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anne01
10:06 anne01 hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Beim Spielen dieses Niedersachsen Quiz kann ich wunderbar abschalten und entspannen. Die 19 Fragen drehen sich rund um Niedersachsen und bringen eine abwechslungsreiche Mischung aus bekannten Fakten, geschichtlichen Ereignissen und kleinen Besonderheiten aus dem Alltag mit. Es macht richtig Freude, die eigenen Kenntnisse auf die Probe zu stellen, denn immer wieder tauchen Details auf, über die ich selbst als jemand aus der Region staune und die ich so vorher noch nicht kannte. Besonders mag ich, dass man sich Zeit lassen und in Ruhe überlegen kann, ohne jeglichen Druck. Die Fragen sind so gewählt, dass sie zum Nachdenken anregen und manchmal auch überraschen – so bleibt die Neugier bis zur letzten Frage erhalten. Während ich das Quiz spiele, kann ich richtig gut abschalten und merke, wie ich den Kopf frei bekomme. Dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz, weil das Quiz gleichzeitig unterhält und fordert. Für mich ist das die perfekte Möglichkeit, zwischendurch auf andere Gedanken zu kommen, neue Informationen über Niedersachsen zu entdecken und vielleicht sogar ein paar kleine Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer Lust hat, sein Wissen spielerisch zu testen und dabei ein wenig zu entspannen, sollte sich dieses Quiz wirklich mal anschauen. Viel Spaß und Erfolg beim Rätseln!
jenny
22.05.2025 19:36:03 jenny hat ein Thema kommentiert Entspannungsübungen zur Stressreduktion:  Hypnotherapie zeigt konsistente Ergebnisse bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen, insbesondere bei Schmerztherapie, Angstzuständen und Phobien. Klinische Studien haben gezeigt, dass Hypnose chronische Schmerzen lindern, präoperative Ängste lindern und Patienten helfen kann, Ängste wie öffentliche Reden oder Fliegen zu bewältigen. Eine im Jahr 2000 im International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis veröffentlichte Metaanalyse ergab beispielsweise, dass Hypnotherapie bei der Angstreduktion Kontrollbehandlungen deutlich übertraf. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Hypnose bei richtiger Anwendung mehr als nur ein Placebo sein kann.
sarra44
20.05.2025 15:48:24 sarra44 hat ein Thema kommentiert Dänisches Wohndesign:  Ich habe mir auch überlegt mir eine dänische Schäune zu mieten um dort meine Töper Arbeiten zu machen. Ich habe auch schon ein par verkauft.
petrar
02.05.2025 17:01:11 petrar hat ein Thema kommentiert Schlafstörungen:  Zu meiner Zeit als Flugbegleiterin, damals hiesen wir aber auch noch Stewardess, hatten wir wegen Jetlags oftmals mit Schlafstörungen zu kämpfen. Entgegegen gewirkt haben wir dem mit Melatonin. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann ist Melatonin kein Schlafmittel, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert. So kamen wir immer ganz gut zurecht
 
pitzname
17.06.2015 10:39:28 pitzname hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Versuch es mal mit Lissilust
12.08.2014 12:48:37 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
dimea
18.12.2013 14:22:00 dimea hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Also ich sehe es so beim Sport möchte ich meine Grenzen austesten und klar Muskelkater ist kein gutes Zeichen. Aber wenn man sich aufwärmt und dehnt ist es alles halb so schlimm
 
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13.07.2011  |  Kommentare: 0

Das (psychische) Vorspiel

Das (psychische) Vorspiel
Die effektive psychische und physische Aufwärmmethode, die die Vorfreude hinsichtlich des bevorstehenden Sexualakts um einiges steigern kann - Solo und/oder zu Zweit.

Kopfkino ohne Grenzen

Ein Klassiker sind verschiedene sexuelle Szenarios, die sich im Kopf abspielen und die Lust in die Höhe schießen lassen.


Rufen Sie Ihren Partner in der Mittagspause an und machen Sie ihm schon am Telefon klar, wie sehnsüchtig Sie später auf ihn warten werden und was Sie sich im Moment wünschen oder vorhaben - das lässt sein Herz mit Sicherheit schneller schlagen.

Die dadurch erweckten Phantasien vermengen sich mit der Euphorie hinsichtlich des bevorstehenden Aufeinandertreffens. Die sexuelle Energie, die dank der produzierten (Glücks-)Hormone begünstigt wird, kann daher auch einen positiven Nebeneffekt haben und den Stress in der Arbeit unbedeutender erscheinen lassen.

Relax, come do it.

Bereits im antiken Rom war Reinlichkeit vor dem Geschlechtsverkehr unabdingbar. 

Zuhause angelangt, sorgt also ein heißes Bad oder Dusche für Erholung und ein Gefühl der Reinheit.  Des Weiteren entspannen sich die Muskeln, die Last des Arbeitstages und unangenehme Gerüche werden weggeschwemmt und steigern das Verlangen nach Intimitäten. 

Es ist verlockend anschließend in den Trainingsanzug zu schlüpfen, dennoch wäre es jetzt an der Zeit, verführerische Kleidungsstücke anzulegen; ein kürzeres Kleidchen und sexy Dessous betonen die weiblichen Vorzüge und sind ein garantierter Blickfang -  das Auge isst bekanntlich mit.

 Die Vollführung

Ob Sie nun im Bett, auf der Couch o.Ä. auf Ihren Partner warten, bleibt Ihnen überlassen. Ziehen Sie ihn mit Ihren Blicken aus und machen Sie ihm klar, was folgen wird und übernehmen Sie das Kommando.








(mca)

Fotos: zena.hr



 

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