viel Freude beim Quizzen und liebste Grüße!
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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01.10.2010  |  Kommentare: 0

Ehe oder Orgasmus?

Ehe oder Orgasmus?
Die Erwartungshaltung der Gesellschaft ist klar.

Reden Sie öfter mal über Sex, Orgasmus und Ehe? Über letzteres wohl noch am ehesten? Tatsache ist, dass vielen das Reden über Sex und Orgasmus peinlich ist. Auf die Frage, was wichtiger ist, Ehe oder Orgasmus, antworten viele: die Ehe. Wenn ein Großteil der Befragten wüsste, dass ein Großteil der Frauen keinen Orgasmus hat, würde die Abstimmung vielleicht anders ausgehen.

Sex mit Orgasmus oder der Wunsch nach Nähe?

Viele Frauen geben an, der Orgasmus sei nicht so wichtig, viel wichtiger seien die Gefühle, den Anderen zu spüren, die Nähe und eine Beziehung. Wenn der Partner fragt, ob man einen Orgasmus hatte, antworten viele: „Nein, aber Hauptsache du bist bei mir“. Diesen Frauen ist es oft peinlich, über Sex und Orgasmus zu reden, denn wer will schon zugeben, dass es der Partner nicht bringt?

Eine von Durex weltweit durchgeführte Studie zur sexuellen Zufriedenheit bringt interessante Erkenntnisse: 60% der Befragten geben an, das Sex Spaß macht und wichtig für die Gesundheit ist. Aber nur 44% sind mit ihrem Liebesleben zufrieden. In der Liste der Faktoren, welche die sexuelle Zufriedenheit fördern, ist unter anderem die Fähigkeit, zum Orgasmus zu kommen, angegeben. Was allerdings physikalisch ein Unsinn ist: Jeder physisch und psychisch gesunde Mensch hat die Fähigkeit, zum Orgasmus zu kommen. Allerdings fehlt vielen die Fähigkeit zur ehrlichen Kommunikation, sprich dem Partner zu sagen, was man will, und so befriedigt zu werden.

Bei der Studie geben 48% an, dass sie normalerweise zum Orgasmus kommen. Doch was heißt „normalerweise“? Weltweit kommen doppelt so viele Männer regelmäßig zum Orgasmus wie Frauen. Dieser riesige Unterschied müsste doch die Frage aufwerfen, warum dies so ist.

Der Wunsch nach Nähe ist ein wichtiges Kriterium beim Sex und wird dem Orgasmus vorgezogen. Diese Einstellung rührt allzu oft von fehlender Mutter-Kind Nähe in der Kindheit her und hängt einem ein Leben lang nach, ist allerdings nicht mit einander zu spüren zu verwechseln, was ein wichtiger Bestandteil der Sexualität ist. Dass der weibliche Orgasmus wichtig und gesund für die Frau und für den Mann und somit auch für die Beziehung ist, ist auch kein Geheimnis*.

Scheidung – ein Gesellschaftsphänomen

Das eigentliche Problem ist jedoch wie so oft die Gesellschaft. Von Kindheit an nistet sich in uns der Wunsch nach dem Traumprinzen, der Traumhochzeit und der Traumehe ein. In der Realität jedoch sieht es anders aus. Beinahe jede zweite Ehe in Österreich wird geschieden. Im Jahre 2007 erreichte die Gesamtscheidungsrate den bisher höchsten Wert seit dem Beginn der Erhebungen der Statistik Austria: 49,5%!

Die Einstellung zum Sex

Parallel dazu wachsen wir mit der Vorstellung auf, das erste Mal müsse weh tun, es könnte schief gehen usw. Außerdem spielt der Gruppenzwang besonders bei jungen Menschen, die ihre Sexualität gerade erst entdecken, eine wichtige Rolle. Da darf sich niemand wundern, dass, wenn man als junge Frau einfach irgendeinen Partner wählt, um der Gruppe gerecht zu werden, dazu noch die Einstellung hat, man sei eigentlich noch zu jung, und davon ausgeht, es werde weh tun, dass es dann tatsächlich unangenehm wird.

Dann ist es auch durchaus logisch, dass man sich nicht einen Orgasmus, sondern eine Ehe wünscht. Der Orgasmus ist in der Gesellschaft nicht wichtig. Eine Ehe ohne zufriedenstellendes Sexualleben kann jedoch nicht funktionieren. Die Widersprüche schreien geradezu nach Aufmerksamkeit, doch werden sie laut stöhnend von der Pharmaindustrie (die mit der Unzufriedenheit der Menschen ihre Umsätze machen), den Scheidungsanwälten (die schließlich auch ihr Geld verdienen müssen) und den zahlreichen Herstellen von Hochzeitsutensilien (von der Kleidung bis zu den Blumen) erdrückt.

Interessant ist, dass es Frauen oft peinlich ist, darüber zu reden, Männer jedoch in der Regel der Meinung sind, dass Ehe ohne Orgasmus ja gar nicht funktionieren kann. Meinen diese Männer nur ihren Orgasmus oder auch den der Partnerin?

(kh)

*Siehe Artikel: „Orgasmuslosigkeit der Frau“, „Der Orgasmus – Gesund für Körper und Seele“ auf die-Frau.at


 

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